親になるための長期的な準備？

私は子供のための即時の計画を持っていません。早くても（おそらく）、3年後に父になります。

子供が最終的に生まれる時間は言うまでもなく、子供が行くとすぐに時間はストレスになると想像できます。検討/決定/計画することが非常に多くあるため、そのすべての時間を十分にとることができないと思います。

準備するのが好きです。今できることはありますか？両親は、振り返ってみると、前もってやりたい（または、学習したり、考えたりしたい）ことはありますか？

これまで絵本について読み、良い/貴重なものをリストに追加しました。これがどれほど役立つかはわかりませんが、とにかく、もっとある必要があります。

子育ての仕組みを学び、赤ちゃんの世話をすることはそれほど難しくありません。新生児について学ぶのにほぼ一年、次に幼児について学ぶのに一年、そして二歳児について学ぶのにもう一年などがあります。

技術的には子育てスキルではありませんが、親になるときに非常に役立ついくつかのスキルを今すぐ学ぶことができます。

• 料理を習う。
• 銀行取引の方法、車の予約の仕方、洗濯の仕方、食料品の購入、または配偶者が通常行うその他のことを学びます。
• 配偶者にあなたが普段していることを教える
• 請求書や家賃の支払いなどの期限に間に合うように、時間Yまでに場所Xにいなくてもよいように、オンラインでの銀行業務やその他のテクニックを学びます。
• 必要に応じて、アイシェードや心を落ち着かせる音楽のCDなどのアクセサリーを入手して、すぐに眠りに就いて眠り続けることを学ぶ
• ヨガ、瞑想、脳波フィードバックなどのストレス緩和技術を学ぶ
• 運動習慣を開発し、自宅でそれを行うために必要なものを取得します（ヨガマット、ウエイトセット、運動DVDなど）

あなたがそれらすべてをするならば、あなたとあなたの配偶者は交換可能であり、ちょうどその日の十分な時間がないとき、緊急の事をすることをお互いに綴ることができます。睡眠不足と戦うことができ、物事が困難なときに落ち着いたままになります。彼らは時々難しいので、あなたはそれが必要になります。彼らも素晴らしいでしょう。

• 良い写真を撮る方法を学びます。私はそれでコースを受講した人々を知っており、彼らは私よりもはるかに優れており、赤ちゃんが生まれてからそれを行う方法を学ぶ時間はありませんが、あなたは上手になりたいですそれ。

追加の準備については、お金で正しく取得します。

• 予算を立てる
• 変更できる部分と変更できない部分を理解する
• すべてのクレジットカードをゼロまで返済し、学生ローン、自動車ローンなどの最新情報を入手して、銀行家があなたを愛し、あなたにお金を貸したいので、あなたの利子の支払いはできるだけ低くする
• 今すぐ貯金を始めて、緊急資金を手に入れましょう
• あなたの信用格付けを知っています
• クレジットのラインを取得しますが、それを使用しないでください

言い換えれば、自分自身を経済的に安定させてください。緊急車の修理のためのお金がなく、給料が支払われるまで1週間バスに乗らなければならないということは、小さな子供がいるときや妊娠しているときに人生を非常に困難にするものです。

1）お金を節約します。

2）ゆったりしたショーツを着用してください！そしてあなたの栄養を考慮してください。

3）本やおもちゃを集めます。

4）家を準備する-赤ちゃんはって安全な場所を変える必要がある。幼児は歩き、階段のゲートとすべてのテレビを壁にボルトで固定する必要があります。小さな子供たちはどこにでも行きます！後で忙しくなるので、このような作業をすぐに完了しておくのは良いことです。

5）日中に寝る場所を準備します。

6）サポートメカニズムを調査します。子どもを持つことは破壊的であり、時には破壊的です。子育てやストレス解消を手伝ってくれる友人が必要です。

7）求められていないアドバイスの半分を丁寧に無視して練習します。

現実的にできる準備はそれほど多くありません。本は良いのですが、本物の準備をするものは何もありません。

あなたが考えるべきことの一つは、良い保育と学校です。もしあなたの地域にこれらのものがなければ、あなたが望む地域に移ります。赤ちゃんを持つ前に動くことは、後に動くことよりもはるかに簡単です！

