元教師であり、実際の虐待のために家から連れ去られた子供たちと一緒に育てられた子供として、あなたの質問の詳細を読んで怒っています!!! この先生は、あなたが含めた情報から、「範囲外」に進んでいるので、彼女の声明に真実があることを心配する必要はありません。私は、虐待という言葉の希薄化についてのカールビーレフェルトの感情に心から同意します。
あなたは子供たちが彼らの睡眠を必要とすることは正しいです、そして、彼女が早く起きなければならないならば、彼女の就寝時刻は同様により早い時間に調整されるべきです。十分な睡眠をとることは非常に重要です-私たちのほとんどが思っているよりもはるかに重要であり、私たちが気付いていない私たちの日常生活の多くのことに影響します。私は落ち着きのない足症候群に苦しんでおり、その上でよく眠れなくなります。大人にとって睡眠不足の現実は、体重、気分、記憶などに影響を与えるため、十分に悪いものですが、成長中の若い身体への悪影響を考慮すると、それはさらに深刻です。
睡眠不足は、脳が学習、記憶、集中力だけでなく、子供の気分にも影響することを知っています(実際、睡眠不足とADHDを結び付ける仮説が少なくとも1つあります)。また、子供の成長の多くは睡眠中に発生すること、または少なくとも、それは人間の成長ホルモン放出の最も強い部分が発生するときであることも知っています。あなたは睡眠を優先することによって正しいことをしています!
私が教えたとき、私は頻繁に両親に宿題よりも睡眠を優先するように言いました。彼らがそれを成し遂げなかったならば、土曜日の朝は追いつくために使われることができました。両親はしばしば先生にこれを教えてもらえるのに驚いていましたが、子供たちは本当に眠りが必要であり、最初に眠る必要があります。
そうは言っても、9歳の子供は10〜12時間の睡眠が必要な子供の範疇に入ると思うので、健康になるために12時間は必要ないかもしれません。あなたが家族との時間を犠牲にしている場合、または彼女の友人が誰も早寝か何かに文句を言っている場合、少し睡眠を減らして実験し、彼女がまだ自分のように見えるかどうかを確認します。彼女がそうするなら、あなたはあなたが彼女の幸福を危険にさらすことなく、その就寝時間を半時間(またはあなたの子供に応じてそれ以上)上げることができることを知っています。あなたのスケジュールが彼女の先生以外の誰にも迷惑をかけない場合、それを固守し、行く方法!!!!