私の子供を罰した方法についての私の罪悪感にどのように対処しますか？

私の9歳の子供は、泳ぐことを恐れていますが、泳ぐのは得意です。わずか6〜7日で、彼は浮くことができ、プールの長さの半分を泳ぐことができます。しかし、彼はこれらのことを快く行うためにプールに行きません。

私はある日怒り、今ではひどい気持ちで彼を罰しました。私は家に帰るつもりであり、彼は一人で帰宅できると彼に言った。私は彼を置き去りにしました。彼が一人だと思って、私が彼についていっていないことを知らずに、彼は約8〜10分間歩きました。道は孤独ではなく、混雑した道であり、彼は家への道を知っていましたが、家はプールから遠く離れていました。

私は彼にとても失礼だったかもしれないことについて、まだ非常に罪悪感を感じています。私は後で彼に尋ねました、「あなたは一人であることを恐れていましたか？」彼は「はい、私は恐れていました」と言った。

私がプールを出てから2〜3回電話をかけてきたようですが、それが聞こえず、家に帰ろうと思ったとき、彼は家に向かって歩き始めました。

私は自分がしたことについて非常に罪悪感を感じています。彼はとてもいい子だ。私はこれについて彼と話しました、そして彼は「ママ、それを忘れてください。それは過去です。」と言いました。

私はそれが過去であり、今は変更できないことを知っていますが、この恐ろしい振る舞いを今でも感じている罪悪感にどう対処することができますか？

私はこの質問の前提に異議を唱えるつもりです、そしてそれは少し過酷に聞こえるでしょう。しかし、あなたはひどく感じるはずです。それは思いやりのある親の正常で健康的な反応です。あなたがあなたの子供にしたことはひどいことです。そして、それはあなたが罪悪感を感じる良い兆候です。あなたは彼を守り、彼を安全な気持ちにさせるはずです。彼はあなたに頼ることができると感じるべきです。彼ができない場合は、他の人と意味のある絆を築くことができない可能性があります（現在、参照を見つけることができませんが、これはよく知られていると思いますか？）。

これであなたは悪い親になりますか？いいえ、あなたは一度これをしました。あなたはそれが悪いことだったことを知っています。そしてあなたはそれについて気分が悪い。あなたも彼とそれについて話しました。なぜあなたがやったことをしたのか説明してほしい。あなたが彼のためにそれをしたかったのです。そして、あなたはそれを間違った方法で行ったことに気づき、彼を傷つけてすみませんでした。これが悪い親にならない理由です。これはインシデントであり、行動のパターンではありません。しばらくは気分が悪くなるでしょう。それがあなたを良い親にしている理由です。あなたはあなたの子供を傷つけることについて不安を感じ、あなたはより良いことをするよう努めます。誰も完璧ではありません。

それに対処する方法は、あなたが間違いを犯したことを受け入れ、これが正常であることを認識し、あなたがそれに健全な反応（罪悪感）を持っていることを幸せにすることです。あなたは悪い人ではありませんが、適切な意味（子供を放棄する）を最後まで誤解したため、悪いことをしました。あなたは怒りと欲求不満をあなたの理由の邪魔にさせます。罪悪感を感じるのは良いことであり、正常であり、健康です。それは適切な感情です。それを理解し、なぜそれが適切な感情であり、その機能が何であるかを理解することは、あなたがそれに対処する方法です。それをするのはひどいことだったので、その事件を思い出すときはいつでもそれについて罪悪感を感じるでしょう。

編集：前のバージョンは私の推論をやる気にさせるには少し短かったので、厳しすぎました。そのための私の謝罪：私はあまりにも卑劣であったり、厳しすぎたりするつもりはありませんでした。私が伝えたいことは、悪いことをするのが悪いと感じることは、健康で正常なことです。それが私たちがなりたい人のイメージに生きることを学ぶ方法です。

あなたが本当に感じていることを見つけてください。罪悪感は法的な用語であり、実は感情ではありません。結果として、失望と悲しみを感じます。

あなたはもっと自分をコントロールできなかったので悲しいです。

あなたの子供はすでにそれを超えています。あなたがそれを乗り越えて、再びそれをすることを恐れないようにするために、あなたは彼が快く泳いでいるのが好きではないことを見つける必要があります。それはあなたが劣っているように見えますか？あなたの子供が生まれながらの水泳選手ではないということですか？

それで大丈夫なら。それから、実際に起きているよりも早く起きたいと思う将来のインスタンスでは、異なる反応をすることができるはずだと私は言います。