私たちの息子は、非常に小さなアーチのある平らな足でした。彼の小児科医は心配していなかった。
就学前に、彼はアーチサポート付きの靴を履くときに不快感を訴えました。9-10歳までに、彼の状態はひざと腰の痛みを継続的に引き起こしました。医師は、急速な成長の急増による「成長する痛み」に過ぎないと説明しました。彼は自分の足を心配することはありませんでした。
最後に、私と一緒に働いた理学療法士は、エクササイズ、ラッピングのサポート、サポートする靴の特定について教育を受けました。この情報と戦略は彼の痛みを止めました。
親として、あなたの子供の痛みや不快感を防ぐ情報が利用可能であったことを知り、それをあなたは知りませんでしたが、それは不満です。保護者の役割の1つは、お子様に必要かどうかにかかわらず、継続的に情報を収集することです。
「フラットフィート」について親は何を知っておくべきですか？
回答:
赤ちゃんは平足で生まれます。パーUniveristyメリーランドの医療センター、子供たちの80％は3と10歳のアーチを開発します。残りの20パーセントは、おそらくフラットフィートになります。片足または両足が影響を受ける可能性があります。
子供が立っているときに足のアーチが床に触れているか、床にほとんど触れている場合、足は平らです。濡れた足跡は、アーチの有無をすばやく識別できます。前足とヒールのプリントの広いつながりは、扁平足または限られたアーチを示しています。
フラットフィートには2つのタイプがあります。剛性と柔軟性。堅い平足は、骨の融合または足の異常な発達によるものであり、柔軟な平足よりも深刻な結果をもたらします。医師は、大規模な医療検査の後、矯正または手術で硬い扁平足を特定して治療するでしょう。ただし、医師が柔軟な平足を心配することはめったになく、大多数の子供はこの状態の治療を必要としません。
柔軟なフラットフィートを持つほとんどの子供は無症候性です。ただし、一部の子供は、アーチサポート付きの履物を着用すると不快感を訴えます。他の子供たちは、不器用であるか、奇妙に歩き、痛みと不快感を補います。非常に活動的な子供や、ランニングやジャンプが必要なスポーツに参加する子供は、足や脚の痛みや長い歩行での足の不自由や疲労を訴えることがあります。時々、子供が歩いたり走ったりすると、足首が内側に転がり、靴に不均一な摩耗パターンが生じ、膝や腰にストレスやそれに伴う痛みを引き起こします。
アーチサポート：親は子供の足のアーチの程度を認識し、アーチに合った靴を購入して快適さとサポートを提供する必要があります。衝撃吸収能力が高く、成形が容易な素材のアーチサポート付きの靴をお勧めします。アーチのサポートが高い靴は、子供がアーチを発達させるのに役立ちません。さらに、アーチが弱く、足が平らになる原因にもなります。
装具：装具の着用が扁平足を矯正する効果的な治療法であるという証拠はありません。ただし、装具は、足首が内側に回転するのを防ぎ、筋肉への負担とそれに伴う痛みを軽減するのに役立ちます。
私たちの息子は、3/4の長さのインサートを装着すると、膝と脚の痛みが大幅に軽減されることを発見しました。
ラッピング：スポーツ活動中に足首を弾性包帯で適切に包んで支えると有益な場合があります。
これにより、Pee Weeバスケットボールやトラックなどのランニングアクティビティ中の息子の痛みが大幅に軽減されました。
裸足：裸足にすることは、研究ごとに扁平足からの最良の保護です。アーチは、不整地に裸足で行くことで強化できます。砂の中を歩くことは特に運動です。
靴：サンダルまたはスリッパを着用すると、アーチの発達をサポートできる場合があります。靴は軽量で柔軟性があり、靴底は一般的に長方形の形状でなければなりません。
つま先とかかとがほぼ同じ幅で、アーチに切り欠きや形状の狭まりがない靴を見つけるために、いくつかの検索が必要であることがわかりました。最も人気があり、最も高価な靴は通常、基準を満たしていませんでした。
