幼児が保育園で食べているように、どうやって私たちのために食事をさせることができますか？

私の息子（現在23ヶ月）は、週5日、在宅保育に参加しています。デイケアプロバイダーは、子供向けに自家製の食事を調理し、スナックを提供しています。

彼女が報告するたびに、私たちの息子は、彼女が提示するものを何でも食べることに関して、彼女に全く問題を与えません。

しかし、妻と私は、私たちが準備する食べ物のほとんど、あるいはレストランで手に入る食べ物さえ味わうことさえできません。

彼は喜んで食べる小さな選択（かなり折diversity的な多様性）と、一般的に味わうことを望む他のいくつかの食品（例えば、牛ひき肉のようなもの、またはトルティーヤに包まれたもの）を持っています。 llは一般的に少なくとも一口食べます）。

しかし、大多数の食物は、彼に提供されたとき、「いいえ」と言ってしまうでしょう。頭をそむけた。通常、彼がこれを行うと、彼の唇に小さな笑顔があります。いくらかの粘り強さで、私たちは時々彼の唇を少し越えてそれを得ることができますが、それは通常、繰り返し試みが彼にとってそれをゲームに変えたように見えるからです。

通常、私たちは彼に私たちが食べているものを少量提供します。彼がそれを試すことを拒否した場合、私たちは彼が好きな他の何かを与えます（チキンナゲット、ホットドッグ、ベイクドビーンズ、無糖リンゴソース、あらゆる種類のスープ、グリルチーズ、自家製ピザなど） 。しかし、私たちは彼が少なくとも私たちが食べているものは何でも試してほしいと本当に望んでいます。

私たちは他に何も提供しないことを試みましたが、彼は単に食べ物を無視して行きたいと思っています（私の妻は食べ物なしで彼を手放すことを快適ではないので、やがて彼はスナックまたはミルクを手に入れるでしょう夕食は終わった）。

「少なくとも噛むまでは立ち去ることはできません」を強制しようとしました。それは彼にとって完全に非典型的な大規模なメルトダウンをもたらします。その道を下る私たちの最長の進出は45分以上続き、短いタイムアウトから出た後、彼が手に負えないほどすすり泣きで終わった。

彼は「少なくとも一口試してみるまで出られない」には若すぎると思う。同時に、食べ物を試さないことが彼と一緒にプレイするゲームになっていることは明らかです。彼は保育で問題はありませんが、それは彼が他の年長の子供たちが食べているのを見て、それらをエミュレートしたいからかもしれません。

彼に新しい食べ物を試してもらうための最良の方法は何ですか？

編集して明確にします：

問題は、彼が食事を食べることを拒否しているということではなく、代わりにスナックだけを食べていることです。彼はいくつかの食事を試みることを拒否していますが、他の食事を食べています。

彼は夕食を食べることを拒否せず、代わりにアイスクリームを食べます。彼はポークチョップを味わうことを拒否していますが、野菜スープを食べます。彼はハンバーガーで鼻を上げてタコス（野菜入り）を食べています。または、魚のスティックを押しのけて、バーベキューチキン、玉ねぎ、ピーマンを添えた自家製の全粒粉ピザを楽しんでいます。

子どもたちは、お母さんとお父さんに何でもできるようになるという非常に早い段階で学びます。

現在、あなたの息子は、彼が待つなら、彼が望む食物の種類を手に入れることを知っているように聞こえます。賢い、ええ:-)唯一の本当の解決策は、

• 後はあなたがあなたの夕食を終えた今でも空腹場合は、その後のフォローアップを選択することができます。終了しないと、おやつを手に入れられません。

これは最初は何らかの動揺を引き起こします、そしてあなたは両方にこれに厳格であることを確認する必要があります、またはゲームはちょうど彼が望むものを手に入れるためにお互いに対戦することに変わります（私が言ったように、彼らは世界最高のソーシャルエンジニアです！）

彼らは空腹十分です一度、彼らがいることを、私たち医師は、すべての合意：空腹行く子どもたちを心配してはいけない-彼はちょうど彼が望んでいるものを得ることはありません、ただ空腹物事が変化しなければならない行く実現したらう何かを食べて、その時点の意志害が及ぶ前に長い道のりを歩む。少なくともその年齢で-ティーンエイジャーは明らかにはるかに複雑なシナリオを持っているので、私はそれを楽しみにしていません...