サポートネットワークの構築を検討してください。これは家族だけでなく、同時に子供を持つ近親者の仲間でもあります。メモを比較したり、これを借りたり、何かが足りないときにそれを借りたり、自分が経験していることを理解している人と話をすることができれば、そのような違いが生まれます。英国にはNCTと呼ばれるグループがあり、彼らは役に立つ両親を期待するためのクラスを持っていますが、さらに便利なのは、近所の人と会うことです。米国または他の場所では、おそらくそのようなことを定期的に組織するグループがあります。

あなたが忍耐力を学ぼうとしていらいらしているなら、あなたはそれを必要とします。

幼児の睡眠に関するこの本、ベビーケアに関する本、および固形食に関する他の本を読んでみてください。しかし、あなたが私のような人なら、重要なものの半分はとにかく睡眠不足の最中に窓から飛び出します。娘が1年たった後、妊娠中にどこかで新生児の成長に関する情報をコンピューターに保存していたので、すぐに忘れてしまったことがわかりました。産後3週間で娘の2番目の、そして最も壮大な噴出を経験したとき、私は成長の噴出を再発見しました。本学習は体験学習には何もありません。

今赤ちゃんについて学ぶのではなく、どのタイプの人を育てたいのかを理解することをお勧めします。全体像を念頭に置いてください-善良な市民と善良な道徳的な人間を妥協する人は誰ですか？それからその人であるように努めてください。どうして？モデリングは、子供を訓練する上で最も重要なことです。道徳を育てるというプレッシャーの下で、あなたは多くの状況よりもテストされますので、あなたは今それらを軽く叩きたいです。第二に、人生を始める小さな人間を、どのように手足を制御して良い道徳的な人間にすることさえできないのかを正確に把握したい。その全体像を念頭に置いてください。それは助けになるでしょう。

また、Chrysの答えの財務的要素を強調したいと思います。子供は高価であり、財政的に準備されていることに感謝します。

最後に、私は妊娠前にやったことを望んでいたが、しなかった：

1）睡眠-誰もが妊娠中のお母さんとその夫に眠るように言います。それまでには手遅れです。妊娠前にそれをしてください。冬休みに大学生のように眠りましょう。十分な睡眠を取り、約2年分の余分な睡眠を確保します。OK、あなたは本当にそれをすることはできませんが、それは確かにいいでしょう。

2）何十年もの間それほど単純ではなくなるので、いつも望んでいた一瞬の休暇を取る。私たちは夢の休暇の1つだけをしました。もっとやりたいと思います。

私はあなたが敬意を表した関係で完全に機能している大人であると仮定します。そのため、私はあなたに財政を整えたり、自分で食事をすることを学ぶように言うつもりはありません。また、あなたとあなたのパートナーを「あなた」と呼びます。これはチームの努力ですから。

