私たちの4歳は午後11時まで眠りません

4歳の私たちは眠りたくない。私はそれがすべての子供が言うことのように聞こえますが、はっきりさせてください。彼女は就寝時に泣かないで、ただ眠りません。

午後8時ごろに彼女のベッドの準備を始めます。8:30までに彼女はベッドに着き、明かりは消えます。私たちが眠りにつくとき、午後11時、彼女はまだ起きています！繰り返しますが、彼女は泣いておらず、私たちが恐れないことを私たちが知る限り、彼女はホールのライトが点灯し、ドアが割れたのが好きなので、私たちはそれを行います。

彼女が部屋から出るのはたまにしかありません。通常は一口かトイレに行きます。ほとんどの場合、彼女は問題なくベッドに戻ります。

彼女はおもちゃで遊んだり、本を見たりしています。それをすべて取り除けば、彼女は目を覚まし、指で遊んだり、自分で話したりします。彼女が一日中家にいても、自転車で何時間も外で遊んでも構いません。彼女はただ眠りに落ちません。彼女はいつも彼女が疲れていないと言っています。

落ち着いた音楽を試しましたが、うまくいきません。彼女が眠るまで彼女と一緒にいようとすると、彼女は私たちと話をしようとします。私たちは彼女に返事をしません。彼女は明日やりたいことすべてを教えてくれます。

彼女は日中に昼寝をするからだと思っていましたが、私たちもそれを止めました。彼女は夜遅くまで眠らず、毎日9:30までに起きています。

これは正常ですか？彼女をもっと早く眠らせる方法について何かアイデアはありますか？一部の子供は睡眠時間を少なくするだけですか？

11時から9時30分までは10時間半で、十分な睡眠が取れます。私の子供たちは6:30に起きて、8：30に寝ます。彼女のスケジュールを調整したい場合、私は彼女を早く目覚めさせることから始めると思います。

彼らが十分な睡眠を取り、スケジュールがあなたに合っている限り、私はそれを心配しないでしょう。

私たちの学齢期の子供たちは、彼らがすり減っているという理由だけで、幼児のずっと前に眠りにつく。

それは実際、幼児が自分の睡眠ルーチンを見つけられるようにし、就寝時間のストレスを大幅に軽減し、最終的には静かに眠りにつくことを学ぶことで長期的に落ち着きます。それは彼らにとってよく学んだ教訓です。

就寝時刻が遅いことのもう1つの利点は、午前中に開始することです。学校の子供たちと一緒にいる幼児にとって早朝の面倒なことで、再び、彼らは少し眠りやすいです。こうすることで、学校の子供たちは朝に必要な注意を引き、その後、幼児は一日中必要な注意を払うことができます。コメントの1つが言うように、ほとんどの親は9:30まで眠っている子供を愛しているだろう-それは祝福であり、呪いではない。

彼らが十分な睡眠をとっているなら、それは良いことです。間違っているのは、彼らが寝て目を覚ます時間だけです。

毎日同じ時間に早く起きて、それに固執するルーチンを設定します。言い換えれば、何が起きても、同時に目を覚まします。彼らが早く目を覚ますならば、彼らは早く眠ります。午前7時に起床し、数日以内に午後7時に眠り始めます。

私は4歳の睡眠スケジュールを調整するさまざまな方法を試しましたが、すべて失敗しました。彼は、午後9時30分までは眠くなりません。彼は十分な睡眠をとるので、手放しました。長い一日の仕事で疲れていて、ちょっとしたダウンタイムが必要な場合は大雑把になりますが、社会的利益があると言わなければなりません。私たちの友人のほとんどは、彼と同じ年齢の子供がおり、8歳を超えることができるということは、一部の親のように夕食後に急いで出かけないことを意味します。

おそらく、彼が適切な8-3の学校に進学する困難な時期に備えているでしょうが、必要に応じて対処します。2週間の場合、子供の行動についてほとんど何でも変更できます。

午前9時30分は私にとって間違いなく1日の睡眠です！私の子供たちは午前6時30分までに就学前になり（自分で目を覚ます）、午後8時ごろには問題なく寝ます。年齢は2歳と4歳で、どちらも午後1〜2時間は昼寝をしています。もし彼女にもっと早く行きたいなら、彼女はもっと早く起きなければならない....それはとても簡単だ。:-)

「モンスター」、「かくれんぼ」、またはその子を1時間以上実行させるその他のゲームの活発なゲームをお勧めします。それらがどれほど速くクラッシュするかに驚くかもしれません。私はゲームのスタミナを得るためにケトルベルのクラスを取ることを余儀なくされました。健康上の利点は予想外のボーナスでした。