幼児の睡眠スケジュールに対する時折の例外はどの程度破壊的ですか？

私の息子の睡眠パターンはかなり良いです。私たちは20時30分から21時頃に就寝前のルーチンを開始し、彼は通常21時30分までにベッドにいます（そして数分以内に眠ります）。

私達は彼の睡眠スケジュールの持続的な混乱を引き起こすことを恐れて、たとえ休暇やその他の特別な日にも、かなり困難な締め切りとして私達の活動とその日程の周りのスケジュールを計画しています。

彼はほぼ3歳です。夜遅くまで起きる（たとえば、休日の花火を楽しむために1〜2時間かかる）と、その後の夜（または朝）に問題が生じる可能性はありますか。

そのような特別な出来事の混乱を軽減するために何ができるでしょうか。

通常の睡眠よりも幼児の行動に強い影響はありません！私の経験では、夜間の臨時は翌日のぎこちなさを意味するかもしれませんが、翌日の睡眠が良い場合は通常次の日に修正されます。

午後遅くに休憩を取り、その日が特別な夜のイベント以外はかなり日常的なものであることを確認することで、混乱を軽減することができます。また、砂糖の摂取量が少ないことを確認するかもしれません。目標は、混乱した睡眠スケジュールに対処するためだけにメルトダウンを引き起こす可能性があることを知っているものを排除することです。

花火のようにクールなものにする価値があります。

Marc Weissbluthによると、 健康的な睡眠習慣、幸せな子供 小児の睡眠に関するその他の著名な本では、ほとんどの子供がスケジュールの約80％の一貫性でうまくやっています。残念ながら、私がこの引用を何度も何度も何度も繰り返して見つけた場所は、彼の今は失望したブログ "The Weissbluth Method"だったので、私はあなたに情報源を示すことができません。彼のポイントは、人生は完璧ではなく、親は完璧ではなく、子供たちが適応できるということでした。翌日のスケジュールへの復帰、またはメイクアップを休ませるためのおそらくはさらに早い就寝時刻、および回復が起こります。あなたが繰り返しあなたがスケジュールを避けたいと思っているあなたの幼児に屈服しない限り、あなたはどんな持続的な変化も引き起こさないでしょう。私はあなたの子供の睡眠の必要性に対するあなたの尊重を称賛します、しかし時折の変化は少しの害も引き起こさないはずです。