• 子どもたちとハングアウトします。あなたは本当にあなたが本当に子供を持ちたいと思っていることを確認したいかもしれません-彼らは非常に迷惑です。あなたが子供を産んだ後、あなたはそのような判断力のある目で彼女の子供を死に振ったと非難された乳母を見ません。政府は、養子縁組のために子供を立てる人々に完全に反対しており、これが実際にあなたのためではないという事実の後にあなたが決定した場合、あなたから話をしようとします。あなたはテレビでかわいいもののようではない子供で立ち往生するでしょう。子どもたちは見知らぬ人の周りで最高の行動をしていることに注意してください（基本的には親ではない人です）。
• 赤ちゃんは、特に約4週齢で微笑を始めるとき、写真に写っています。デジカメを手に入れて、最初の誕生日を迎えるまでに必要な数千枚の写真を保存してください。バックアップレジーム（クラウドなど）を導入します。これは、ハードドライブがクラッシュした後、幼い子供の21歳の誕生日が人生のどの期間も失われないことを意味します。ハードドライブがクラッシュします。子供が到着する何ヶ月も前にカメラを入手し、たくさん練習してください。屋内での非フラッシュ撮影が適切に行われていることを確認します（生まれたばかりの赤ちゃんにフラッシュ撮影が何をするか想像してください）
• 今後5〜10年でやりたいと思っていたプロジェクトをすべて完了します。真剣に。私のパートナーは、過去8年間、8インチx 12インチの刺繍に取り組んでいます。私たちの天井はまだ塗装されていません。過去6年間、キッチンキャビネットのドアがありません。
• 友達も子供がいない限り、二度と会わないように辞任します。その後、年に2回、子供の誕生日パーティーと子供の誕生日パーティーに1回ずつ会います。それに直面して：子供を持つ人々は退屈です。あなたの友人が再び積極的にあなたを探し出すことはありません。
• おむつに使用するものに加えて、テリータオルまたはフランネルで布製のおむつ（おむつ）を数十枚購入します。赤ちゃんは乱雑で、3歳くらいになるまで悪化します。これらの吸盤のいくつかを持っていることは素晴らしいです-洗濯で混乱とトスを一掃してください。あなたはこれをあなたの人生の残りのために使うでしょう。
• レスパイトケアの計画を立てる。技術的にベビーシッター、これが必要な理由は、パートナーとの関係を機能的に保つことに集中するためです。単一の親であることは、二重の親よりも何倍も難しいので、あなたの子孫の絶え間ない要求から離れる時間が必要です。これは「デートの夜」の形をとる場合がありますが、寝るだけで一晩過ごすことで、あなたの見通しに違いの世界が生まれます。祖父母はこれに最適です。
• 緊急ではありませんが、近くのおもちゃ図書館をチェックしてください。子供は新しいことが大好きです。彼らはまた飛行性なので、おもちゃの2つの箱で回転することができます：古いおもちゃの箱を取り出して、現在のおもちゃを隠すと、子供にとってクリスマスのようなものになります。毎週繰り返します。
• 赤外線温度計を購入します。新生児の両親は、自分の子供が病気であると絶えず確信しており、あなたの医療専門家に体温の履歴を提供できると、病気だから子供が泣いていると主張するときの狂気が少なくなります。
• 子供の現在のサイズの着替え、購入した布製のおむつ1つまたは2つ、おむつ1つまたは2つ、ビニール袋2つ（汚れたおむつ用、汚れたもの用）衣服）、薄いおむつ替えマット、小さなベビーワイプ。これは緊急キットです。通常のベビーバッグには、これらすべてが揃っています。これは、ベビーバッグを忘れた場合（発生する場合）、ベビーバッグがリセットされていない場合、または長時間外出していたか爆発性下痢のケースがあるためにベビーバッグのリソースを使い果たした場合に使用します。私たちのキットは、1インチ程度で足で6インチでした。
• 「バンクスリープ」はできませんので、試さないでください。しかし、注意して、あなたが経験になるだろうことを良いチャンスがあります睡眠負債の数の年。私がこれに対処する唯一の方法は、子供をタグ付けするか、1人の親（通常は父親）が子供に面していない仕事の最後のすべてのスクラップを行い、さらに子供に面した仕事の緩みを拾うことです。
• 地元の母乳育児組織に参加してください。ひびの入った乳首を理解している午前3時に誰かに電話をかけることは貴重であり、親の権利を擁護する組織を支援することになります。
• あなたの子供よりも約1歳年上の子供がいて、衣服を手放してくれる人を見つけましょう。地元のショップに買い物に行き、0000（1〜2週間）000（2〜4週間）00（1〜3か月）とサイズ0（できるだけ多く） 6か月間）衣類。赤ちゃんが生まれたら服を買うことができません。子供たちは、2才くらいになるまで靴を必要としません。
• 取得安全スイッチがインストールされています。それらのプラスチック製のソケットを埋めるdoodadsを気にしないでください。ペインターのテープを使用して、電源ポイントのスイッチをオンにしたままにします。あなたのTIVOを発見することは、ショーのオンがあなたを狂気に駆り立てる1晩から外れました。

ジムに行きます。私の最初の子供が生まれる前に彼女がどれほど速く体重と体重が増えるかを理解し、座りがちなライフスタイルが赤ちゃんを拾い上げて運ぶために私を装備していないことに気付いたら、もっと努力したかもしれません事前に強くなる。

子供を幸せに抱き締めるためにオリンピックの重量挙げ選手になる必要があることを提案していませんが、あなたが子供に寄りかかって持ち上げる必要があるときのために強くて柔軟な背中が必要ですあなたの子供が眠ります。悲しいことに（少なくとも私の場合）、マラソンを実行する能力は、6 kgの体重を保持しながら20分間上下にバウンスする能力とはあまり相関していませんでした。

子育てを始める前に私がやったことは、子育てが始まってからは最も有用でしたが、瞑想することを学ばなければなりません。心からそれを意味します。私が真新しいco病な赤ちゃんと一緒にいて、睡眠が奪われたときでさえ、それは私の落ち着きの感覚を維持するのにとても重要でした。

