幼児の早起きをどうやって防ぐのですか？

私の18ヶ月の子供は、過去数週間、朝早くから徐々に目覚め始めました。以前は、彼は午前6時から午前7時までに起きていましたが、私は犬を散歩するために午前5時30分に起きるので問題ありませんでした。彼が午前6時より前に目が覚めた場合、私は彼にミルクを与え、おむつを交換し、寝かせます。通常、彼は少なくとも30分間は寝ているか、静かになります。

しかし今、私は彼が午前4時45分に目を覚ましているところにいます。私は同じアプローチを試みますが、幸運であれば、彼は午前5時15分まで大丈夫です。これは私に着るようになり、また私は今早朝に犬を実際に歩くことができません。

彼への唯一の影響は、時々、午後ではなく朝に昼寝したいということで、終日はもう少し疲れました（ただし、大きなことは何もありません）。

奇妙なことは、彼が寝る時間（午後6時30分）について一貫性があるということです。この時間は数か月も変わっていません。彼が後で眠るという希望で、彼が望んでいるよりも遅く彼を起床させるべきですか？彼が早く目を覚ますときに彼を無視することは本当にうまくいくとは思わないし、とにかく私たちの子育てスタイルとひどく一貫していない彼は動揺します...それは4:45 amのようなものです...）。何か案は？

私たちはこれを13か月前に行ったところです。あなたの息子のように、彼は朝の6時に起きてから4:45に起きて行きました。これは約2週間にわたって発生し、彼は毎朝早々に（毎回約10〜20分ずつ）目覚めました。

小児科医に相談した後、私たちが使用した解決策は、彼が夜中寝ていることを確立するために使用したものと同じでした（彼は常に午前3時から3時30分に目覚める期間がありました）。

午前6時のカットオフを設定します。彼がその前に目を覚まして泣き始めたら（怒鳴ったり、単に自分にせせらぎをするのではなく、その場合彼が動揺しているように見えるまで彼をそのままにしておきます）、私は立ち上がって彼の部屋に行きます、彼を拾わずに慰めます。通常、彼は落ち着き、「早すぎるので、あなたは眠りにつく必要がある」と言うとき、彼は通常（常にではないが）横になって眠りに戻ります。私が去った後に彼が泣き始めた場合、または私が彼を慰めようとしても泣き続けた場合、再び彼を慰めるために私が戻ってくるまで10分待っていました。1回を除いて、彼は10分が経過する前に自分で眠りに落ちました。

私たちは通常、午前6時前に彼をベビーベッドから外しません（彼が気分が悪い、または特に悪い夢に苦しんでいるようでない限り）、そして彼は今ではめったに10分以上早く目を覚ましません。私は彼をチェックするためにベッドから出ることができる前に彼自身で眠りに戻ります。

彼が後で眠りたいという動機付けになることを期待して、私は彼を後で維持しようとはしません。かなり破壊的なIMO。私の息子は通常、そのまま午後8時30分まで起きますが、それでもあなたの息子と同時に起きます。私の疑いは、あなたの息子がまだ同時に起きて、日中にもっと昼寝したいということです。

前回のコメントの1つで、午後6時30分までに就寝を求めていると述べましたが、それより早く彼を置いてみましたか？直観に反するように聞こえますが、（Healthy Sleep Habits / "cry-it-out"の本によると）時々、彼が目を覚ますのが早ければ早いほど彼を維持します。15〜30分早く彼を置いてみて、それをするときに彼が後で眠るかどうかを確認します。

考慮すべきもう1つのことは、環境です。特に光と音です。

私たちの幼児は、秋や冬よりも夏に早く起きます。南向きの部屋の明かりが問題になりつつあることがわかりました。遮光カーテンはこれに大いに役立ちました。

私たちはまた、家の水道管が彼女の部屋の壁のすぐそばにあることに気付きました。午前6時のスプリンクラーが毎朝目を覚ました。スプリンクラーの時間を夕方に切り替えて、彼女はもっと長く眠りました。

その一部は発達中だと思います。一部の子供は早起きするだけで、6：30に寝ている場合、早起きしているように聞こえます。しかし、環境要因をダブルチェックすることも良い考えです。子供が目を覚まし、目が覚めていないことを確認するためです。

また、この頃から「日の出時計」も役立ちます。「太陽が昇る」（またはそれが何であれ）までベッドにとどまるには、おそらく彼がそれを理解するのに一週間かそこらの穏やかな励ましが必要です。子どもたちは、何が起こっているのかを知るために叫ぶ必要がないので、この種の境界が役立つことがよくあります。

RE Gentle Encouragementで、彼に時計を見せて「まだ眠い時間だ」と言って、それが活性化する直前に入って、目を覚まして参加できるようにする必要があります！

ビーフェットの答えに加えて、彼が寝るときに彼が適切に疲れていることを確認してください。そうすれば彼は実際に十分な長さの睡眠をとる必要があります。あなたの説明から、あなたはすでに午後遅くの昼寝をしていないように聞こえるので、それは良いことです。

また、ベッドに寝かせたときに空腹にならないようにしてください。これは、彼が目を覚まして起きるもう1つの理由になるからです。