私の息子は現在15ヶ月で、夜通し寝ていて、朝6時に起きていました。しかし、過去数ヶ月間、彼は徐々に早く起きていました。今、彼は常に午前5時に起きます。しばらくの間、私は「まだ早すぎます。眠りに戻りましょう」と言うことができました。彼は横になり、さらに30分から45分間眠りに落ちました。しかし、それはもはや機能せず、彼は牛乳を飲むまで眠りに戻りません。
他の夜、彼は午後11時ごろに偶然目が覚めました（通常は午後8時30分ごろ寝ます）。私たちは彼に小さな牛乳瓶を与え、それから彼をベッドに戻しました。翌朝、彼はまだ午前5時に目が覚めたので、彼が空腹で目覚めているという問題ではないと思います。
彼のウェイクアップ時間を午前6時から午前6時30分に戻すにはどうすればよいですか？毎朝午前5時に起床することは、スケジュールに大きな負担となります。
回答:
彼が目を覚ます理由がないことを確認してください。
私たちの幼児も朝の5時に目が覚めているので、何をしようとしても彼をもっと長く眠らせることはできませんでした。上記はすべて世話をしていて、生まれてから変わっていません。約2か月後に再び変化し、彼は6まで眠りました。幸運な場合、彼は時々7まで眠りますが、それは彼がいつかまた早いストレートをすることを意味しません。
多くの親は、夜にその余分な時間をあきらめることを嫌いますが、息子を1時間後に目覚めさせる最善の方法は、1時間後に彼を寝かせることです。15ヶ月の赤ちゃんは、5ヶ月の赤ちゃんほど睡眠を必要としません。子育てのすごいことは、あなたが一部を手に入れるとすぐに変化することです。
それ以外に、私たちは一般に、子供たちが自分の傾向に反して眠るようにしようとするのではなく、目覚めたときにまだ眠っている人々に静かで敬意を払うように教えることに焦点を当てています。彼がそれを完全に把握するには15か月は少し若いですが、遊ぶために静かに何かを与え、自分で寝るようなことをすることができます。
多少直感的に反論しますが、彼の昼間の睡眠を真剣にお勧めします。その年齢の子供には、2時間までの昼寝が必要です。彼らがそれを得ない場合、それは本当に彼らの夜の時間に影響を与えることができます。
これが私たちの経験でした-2回。頭を包むには少し時間がかかります。
これが信頼できるガイドであることを示唆しているわけではありませんが、思考の糧があり、さらに読むことを刺激するかもしれません。
http://baby.about.com/od/sleep/f/Can-A-Good-Baby-Nap-Pattern-Improve-Nighttime-Sleep.htm
また、彼の寝室で遊ぶためにいくつかの静かなおもちゃを彼に置いておくと、彼はその45分余分に自分で遊ぶと信じています。彼の部屋にデジタル時計を置き、時間の数字の上に6というサインを作ります。数字が一致したら、彼があなたを連れて来ることができることを彼に教えてください。
幼児がベッドから出ても大丈夫なときに合図するさまざまな時計があります。このアイデアはMorah Hochmanが提案したものに似ていますが、時計に組み込まれています。時計の多くは、ベッドから出るのが良いことを示す以外に、周囲の音やその他の睡眠補助を提供します。
私の友人はOkay to Wakeクロックを使用して多くの成功を収めましたが、他の安価な代替品もありました。