子供たちは激しいです。多くのスタミナ、忍耐、トラブルシューティングが必要です。私は、私の友人や他の親が投稿したストレスがほとんどない初期の時期を乗り切ることができた理由は、通常の調停であると本当に信じています。

瞑想は、私の子供が動揺しても大丈夫であることを思い出させます。私はそれを呼吸し、これが今起こっていることだと受け入れるだけです。来るべきことを心配するのではなく、今、今にいることを思い出させます。私は私の子供が自分の経験をしている間に自分の経験をしていることを理解するのに役立ちます。あなたがとても小さく、人生の大部分はあなたが好きかどうかにかかわらずあなたのために決定されますので、人生は難しいので、私の仕事は彼らが持っていることに動揺するのではなく、彼らの感情をナビゲートするのを助けることであることを思い出すことができます感情とそれらを私と共有する。

また、人々があなたが望まない子育てに関するアドバイスを提供したり、あなたがしていることを批判したいときにも役立ちます。私は瞑想の中で、人々は自分の理由で自分がしていることをしていることを思い出すことができ、個人的にそれを取る必要はなく、怒りさえする必要はありません。私は自分のスペースに立ち、自分がしていることをして、彼らにそれを感じさせることができます。

でも今はコミカルだと思います。私の子供たちは年をとっていて、悪い子供たちではありません。実際、彼らは甘い引用です。多くの人々が実際に穏やかな親に脅かされているので、あなたの子供は常にあなたの親切で忍耐強い態度からすべて間違っているだろうと言うので、私は今笑いました。それ以上に間違いはありません。彼らは、他の誰かがすべて怒っていないという脅しを感じているだけであり、子供がそれらのことをしたときの気持ちを感じてほしいと思っています。彼らはあなた自身に自分の気性を失うために検証されたと感じる必要性をあなたに投影しています。怒ることなく、子供を導き、修正し、介入し、リダイレクトすることができます。実際、あなたが怒ることなくそうすることができれば、あなたはそのためにあなたの子育ての旅をもっと楽しむでしょう。

お母さんになることを本当に楽しみにしています。やった。そしてあなたのように私は準備したかった。瞑想を学ぶことがその準備だとは思いもしませんでした。それはまったく異なる理由でした。しかし、瞑想は私にとって非常に恵まれていると言えます。なぜなら、それはほとんど毎日、母の恵みを私に与えてくれたからです。私の子供は子供です。彼らは騒がしくなり、物事に登り、逃げ出します、すべての幼児がそうするように、違いは彼らがそれをするとき私が感じるようにする方法にあります。瞑想は正しい思考を維持するのに役立ち、年齢に応じた適切な発達を念頭に置いたより積極的な姿勢から、私の欲求不満や疲れや集中に反応する反応的な姿勢から子供を見ることができます彼らは彼らの行動が個人的に私にとって意図的なa辱であるように。

また、演技2の2歳児を確実に撃つことができるということです。演技2のタイムアウトを与えるか、演技2のときにリダイレクト、保護、介入することができます。すべての登山を止め、危険に直面し、公共の場で離陸するなど。私の子供たちはすべて、2歳のときに2を演じました。私は注意を払って警戒し、危険なこと、彼らがする必要があることを思い出させ続け、合理的な範囲を超えて容認するように決して頼まないように心がけました。彼らが疲れているとき、すてきなレストラン、夢中になる、過度に空腹など）

妊娠が起こる前に父親になることがどうなるかを考えているなら、どんな場合でも、きっとあなたはそれでうまくいくでしょう。すべての赤ちゃんとその両親が、妊娠前にそのような時間を過ごして、その前にあなたが望んでいたことを反映するなら、それは素晴らしいでしょう。

子育てについて読んでください。すべての実用的なテクニックは比較的簡単に習得できますが、まともな、よく調整された人間を育てるテクニックはしばしば直感的ではありません。

おすすめの本は次のとおりです。

• ヘザー・シューメーカーが共有しないことは問題ありません
• マデリーン・レヴァインが子供たちをよく教えます
• 子供たちが聞くように話す方法と子供たちがアデル・フェイバーとエレイン・マズリッシュによって話すように聞く
• ハーベイカープによるブロックで一番幸せな幼児