いくつかの洞察...私の娘は18ヶ月であり、私たちは数ヶ月前に彼女の食べ物で同じような問題を抱えていました。

• 医師は、この年齢では食事を数回または数回スキップするリスクはないと断言しました。彼女が私たちが提案したものを食べないなら、私たちは安全に他のものを主張したり提供したりすることはできません
• 私の妻と私（また、彼女を非常に頻繁に世話する母）は、子供たちを養うための非常に異なる方法を持っています。それらすべてが機能することに気づきましたが、一緒にではありません！そこで、食事の前にどのように彼女を養うかを決めます。
• 彼女が指で拾うことができる小片の食べ物は、よりうまくいくようです。電子レンジで調理した小さな野菜など、健康的でシンプルなものでもかまいません。
• また、彼女は最初に肉、次にヨーグルト、マッシュポテトなどの物を別々に食べるのが好きです。私たちは、砂漠の前に彼女にジャガイモを食べさせることが時々役に立たないことを発見しました。
• 彼女がそのような対立を望んだとき、私たちにとって最善だったのは、単に数分間彼女を無視することです（退くか、部屋を辞める）。彼女が食べ物を捨て始めたら、私たちはそれを手の届かないところに置き、彼女が落ち着くまで数分待ちます。食物との戦いは決して良い結果を生み出しませんでした（現在、瓶から固形食物まで）。だから、彼が「一口の試食」の周りであなたとこの戦いを楽しんでいるようであれば、彼がそれを忘れるまで数週間それをやめるだろう。

テーブルでおもちゃを許可しますか？彼女が人形や好きなおもちゃを持っているとき、あるいは単に指で食べさせたとき、私たちが彼女を養うことははるかに簡単に思えます。彼女は今も少しスプーンを使用しようとしています。

私はいくつかの提案があります：

1）休業日を取り、子供が食べたいと思う誘惑が何であるかを見るために1日観察できるかどうかをデイケアプロバイダーに尋ねます。観察する。エミュレートします。それはプレゼンテーションの違いかもしれません-自宅では食事時間を設定して座っているかもしれませんが、デイケア提供者はビュッフェ式プレゼンテーションをしていて、子供たちが好きなときに食べることができます。

2）23か月の時点で、子供たちは独立を求めています。簡単に自分で食べられるように子供の食べ物を与えていますか？私の2.5歳のは好き嫌いが多いと考えられています。彼女の両親と祖父母はまだスプーンで餌をやります。私は彼女に蒸しブロッコリーとグリルチーズ（「フィンガー」でカット）を作り、彼女が自分で食べさせ、彼女がたくさん食べた。

3）食べ物を準備する力を子供に与えてみてください。食料品店に連れて行って野菜を選び、彼らに助けてもらい（洗濯し、ナイフで手を握って手を切るのを助けます）、彼らが料理をするのを観察させます。あなたがしているすべてのステップを彼に伝えてください。

• お子様にクッキーカッター（ほとんどの場合、安全に押し下げるためにゴム製のトップが付いています）を使用して、サンドイッチを楽しい形にカットさせます
• あなたの子供にミキシングをさせましょう。泡立て器やスプーンのような調理器具のミニチュア版があります
• 私たちがスクランブルエッグを作るとき、私は16ヶ月の娘に鍋の卵をかき混ぜさせました。私は彼女を運び、もちろん彼女が火傷しないようにあらゆる予防策を講じます。彼女は数秒間かき混ぜ、それから私の番だと言います。私はまだ卵を調理している間彼女を運んでいます。

4）お子様用の子供用のテーブルと椅子を用意します。息子に自分のテーブルを設定し、片付け、掃除するように教えてください。皿、グラス、スプーン、フォークを棚に置き、自分で手が届くようにします。これは、「実践的な運動」のためのモンテッソーリの提案です。子供は繰り返しが好きなので、毎回同じようにテーブルを設定する方法を子供に示します。毎回同じようにテーブルを片付け、椅子を押し込むように促します。

