幼児に代わる良い牛乳は何ですか？

私の2歳の息子は自分のミルクが大好きで、好き嫌いがあります。そのため、彼に果物や野菜を食べさせることが問題になる可能性があります。残念なことに、牛乳を飲むと、彼はかなり便秘になります。彼は2-3日ごとに排便をするかもしれません。そして彼がそうするとき、私はそれが彼に多くの痛みを引き起こすことがわかります。

彼は水を飲むが、ジュースの大ファンではない。私は彼に水分を補給し続け、彼が好きなものと彼に良いものを彼に提供したいです。

代用乳に関する提案はありますか？

toddler milk

— J.アイカム
ソース

私はこれについて答えるのに十分な知識はありませんが、「プロバイオティクス」とラベル付けされたヨーグルトについて医師はどう思うだろうか？これはせいぜい提案であることに注意してください。

— WRX

問題は、牛乳がタンパク質とカルシウムの優れた供給源であることです。あなたはあなたの医者に尋ねることができます、しかし私は彼の食事でミルクを保ち、より多くの水と繊維で働くようにしようと思います。スムージーは、食物に食物繊維をこっそり入れる簡単な方法です。私のスムージーの多くには牛乳やヨーグルトが入っています。

— anongoodnurse

便秘の原因は牛乳だとどうしてわかりますか？彼が十分な繊維を得ていないという事実ではないでしょうか？水は幼い子供にはちょうどいいです。実際、虫歯の原因となるジュースよりもはるかに優れています。私は彼の食事を通して彼に果物と野菜を得ることに集中しようとします、おそらくそれを隠すでしょう。

— ネイサンブラウン

私がそれについて読むほど、それは牛乳に対する不耐性だと思います。おそらくアレルギー。数週間、豆乳に切り替えることを提案する興味深い記事を見つけました。

— J. Eikcam

google.ca/amp/s/amp.drgreene.com/questions-and-answers/...

— J. Eikcam

回答:

豆乳は最初に試すのが一番のようです。通常、試行錯誤は、このような問題を解決するための最速かつ最も信頼できる方法です。あなたが違いに気付くまで、何かを追加し、彼の食事から何かを削除します。

また、子供たちはその年齢で非常に速く変化するため、「フェーズ」は、あなたがあまりにも多くの食餌療法実験を通過する前に自然に終了する可能性があります。

豆乳（または乳製品以外の牛乳）に関する注意事項、特に幼児以下の場合は、少なくとも多くのカロリーがあり、適切な栄養でこれをバックアップする必要があるため、少なくともカルシウムを強化する必要があります。これはパッケージで宣伝されます。

— Jonno_FTW

アーモンドミルクは牛乳の優れた代替品であることがわかりました。それはナッツからの自然な脂肪がプラスであり、私の好き嫌いの多い人が本当に好きであると思われる無糖のバニラ味を購入します。

私は小児科医と話をしましたが、ブロッコリーをたくさん食べてほうれん草をスムージーに使用しているので、彼女は牛乳をなくすことには関心がありませんでした。

また、彼がアーモンドミルクが好きなら、ほうれん草、バナナ、イチゴのスムージーを作り始めました。安全なプロテインパウダーを投入し始めました。いくつかの新しい健康食品を忍び込む良い方法かもしれません。

— LizT
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