遊びと一緒にたくさんの時間を必要とせずに、4.5歳の娘に食べるように勧めるにはどうすればよいですか。


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私たちの娘はほとんどの食べ物があまり好きではないようです。彼女は牛乳が好きです-どんな種類の牛乳、牛、山羊、大豆でも。食べているうちに飽きてきた気がします。彼女はすべての食べ物ではなく、非常にゆっくりと食べます。実際にはごくわずかです。それで、食べるために、同時に遊ぶという悪い癖に入りました。これは非常に若い年齢で始まりました。「遊ぶ」とは「一緒に遊ぶ」という意味です。これはたくさん食べることを遅くします。昨日、彼女は食べ物を仕上げるのに1.5時間かかりました。同時に、噛み合わせの間に半複雑なストーリーがある、素晴らしいレゴの構造を完成させました。物語には城、ドラゴン、騎士、そして王女が含まれていました。多分私は端を越えていますが、あなたは私のポイントを参照してください。

言い換えれば、遊びがなければ彼女は食べたくない(したがって、彼女は学校では食べない)。奇妙なことに、いとこと一緒にいるときに一人で食べることができ、一緒に食べることができます(安全な空間ですか?)。

だから私の質問は、私たちが一緒に遊んでいないのに、どうすれば自分の娘に自分で食べさせることができるのでしょうか?

回答:


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  1. 必ず家族で食べる
  2. テーブルにはおもちゃはありません
  3. 必ずしもすべての子供と会話する必要はありませんが、テーブルで他の人と話すことによって会話する方法を示します
  4. あなたの子供は飢えません
  5. 彼女が液体でいっぱいにならないように、食事の前に1時間ほど牛乳を制限してください
  6. スナックを与える場合は、食事の1時間前に制限してください
  7. リラックスして夕食を楽しみ、適切な食事を実演する
  8. 夕食に精神的な制限時間を設けて、夕食が終わったと言ってそれを終わらせます。(これにより、時間をかけて彼女が夕食であなたの時間を支配できないことを理解することができます)
  9. 夕食後に彼女と遊ぶので、彼女はまだあなたと遊び時間を得る
  10. 夕食後1時間半の間、軽食はありません。お腹が空いている場合は、食事で食べなかったので、軽食は軽食時に提供されます。

私たちのテーブルにはこれらすべてのルールがあり、それは4人の子供すべてで機能し、全員が非食事段階を経験しました(一部は他の人よりも長続きします)

常に4番を覚えて、自分が飢えさせていない子供たち


ありがとうございました。2つの質問があります。(1)ディナー(またはローンチ)に適切な「精神的な時間制限」はどのようになりますか?(2)就寝直前に必ず牛乳瓶を飲む。彼女が前に夕食を食べたことがなかったらどうしようか。(または彼女の夕食はほんの少しの
一口でした

学校は州内の子供たちに食べ物を食べさせるために30〜40分与えることがよくありますが、これは会話と混合した健康的な消費率を実際には促進しません。コースの長さによって多少異なりますが、1皿のディナーだけの場合は、40〜60分で十分な時間が与えられます。サラダまたはデザートコースを食事の別の部分として追加する場合は、この後に少し時間を追加する可能性があります。デザートの場合は、50分の食事、30〜40分、20〜30分のデザートをお勧めします。
バランスのとれたママ

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私たちの息子(現在3.5歳)にも同様の問題がありました。座って食べることは良い習慣であることを知っていたので、テーブルで頻繁に食事を始めました。彼は抵抗したので、私たちは彼に私たちが食べ物を準備するのを手伝ってもらい、それから彼の食べ物で「遊ぶ」ことで面白くしようとしました。彼は、例えば、ジャガイモの塔を建て、それらを食べることでそれらを倒しました。それはあなたのために働くかもしれません。それは私たちのために逆火しました。彼は食べるよりも遊ぶことにもっと興味を持つようになった。すると、じっと座って食べたくなかったので、夕食に腰を下ろして苦労しました。しかし、彼は、彼のいとこの家で気を取られたので簡単に食事をしました。正しく行動することに焦点が当てられていなかったので、彼はそれについて考えていませんでした。

私たちが最後に機能したのは(数日間の困難な日の後)、テーブルに座って一定時間食事をすることでした。テーブルにはおもちゃはありませんでした、そして私たちは彼が彼の食べ物で遊ぶことにあまり注意を払いませんでした。(彼が望めば、それは大丈夫でした。)私達は私達の日について話し、物語を話し、そして明日何をするかについての計画を思いつきました。私たちは食べることも食べないことも話しませんでした。残り時間が10分になり、時間切れになったときに、「ディナータイムが終了しました。[ゲームのように、次に何をしていたか]の時間です」と彼に話しました。お皿を拾って、それだけでした。

最初の2晩は、就寝前にもう一度食べる機会が短かった(空腹にならないようにするため)。その後、彼は食べる時間は食べるためである(私たちは比較的日常的な食事とスナックの時間を持っている)とかなり早く理解し、そして日記をつけずに食べることではるかに良くなった(しかし完璧ではない)。彼はまだ私たちが食卓を整えて料理を準備するのを手伝ってくれ、時には彼は私たちが夕食に持っているものを選ぶようになります。私たちは幸せであり、彼もそうです。


ありがとうございました。別の問題は、牛乳を飲むことは夕食やランチをするようなものだと彼女が考えることです。私は彼女が4〜5口刺されてテーブルに留まり、その後、牛乳が来ることを知って、食事時間が終わって演奏時間が終わるまで私たちと一緒に待つと思います。
xpanta

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その後、夕食や昼食の後に彼女の牛乳を与えないでください。
キットZ.フォックス
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