幸運を！

他のコメンターの誰もコメントしていないことの1つは、デイケアのグループ効果です。まったく同じ、同じ食べ物、同じプレゼンテーション、同じ時間にすべてをやったとしても、他の幼児がそれを食べているという事実だけで、一部のうるさい食べる人が突然うるさくなります。それは保育園で一般的な現象のようです。

自宅でできることに関しては、提供するものと提供する時期を制御できます。それがあなたの本の中で受け入れられる代替物でないならば、夕食の代わりとしてアイスクリームを提供しないでください。彼らは彼の食欲を台無しにしている場合、昼食時間の近くに彼に軽食を提供しないでください。夕食を冷蔵庫から取り出して冷やし、夕食後にスナックが必要な場合は夕食を再度提供しても構いません。通常の健康な子供たちは、意図的に自分自身を飢えさせることはありません。彼らがこの食物であるか食物がないと確信するならば、彼らはほとんど常に提示されたものを食べることを選ぶでしょう。代わりに、お母さんをおやつやおいしいおやつに甘やかすことができると思うなら、あなたが屈服するまで押し続けます。あなたとあなたの配偶者とあなたの家族の他の大人（もしあれば）の間の一貫した子育ては重要です、何に同意する

場合によっては、子供のスケジュールに合わせて食事時間を調整すると、子供のスケジュールに合わせて調整する方がよい場合があります。昼食または夕食が遅すぎて、昼食または夕食を毎日同じ時間に提供するためにスナックを食べている場合（理想的には、食事が保育所にある時間と一致する）、あなたは彼がもっとたくさん食べることに気付くかもしれません。私の息子は通常、私よりも早く昼食に空腹になり、空腹のときに食べ物を提供すれば、もっとたくさん食べるようになります。

また、あなたの子供の年齢では、彼はおそらく彼が彼の環境の制御で感じたい段階にあり、何をいつ、何を食べるかを選択することは彼が本当に制御する数少ないものの1つです。食べ物に関して彼に簡単な選択を与えることは、彼が彼のコントロールを行使するのを助けるかもしれません、そして、彼がむしろチェダーチーズまたはストリングチーズを食べたいかどうか、または彼は肉または果物だけが欲しいかどうか、ケチャップを注いだら、彼の皿など。

うわー！ここにはたくさんの答えがありますが、私はすべてのシングルを読んだわけではないので、重複している場合は前もって謝罪します。

Roryは私がお勧めすることの要点を要約していますが、この方法でいくつかの調整を追加します。

1. 「お試し」を実施するルールとして、お子様に年齢に合った咬傷の数を与えます。私は彼が今2才であると信じているので、彼はすべての新しい食べ物を2回噛むべきです。彼が彼の皿に与えられるすべてのものの約3から4バイトを置きます。彼がすべてを2回噛んで、お気に入りの食事の一部を数秒欲しければ、彼は仕事をして、好きな食事の部分をもう少し得ることができます。彼がそれぞれのことを数回余分に噛むことで、彼が好きなら、彼はいくつかの余分な咬傷を楽しむことができます、そうでなければ、あなたは彼がプレートのすべてを仕上げなければならないと思う子供と一緒に自分自身を設定していません（悪いニュースは後で）
2. あなたは常にストレス（私が知っている、右の「うめき声」）、あなたの息子と食習慣について話すときのバランス あなたは彼を与える健康的な食生活が変化し、たくさんの含まれているものであるため、量を等しく異なるおいしいものを。また、信頼できる愛する人が大騒ぎせずにあなたのために作った食べ物を試してみるなど、マナーについて彼女と話をしました。
3. 彼が試したくない食べ物は、彼が満足にそれを試すまで、すべての食事で提供されます。彼はすぐに彼が最初に2回噛むことを試みれば、彼が次の時間の広がりのために何度も何度も食物を見る必要がないことを知るでしょう。彼が食べ物を試した後（好きではない）、1か月ほど待ってからもう一度試してみてください。これは自然な報酬システムを設定しますが、これはやや不自然で、この年齢で彼がそれに気付くほど十分に不自然ではありません。彼は、実際には、あなたが最終的に試してみることにするように物事を設定しているにもかかわらず、それが彼の決定であるかのように感じます。
4. ロリーとボボボボには、子供がこの年齢で不満に飢えないということに同意します。彼らは貪欲に空腹で、目の前ですべてを食べ、成長の仕組みのために来週はほとんど食べ物を必要としませんが、彼らは実際に自分の小さな体に耳を傾けさせるときに必要なものを知っています砂糖、脂肪、塩を大量に導入しないでください-あなたは認識しているようです）。
5. 妻が「夕食を食べなかった」と言うだけで恐ろしいと感じた場合。それを「オーケー、ここにあなたの残り物があります」に置き換えてから、それらを再び温めてみませんか？