運動：足の体操は、子供の弓の発達を改善するのに役立つゲームと運動です。私たちの息子は実際にこれらの活動を楽しんでいました。
体重：肥満も扁平足の一因となり、最適な体重を維持するもう1つの理由にすぎません。
私の息子が大人になり、子供の足が平らになったり、それに伴う痛みや不快感がなくなったりしたことを嬉しく思います。その結果をサポートするために必要な情報を発見したことに感謝しています。
私は非常に平らな足を持っています。16歳くらいまで覚えている限り、靴はすべて矯正用具で作られていました。これは、スニーカーではなく「本物の」靴に限定されていたティーンエイジャーにとっては苦痛でした。
私は定期的に理学療法の診察も受けており、日常生活の中でそれを実行するためのものでした。
それから私は買っていた靴に気をつけて、常に良いサポートがあることを確認しようとしました。
これにより、後の人生で問題が発生する可能性が低くなるはずでした。
約5年前（30歳）に膝の問題が発生し始めましたが、これは再び私の扁平足に関連していることが確認されました。新しい装具と運動は禁止され、あまり助けられませんでした。
最近、私は別の取り組みを始めました。私は最小限のソールとビルトインサポートで「裸足」のトレーナーを着始めました。市場にはいくつかありますが、最も目立つのはVibram 5フィンガーですが、これらが役立っているようです。
体調が良くなった今、膝の強さを強化するために運動でこれをバックアップしたいと思います-私は1日30分で運動用自転車をやっているべきですが、1歳では時間もお金もありません。
私はアキレス腱を伸ばすこともする必要があります-階段に立ってかかとを下ろします。
私の子供は両方ともひどい扁平足を持っています。4歳から9歳まで、私たちは多くの専門家に出会い、誰も心配する必要はなく、平らな足は普通のタイプであるとアドバイスしました。しかし、私の子供たちは苦しんでいました。どうしてそれが正常なのでしょうか。長年の調査の末、ついにロンドンの整形外科医に出会い、ウェリントン病院のアンディゴールドバーグ氏に電話をかけ、彼はすべてをまったく異なる方法で説明しました。彼は英国で最高の外科医だと思います。突然すべてが理にかなって、私は手術を進めて、9歳の娘の足に小さなインプラントを挿入して扁平足を矯正することにしました。私たちは一度に片側ずつ行いましたが、外科医は問題を修正したが、適切に歩く方法を再学習する必要がある彼女の筋肉を修正しないと彼が言ったので、それぞれが完全に回復するのに約3か月かかりました。6か月後、私の娘の足は正常になりました。彼女は走り、登ることができ、最近慈善のために60マイル歩いた。私が40代のときに骨を癒やさなければならなかったので、私たちが物事をそのまま残していたとしたら、彼女は母親のような悲惨な生活を送っていたでしょう。今、私は年下の子供を見ていて、私たちは彼女が少し年上になったときに彼女のことをするつもりです。私はあなたがそれが普通であるとき、それが明らかにそうでないとき、それを言うアドバイスに注意する必要があると思います、そして私がしたように専門家のアドバイスを受けることをお勧めします、そして私はとても感謝しています。彼は、私たちに関する限り、世界で最高の外科医です。今、私は年下の子供を見ていて、私たちは彼女が少し年上になったときに彼女のことをするつもりです。私はあなたがそれが普通であるとき、それが明らかにそうでないとき、それを言うアドバイスに注意する必要があると思います、そして私がしたように専門家のアドバイスを受けることをお勧めします、そして私はとても感謝しています。彼は、私たちに関する限り、世界で最高の外科医です。今、私は年下の子供を見ていて、私たちは彼女が少し年上になったときに彼女のことをするつもりです。私はあなたがそれが普通であるとき、それが明らかにそうでないとき、それを言うアドバイスに注意する必要があると思います、そして私がしたように専門家のアドバイスを受けることをお勧めします、そして私はとても感謝しています。彼は、私たちに関する限り、世界で最高の外科医です。