私たちの生後7ヶ月の娘は、音楽を演奏するおもちゃで遊び始めています。それらのいくつかはしばしば子供の声で歌われる歌の曲を演奏します。彼らはクールですが、しばらくすると、リフの繰り返しが頭に残ります。妻と私は、家事や朝の朝食の準備をしながら、それらの歌を歌っているのを見つけました。私たちは（まだ）気を失うことを心配していませんが、それは非常に速く（そして少し恥ずかしい）迷惑になっています。

私たちの心から音楽のリフを取り除く既知の方法はありますか？

これらは「耳のワーム」と呼ばれます。それらを防ぐ1つの方法は、ガムを噛むことです。

https://www.reading.ac.uk/news-and-events/releases/PR631000.aspx

その歌を頭から出すことはできませんか？レディング大学の新しい研究によると、チューインガムは不快な「耳虫」を止めることができます。

この研究では、キャッチーな歌を聞いた後にガムを噛んだ人は、コントロール状態よりも歌について考える頻度が低いことがわかりました。チューインガムはまた、歌を「聞く」量を3分の1減らしました。

以前の研究では、自分に何かを口にしたり、あごを動かしたりするだけで、短期記憶¹と音の想像の両方を妨げることがわかっています²。しかし、この研究は、チューインガムが耳虫に及ぼす影響を調べる最初の研究です。

これがあなたが聞きたい答えかどうかわかりません。私はそれらのおもちゃが聞こえないことと、すべてがうまくいったことを意味する反復的な子供の音をゾーニングすることを学びました。時間がかかりました。また、他の歌を使って、「耳虫」が何度も繰り返されるのを止めました。頭から「この小さな光」を手に入れることができない場合は、「ボート、ボート、ボートをこいで」、または市販のジングルを歌ってみてください。ミナミナの歌（マペットの歌）は毎回私を癒しますが、時にはそれ自身の耳虫を作成します。

それを受け入れる

または、歌の言葉であなたはまだあなたがすぐに知っているでしょう...

go手放し、手放す♫

聞いたり、曲を頭から出そうとしないでください。代わりに、そこにスタックしているという事実を受け入れ、それで問題ありません。それはあなたがあなたと一緒に永遠に持ち歩くことをあなたの娘に思い出させるものであり、ほとんどの親が共有する経験です。恥ずかしいことではありません。クールです！

子供の歌の言葉を知っていることは、親にとって名誉の証であるだけでなく、実際には非常に便利なツールです。

• 既知の歌は、動揺している幼児を解消するための非常に貴重なツールであり、両方が単語を知っている場合に最適に機能します。
• 歌は、落ち着いている限り、昼寝や就寝時間の一部として便利なツールです。おなじみの歌は、子供が聞いたことがない歌よりも効果的です。
• それはあなたの子供との素晴らしい絆体験でもあります。（娘、ほぼ3歳、私は頻繁に歌を歌ったり、車で遊んだりしています）
• 言葉を少し変えると、子供の成長する心にあらゆる種類の創造的なアイデアや経験がもたらされる可能性があります（たとえば、グリンチが町にやってくると娘に伝え、彼女は「サンタクロースが町にやってくる」 "）

心配しないでください。子供向け映画のキャッチーな歌を歌い始めると、ずっと良くなります。

子供のおもちゃ専用の編集：バッテリーを取り出します。問題が解決しました。

これを裏付ける科学的証拠がなければ、電池を外すと子どもたちが元気になることがあると思います。いくつかの現代のおもちゃは自分自身と少し遊びすぎているようで、子供たちはただ見つめています。この種のおもちゃのポイントは、探求を促し、行動の原因と結果を確認することだと思います。おもちゃがこれで乗り越えてしまうと、それは迷惑なだけでなく、おそらくあなたの子供にとっても役に立たないでしょう。

好きな曲を2、3回続けて再生します。

それはあなたの歌があなたの頭に詰まるでしょう。あなたの頭にはまだ歌が残っていますが、少なくともバーニーの歌などではありません。

あなたはそれらのおもちゃを取り除くことを検討するかもしれません。あなたの娘は生後7ヶ月であり、有意義な方法でそれらのいずれにも接続されません。それらをより実践的な、より少ない電子オプションに置き換え、（相対的な）平和を享受してください。そして、将来、この種の贈り物を避けるように、親andや友人にお願いします。これらの玩具には、特定の教育的または発達上の利点はありません。音楽への愛着を促すには、より複雑で長い構造の実際の曲を演奏します。

独自の異なる単語を構成します。それがおもしろい時間を超えて続く場合は、頭に刺さっているときはいつでも（手元の状況に固有の）異なる言葉を作り始めてください。

治療法は、単一の単純なメロディーではなく、複雑なクラシック音楽をかけることです。あなたがそれを「知っている」ときでも、口ずさむ方法を理解できない何か！

研究者たちは、耳が不完全な精神プロセスにとらわれているZeigarnik効果の結果として耳虫が発生するという理論に対する部分的な支持を発見しました。この理論は、よくわからない不完全な歌を聞くと、脳が「ハングアップ」することを示唆しています。私たちの心は「歌を片付けて」終わらせることができないため、レコードに針のように詰まったり、「Groundhog Day」のように、ノンフィニッシュで同じ未完成のスニペットを演奏します。音楽的に才能のある人は、耳虫を発症する傾向がありました。

以下は、「証拠に基づいた」実験的治療テクニックです。

頭の中で歌っている曲を特定します。

インターネットを検索して、曲の完全なバージョンを見つけます。

それを再生して聞いてください。それに焦点を当てた3分間を過ごす。再生中に他のことをしないで、注意の半分に制限してください。あなたはそれをあなたの永久的な生涯の精神的なサウンドトラックにすることに自分自身を運命づけるかもしれません。

歌が終わったら、すぐに認知を刺激する活動に取り組みます。

技術的に難しいソリューションであり、特定のケースでは不可能かもしれませんが、他の人の場合は可能です：

これらのおもちゃに曲を追加してください。電子機器の使用方法を知っている場合は、おもちゃを分解して（より便利なインターフェイスがない場合）、マイクロコントローラーをタップして、保存されている曲を別のものに変更することができます。おもちゃの人気が十分であれば、オンラインでピン配列図を見つけることができるかもしれません。そうでない場合でも、とにかくやりたいと思っているなら、エレクトロニクス愛好家のフォーラムを試してみてください-これを理解するのを手伝うのは、精通した人にとっては楽しい挑戦かもしれません！