チャットで言ったように、これはアリスが朝食でただゴージャスになれるとわかるまで、私たちにとって本当にうまくいきました。それが起こった場合、真剣に朝食の残り物を提供するだけです-2週間以内に問題は解決しました。彼女は今（時にはしぶしぶ）、どんな種類の戦いもせずに与えられたすべてのものの6バイトを試してから、彼女が本当に好きな部分をもっと食べることに移ります。

私はまたことを追加しますアナベルKarmelは、彼らがあるため、この年齢層のための仕様と作成「フィンガーフード」を含む- 「楽しさ」とより多くの子供たちのために魅力的にそれらを作る食品のプレゼンテーションについてのアイデアのトンを提供する偉大な料理の数持っているものを彼女の好みにアピールする方法。

私たち自身の野菜を育て、アリスにきれいな収穫と洗浄を手伝ってもらうことも、彼女の食べ物に対する見方に大きな違いをもたらしました。@Rheaは、私がざっと目を通したことからこの一般的なアイデアに言及していると思います。

追加情報： 私が最初にこの答えを書いてから、私が現在気にしている11か月齢で非常によく機能する食品「ポーチ」に遭遇しました。 スプラウトは私が働いている家族がこの目的のために最も使用している会社であり、これらのポーチには本当に健康的なものがあると言わなければなりません！赤ちゃんのお気に入りの1つはブロッコリーのマッシュで、彼はカレを主原料とするものも喜んで食べます！-彼がポーチを持っている限り。おそらく、このような製品を他の努力と組み合わせて使用​​すると、必要な栄養を摂取していることを安心させる一方で、自分で食事をする自由が得られます（混乱はありませんか？）

ところで-私は彼の両親がやるよりも私に彼を養うためにこの小さなものを得るのがはるかに簡単です-私は彼に少しの間お腹を空かせて喜んでいます（私たちはここで15-20分のトップスを話している、私は本当に少しの間意味する）、彼が最初に嫌いなものを食べさせてから、彼がママやパパよりも好きなものを最後に彼に与える-私はそれが物事の自然な秩序の一部だと思う-だから問題について一人で感じないでください。

夫は、息子とうまく機能する「2スプーン」アプローチを開発しました（16か月）。気をつけて、彼がゲームのルールに同意するまでは少し泣きましたが、長期的には最高だと思います。

アプローチは、彼に異なるものを2スプーン提供することです。両方が彼に示され、両方が彼の前で開催されます。片方のスプーンには必ず食べたいものがあり、もう片方には今彼が好き嫌いがあるものがあります。規則は、両方のスプーンが食べられたら、両方とも補充されることです。

あまり強く押し込むことは決してありません。そして、彼が現時点で熱心ではないものを食べていることが明らかに不幸な場合は、1、2スプーンで止めます。しかし、彼はそれを試して、噛んで、飲み込んで、すぐに好きなもので報われます。しばらくして、彼が好むものだけを食べさせました。あなたと同じように、提供されるものはすべて健康的であり、食事時にはすべてがおいしいです。