これらの本は、実際にはさまざまな年齢層の子供の親を対象としているため、赤ちゃんの扱いには適していません。そうは言っても、子供は人生のほんの一部に過ぎないのです。

まだ言われていない場合は、「泣き叫ぶ方法」や赤ちゃんを夜通し眠らせる他のアプローチについて自分の立場を見つけたいと思うでしょう。残酷に原始的で残酷な人もいれば、よく眠れないのに2年かかる人もいます。

子供に関係することについて、大切な人と話してください。彼女は母乳で育てますか、それとも粉ミルクを使いますか？布または使い捨ておむつ？どちらの育児休暇と産休を取得しますか？彼女は仕事に戻りますか？妊娠中の赤ちゃんの性別を知りますか？これらはあなたが今できることであり、それはあなたを残りの方に向かわせるのに役立ちます。

それらの詳細を理解することは、残りの準備に役立ちます。ものは簡単です。あなたが少し適応できることを願っています。すべての子供は異なっています。確かに、一般化することはできますが、子供はさまざまな割合でさまざまな方法で発達します。パンチが来ると転がることを学ぶ必要があります。

お役に立てれば。幸運を祈ります！

子育てに関する本は数百万冊あり、それらを読むことは、子供を育てるだけでなく、感情的および社会的景観について考えるために本当に価値があります。しかし、それ以上に、子育ての哲学とアプローチについて本当に考え始めるのに早すぎることはありません。あなたの子供のために準備することはできませんが、あなたにとって良いアプローチとそうでないアプローチについて意見を形成し始めることができます。ちなみに、これには効果的と思われるアプローチが絶対に含まれていますが、何らかの理由で実装できるものとは異なります。私が学んだことの1つは、子育ての戦術が本物でないと効果的ではないことであり、それが子育ての哲学が非常に多く存在し、成功すると主張する理由の1つです。この種のことを読んで、あなたは

まず、あなたが遭遇する最も一般的なトピックのいくつかに精通します-特に泣き叫びと他の睡眠訓練技術、規律、コミュニケーション、かんしゃくや他の大きな感情の扱い、＆c。

第二に、あなたは自分自身の経験と多くの人間関係について考え始めていることに気付くでしょう-あなたが彼らと話す方法、彼らがあなたと話す方法、そしてあなたが衝突をどのように扱うかなどです。（あなたはまた、何人の大人がかんしゃくを持っているか、そして私たちが誰もしていないふりをするためにどんな種類のがらくた言い訳に気づき始めます！）

最後に、すべてのテーマが実行されていることに気付き始めれば、さまざまな分野からの提案を取り入れたツールボックスを作成しながら、まれな「親子関係の真実」を特定できます。子供ができたら、どのセクションに自分が掘り込まれているのかに驚かれるでしょう。事前に決めたものに心を完全に変えるかもしれませんが、とにかく子供が成長するにつれてそれは常に真実です。

