子供を寝かせたり、寝るように頼んだりはしませんでした。私たちは常に彼らに任せました。これは最近の西洋文化では珍しい行動であることを理解しているので、何が起こったのか簡単に説明しましょう。
私たちの子供たちはいつでも眠ったりベッドにとどまるように求められたり期待されたりすることは決してなかったので、子供たちはそれに対して抵抗することはまったくありませんでした。彼らは人生の早い段階で自分の体の必要性を強く認識しており、通常はそれに応じて行動しました(自分で寝た)。彼らが日中に得た睡眠の量は、両親がそれに注意を払った子供たちよりも少なくないようでした。彼らの睡眠への移行は通常(いつもとは言えませんが)スムーズで、私たちの側からの煩わしさはありませんでした。ほとんどの場合、最初は自分のベッドではなく、私たちの隣のソファで寝ていました。多くの場合、最初にベッドから毛布を拾ってソファで使用し、後で毛布と一緒にベッドに運びました。彼らが夜に起きて私たちのベッドで寝るようになったなら、私たちは彼らにさせました、
彼らが赤ちゃんだったとき、私たちは彼らが感情的に不安定だったり、明らかに疲れていたりしたとき、私たちは通常彼らを背中に抱きしめました。彼らはそこで眠りにつくとは予想されていませんでしたが、あまり動くことができなかったため、通常は眠りました。
子供たちの睡眠時間はやや不規則で、午後6時、午後10時または深夜まで眠ることがありました。日中に経験したいくつかのことに基づいてすぐに経験しましたが、はっきりと予測することはできませんでした。通常、一日を通して昼寝もありました。
子供たちは午前5時のように起きていたので、朝は眠れないという問題はありませんでした。通常、目覚めた後、デイケアの時間に間に合いましたが、最初はまだ少し眠かったですが、約10分で完全に元気になります。すぐに立ち上がらないと少し緊張するのをときどき見ましたが、それは私の個人的な問題かもしれません。
彼らが少し年をとったとき、彼らはいつも幸せに自分のベッドで寝て、病気の時などを除いて、夜に私たちのところへ来るのをやめました。
子供が何らかの理由で特定の時間にベッドにいる必要があると感じていて、それを達成する方法を疑問に思っている場合、子供から見て、それがどのようなものであるかを認識している必要があると思います。完全に疲れている(そうでなければ彼らはとにかく眠っている)、通常は就寝についての騒ぎがあり、彼らをさらに爽快にします。両親はいつも一緒に遊んでいて、そうするときにとても面白いので、それは唯一の選択肢ですとにかく彼らに与えられます、たとえば部屋が暗いままであるので、手順は彼らが彼らの体を聞くことを遠ざけるので、これが彼らの場合、彼らが本当に疲れているときにそれを実現するのに苦労し、そうしないでしょう自分で寝て寝ます。
なぜこれほど多くの親がこれをするのかという理由はあまりわかりませんが、あまり意味がないと思いますが、特定のケースでそれが間違っていると判断したくありません。しかし、はい、あなたの子供が年齢で必要な深さを理解できない可能性があることをあなたが子供にしたい場合は、通常、報酬または罰則であるある種の条件付けを使用しなければならないのは当然です(古典的な条件付けはそうではありません)ここでは意味があるようです)。実用的な観点からは、睡眠に報酬を与えることは難しいですが、できればそれは素晴らしいことです。眠らないと罰するのは無益ですが、結局私たちは大人としてそのようなことにどう対処するでしょうか。あなたが合理的にできることは、ベッドにいることに報酬を与えるか、ベッドにとどまらないように罰すること、そしてその逆を避けることですが、注意は子供によって報酬として経験することもできます、
私は彼らに叫ぶか、あなたの気性を失うことは、穏やかなコンディショニング(トラウマを引き起こさないようにする)の目的に関しては最良の選択ではないかもしれませんが、最初のインシデントの後ですべてがすでに完全に機能していて、子供が他に何も見せない場合外傷を受けている兆候(突然の性格の変化)があれば、過大評価しません。明らかにあなたの子供はあなたが個人的にそこに設定した境界を認識しました、そしてこれはしばしば彼らがそれを尊重するのに十分なものです。
他のかなりの数の両親や家族を観察しているときに私が経験した一般的な経験は、子供を眠らせる唯一のことは彼らが眠くなることです。それは必須の前提条件です。脅迫、叫び、ドアの開閉、論争、感情的に緊張した状況の作成、実際にあなたと一緒にいたいのであれば子供を隔離し、子供がコントロールできないことをしなければならないと感じさせるなど、興奮させるもの意志(睡眠)、彼らの行動に応じて不規則な行動を示す(したがって、彼らは信頼性のある予測可能な状況を経験することはなく、常にすべての準備をしなければならない)などは、少なくとも目前の状況では逆効果です。それは後で報われるかもしれませんが、保証されているとは思いません。この点で、私は個人的に多くを無視しても構わないと思います、ベッドに置いてから部屋で遊んでも。メッセージは明確でなければなりません。私はあなたをベッドに入れた後、リラックスします。あなたもリラックスできます。遅かれ早かれあなたはそうするでしょう。おやすみなさい、そして甘い夢、私の甘いもの!
多くの子供たちは、すでにベッドにいるときに物語を読むと、はるかに簡単に眠りに落ちます。これは、組織上の理由で子供がスケジュール(例:デイケア)で寝なければならない状況で特に役立ちますが、多くの子供たちにとって自宅でも見事に機能します。とにかく彼らに読む必要があります、そして彼らがすでに少し眠くなっている間に彼らが十分に長い間それをすることは通常あなたが部屋を去った直後またはあなたがまだ読んでいる間でさえ彼らを眠りに落ちます。それもあなたをリラックスさせ、あなたの子供との絆を強化します。子供が物語によって彼/彼女が穏やかに眠りにつくことを定期的に経験する場合、これはまた、先に述べた睡眠に対するこれらの報酬の1つであることが判明する可能性があります。