息子が自宅よりも保育園でずっと食べている場合は、そこでどのような食事が食べられているかを調べて、自分で調理してみてください。食事の時間をもっと身近にしてみてください。マイケルが上記のように、テーブルの気を散らすものを取り除き、物事を落ち着かせます。できれば、デイケアでの食事の時間の扱い方を試してみてください。息子が反応するナンセンスな態度を持つのは、デイケア提供者の態度かもしれません。私は妻が他の人と一人でいるときよりも、私と妻と一緒に家で行動することが多いことを知っています。多くの場合、彼はレストランでより多く食べるでしょう。風景の変化が彼を食べさせるのに十分であるかのように。

私はまた、食事場所を少し変更して、新しい場所の興奮が息子を嫌がらせるのを助けるように見えるように少し変更することもしました。オプションで外食をするのが助けになる場合があります-自宅で同じ食べ物を提供するピクニックにし、新しい景色が役立つかどうかを確認します。

私たちはしばしば息子をあまり食べずに食事を残しましたが、私は彼に知らない食事と同じ栄養を与える健康的なスナックを提供しました。

幼児は単純な食べ物を好む傾向があります-すなわち、ニンジンスティック、ブロッコリー、肉それ自体は複雑な食べ物-スープ、サラダなど

食事ごとにさまざまな食べ物を提供します。あなたが彼が食べることを知っているものと、彼が好きではない、または今まで見たことがないものを含めてください。

幼児は、快適に感じる前に何度も食べ物を見る必要があり、試してみたいと思うでしょう。大人は、初めて見たときに何かを試してみることを確信できます。幼児は、試食する前に、5回以上食べ物に精通している必要があります。

食べ物を食べることで例を設定しますが、彼が彼を食べないなら、それについて大きな問題を起こさないでください。

私たちの子供たちは、多くの場合、段階を経て、毎月彼らのお気に入りだったものを食べるのをやめます。

ボーナス：彼らに何かを試してもらいたい場合は、それがあなたの皿の上にあるが、幼児の皿の上にはないことを確認してください。これは私たちの幼児の1人と非常にうまくいきました-食べ物は他の誰かのプレートからより良く味がします。

この質問全体に対する私の見解は、自然がそれを取るべきであるということです。

つまり、子供は十分に空腹なら健康的な食べ物を食べます。

ほら、あなたは彼にがらくたを食べていません。あなたは彼に良さ、素晴らしく、健康的な質の高い食べ物に正直に食べさせています。彼の潜在意識の中のどこかで、私がただ我慢すれば、代わりにケーキやクッキーがあることを知っている限り、彼は決して健康的な食事をするつもりはありません。

まず第一に、スナック食品は栄養面でのメリットが低いことを認識しています。高糖質食品は糖尿病などを引き起こす可能性があります。私は栄養士ではありません。糖分には栄養素が含まれていませんが、カロリーだけです（したがって「空のカロリー」という用語です）。さらに、砂糖には多くのカロリーがあります-砂糖1グラムには4カロリーがあります。

比較する：

• 82 gのナスは20カロリーと栄養素を持っています。
• 82 gの砂糖は328カロリーで、追加の栄養素は含まれていません。明らかにあなたが使わない余分なカロリーは脂肪として蓄えられます。

では、健康な食べ物をどのように食べさせますか？シンプル。

• おいしくしてください。完全においしい。オリーブオイルや他のそのような成分を使用して、おいしいものにすることを恐れないでください。脂肪は脳の発達に使用されます。バランスを取ります。

残りはあなた次第です。ジャンクフードを最小限に抑え、おいしい食べ物を最大限に活用するための工夫をする必要があります。それが彼ら次第なら、それは100％のジャンクフードです。そして、それは成長する人間には良くありません。一部のジャンクフードは問題ありませんが、実際に量を管理する必要があります。ジャンクフードの面白い点は、中毒になるほど、あなたが持っているほど、あなたはもっと切望するということです。

彼が他の人の家でよく食べる理由は、彼が彼女が提供するものを無意識のうちに知っているからだと思う。

子供は複雑な生き物であり、脳には意識的な決定だけが存在するわけではないことを忘れないでください。