他の2つのアドバイス：1.妊娠、出産、および育児を取り巻く医学的問題を読んでください。すべての恐ろしいことを深く掘り下げることはしませんが、出くわすトピックや決定に驚かないほど、それらの決定をより自信を持って感じることができます。2.賞品に目を光らせてください。子供を育てるということを忘れないでください。犬を飼うことと子育てについて話す理由は、犬は犬であり続けることができ、訓練できるからです。子どもにとって重要なことは、子どもを育てようとしている大人であって、理想的な大人の行動に対する現時点での子どもの尺度ではありません。したがって、たとえば、確かに、（レストランやかんしゃくで泣いたり、野放しにしたりするなど）他の人に思いやりを持ちますが、あなたの周りの他の人があなたの子供にしたいことやしたくないことに基づいてあなたの子供を懲らしめることに抵抗します。時々、あなたは悲惨な子供と食料品を買わなければなりません。お子様のニーズに基づいてやり取りが行われていることを確認してくださいあなたが彼らになりたい人になるために、他の誰かが望んでいるものではありません。彼らは泣いているのを聞く気がしないか、あなたが下している決定を承認しないからです。私は、私の最高の目標の1つとして、子供たちが私のために最初に来ることを確認し、子供たちが傷つきやすい、怖い、またはそうでなければひどいと感じている場合、私たちの食べ物が届く前に遅くなるか、レストランを出るようにします彼らが世界で道を歩むために必要な保証を彼らに与えるために必要なもの。私は規則に固執しますが、彼らが何をしているのかは理由なしに間違っているとは言いません。理由を考えることができないなら、彼らがやっていることがうまくいっているかどうか再考します簡単に動揺せず、批判的に考えることができる有能な大人に成長してほしい。それ' 世界がどのように機能するかを理解し予測する能力、自分の意思決定を行い、信頼する能力、およびその方法の感覚に与える影響の観点から、親になることを計画する方法を文脈化することを実践するのが早すぎることはありません自分の面倒を見て、自信を持って人々と交流する。2の結果：多くの人が「赤ちゃんを睡眠訓練するか、ベッドで寝なくなることはない/おしゃぶりを1つ前に取り去る、またはそれなしでは落ち着かない」というような「アドバイス」を購入するように感じます「」と言いましたが、「私がそう言ったから」と子供たちに完全に喜んで伝えます。私にとって、子育ては主に感情的なガイダンスであるため、私の子供たちはあらゆる風に負けず、残りは物流です。だから、いや、彼らは 大学の私のベッドで寝たり、最初のアパートで牛乳瓶を持って寝たりしないでください。私はそれらのことがいつ起こるかはあまり気にしておらず、一般的に抵抗が最も少ない道を歩もうとしています-離乳やトイレトレーニングは私たち全員を悲惨なものにしていますか？それは後でいいです。ボトルニップルをもう1つ探しても我慢できませんか？その後、彼らは行きます。しかし、子供たちできるスロー癇癪、共有することを拒否は、彼らが必要なものを得るために値しないか、彼らはそれを取るしない限り、それを得ることはありません、とやるためにそれらを伝えるものを誰かのかどうかを判断する方法がわからないと思うことを大人に成長正しいか間違っています。これらは重要なものです。

私の最大のアドバイスは、実際に子供を育てることとは関係ありません。

あなたが人生でやりたいことをすべて考えて、今すぐそれをすることをお勧めします。子供ができて、年をとるにつれて、これらの目標はますます薄れていきます。悪くない。あなたはあなたの子供を愛し、彼らと一緒にいることはあなたがしたかったかもしれないものに取って代わります。しかし、親としての最初の数年間は、私にとっては自宅軟禁にいるように感じました。そして、すべての時間と資金が他の人が話している標準的なものに縛られているとき-基本的なケア、保育園など-多分ハイキングやロッククライミングのような基本的なことをする可能性は、あなたが感じるようになるまで縮小しますあなたはもうシャワーを浴びる時間さえ見つけることができず、実際に外に出て何かをすることを決して忘れない。

私はパリへの移動やクジラ戦争のクルーへの参加などの目標について話しているのではありません。たとえば、全国をクルーズしたり、四川料理を調理したり、マッスルカーを復元したり、マラソンを走ったり、自分でビジネスを始めたり、本当の休暇-たぶんパリを訪れてください。滑る小さなものは、奇妙な子供のサーカスの音楽、きしむおもちゃ、シンプルなピアノ、マペットで味付けされていないあらゆる種類の活動への欲求の感覚を悪化させ、残すことができます...それはあなたを夢中にさせることができます。

自分の心のバランスを取ります。パートナーもこれを行うようにしてください。あなたはそれを認めない場合でも、時にはあなたの親友と最大の敵の両方になります。ですから、冒険に疲れきっており、家族と一緒に前進する準備ができていることを確認することが、おそらく私がしなければならない最も貴重なアドバイスです。

子育てに関しては...あなたはそれを理解します。この質問をするのに十分な気がするなら、パーティーに行く間、子供を家に置いて銃と酒を放っておく親である親ではないことを意味します。これを投稿するメリットだけで、親のスタイル、フレーバー、および楽しみを独自にブレンドして、うまくいくと思います。また、最初にすべてをシステムから取得しなくても、素晴らしい時間を過ごすことができます。

すべての答えは素晴らしいです。もう1つポイントを追加するだけです。私は自分自身をよりよく知り、あなたがあなたの性格にどのような問題（不安、完璧主義、あなた自身を愛していないなど）を得たかを知るようになると思います。ただし、考えられるあらゆる手法（ヨガ、マインドフルネスプラクティス、セラピーなど）を使用して修正してください。言い換えれば、本当に自分自身を愛し始める:)

遅かれ早かれ、人々は自分の子供時代のものを自分の子供に引き継ぐでしょう。そして、子供たちにも間違いなく影響を与える責任ある方法で彼らの問題に対処していないなら！