支えられない親に対処する方法

TL; DR私の母は支えにならず、私を理解していないようです。私の家族生活は悲惨であり、私の状況について何をすべきかわかりません。私はおそらくカウンセラーに会うべきだと知っていますが、両親はその点で私をサポートするつもりはなく、カウンセラーは私の両親の行動を変えることはできません。状況を改善するために何ができますか？

これが忘却に落とされるのを防ぐために：この投稿は話題になっていると思います（このメタ投稿をご覧ください）。私はこの投稿に多くの時間と労力を費やしましたが、自分の状況について何をすべきかわかりません。

ちょっとした背景情報、私の両親は結婚に成功し、私たちは7人の家族です。14歳の男の子（私）、12歳の女の子、10歳の男の子、6歳少女と幼児の赤ちゃん、前述の赤ちゃんと私が母によってホームスクーリングされている私以外はすべて。私は非常に多くの子供たちが親のユニットにストレスを引き起こすことを理解していますが、これが憎しみの口実だとは思いません。

私の良い資質：私は両親が誇りに思うべきだと思うこと（しかし、そうではない）

• 私は高度なピアノ奏者です。私は作品をスタジオに提出しましたが、それは「1年以内にいくつかのプロダクションなどに登場する可能性が高い」です。しかし、ピアノで作曲を練習するときはいつも、母から「だらしない」または「あまりにもきつい」と聞きます。
• 私は良いランナーです。私は新入生で、クロスカントリーのオレゴン州のトップ100（1000以上）です。私は自分のチームで5位であり、5Kの時間は18分近くあります。会合から家に帰るとき、私の母は通常私を無視し、私の父は私の走りで私を焼きます*。
• 良い成績が得られます。3.7 GPAを持っています。私は新入生としてPrecalculusを採用し、オンラインスクールに「出席」します（生徒は自分の時間を管理しなければならないため、より難しいと言われています）。私は約2週間Cを持っていました-私の母は私を学校から引き離し、私を再びホームスクーリングすると脅しました。父は私を公立学校に入れると脅した。
  
  ^{*正直に言うと、これは良い評価だから感謝しています。しかし、それでも...}

私のあまり良くない資質：私の両親が私を助けてくれるべきだと感じるいくつかの苦労

• ADHD。これが公立学校に通わない理由です。私がやったとき、私はクラスで話し合い、他の生徒の気をそらしました。私の助けを得る代わりに、私の母は私がADHDを持っているという「アイデア」を拒否し（fMRIは私がそうすることを示したが）、私を学校から引き離した。
• うつ。私はこれに長年苦しんでいませんでしたが、母が虐待したときに達成しました。私の現在の状況では、過去数ヶ月間、私の家族生活がどれほどひどいものだったので、それが戻ってくると確信しています。
• 頭痛/片頭痛。私は絶え間ない頭痛と時折重度の片頭痛を引き起こす病状に苦しんでいます。小さい子供のような大きな音や不必要な絶え間ない動きに対処できません。私の12歳の妹は、彼女が8歳のように歌い、叫び続けています。「軽disして彼女を見つめている」とか、母親が私にそれを処理できると言ってre責するように頼むとき。

私/私たちについてのまったくのがらくた：私が過去に経験した厳しい試験

• 犯罪と裁判所。詳細を述べる必要はないと思うが、私は間違いを犯し、数年の間少年裁判所のシステムに入ってしまった。それは両親にとってストレスであり、経済的に揺れていることを理解していますが、それが私の人生にどれほど大きな影響を与えているのか理解していないと思います。それは非常に多くのトラブルを引き起こしましたが、私がそれを最も必要としたとき、私は保護者のサポートを受けませんでした。
• （前の）ポルノ「中毒」。 私はこの問題を1年間経験していません。私たちは宗教的な家族であり、これは深刻な不正行為とみなされています。最初は意図的にそれを見ていませんでしたが、それは数年分の悪い習慣を引き起こしました。私はこれが母の目にはとても良い人になったとは思わない。
• 乱用。数年前、私の母は非常に身体的に虐待的でした（もう彼女はそうではありません）。彼女は打った、蹴った、髪を引っ張った、など。私はこれが私たちの関係をあまり助けていないことを知っています...

その他の役立つ情報：

• 家で家事をしています。料理、ゴミ出し、掃除などの典型的な家事をすべてやる。しかし、家族を助けてくれたことに感謝する代わりに、毎回「悪い仕事」について批判されています。
• 私は社会生活が進んでいます。私は世界全体に対して、私はほとんど私の家に向かって悪意を感じることはありません。私には、支持者のガールフレンドと、闘争を通して私に耳を傾ける/助けるためにいつもそこにいるいくつかの素晴らしい「兄弟」がいます。しかし、友人と楽しい午後を過ごして帰国した後、私の両親はいつも私を落ち着かせます。
• 自尊心はあまりありません。私の母と教会でのいじめっ子に対する絶え間ない批判のために、私は自分自身をあまり高く考えていません。私は自傷行為はしませんが、自分自身を偉大な人として尊敬する多くの理由はありません。

結局のところ、私が得ているのは、カウンセリング（オプションではなくなりました）以外に、自宅での状況を改善するために何ができるのでしょうか？両親が私をこのように扱うのは普通ですか？問題が私にある場合（私は常に聞いている）、母/家族との関係を改善するために何ができますか？

編集：皆さんのご協力に感謝します！与えられたすべての提案に感謝します。過去数日間で私の家族に最も変化をもたらしそうなアドバイスが含まれていたので、私がした答えを受け入れました。ご協力ありがとうございました！

まず、カウンセリングにチャンスを与えることをお勧めします。ソーシャルワーカーなど、学校で誰かと仕事をするなど、これを調整する方法はたくさんあります。それは私が物事をそれほど個人的に受け取らないようにした。

カウンセラーと定期的に話すことは、人の自尊心にも役立ちます。

次に、受け取りたい動作をモデル化します。「兄弟が彼らの皿を洗ったことをとてもうれしく思います。それは大きな助けでした。」「お母さん、前向きな貢献をしたこと、夕食が美味しかったこと、料理してくれてありがとう。」など、お母さんから聞きたいお世辞もモデル化できます。最初の数回に疑わしい反応があったとしても、絶望しないでください。ポジティブで明るい態度を投影し続けるだけで、最終的には、両親がそれを意図したポジティブな精神で受け止め、あなたにこのように話し始めるでしょう。

第三に、あなたの両親が行うか言うことを傷つけるものを一つ選んで、それが痛いことを彼らに知らせてください。ニュートラルな時間を選んで彼らに知らせ、あなたの声をできるだけニュートラルに保ちます。¹

たとえば、ピアノの練習に関する非突合せポリシーを交渉することができます。「私がピアノを練習しているとき、私が最大限の利益を得るためには、干渉や気を散らすことなく、完全に自分のゾーンにいる必要があります。近くに座って、あなたが好きな建設的なフィードバックを私に、そして他の日には家の反対側でやるべきプロジェクトを見つけました。

同様に、あなたの両親があなたに見たい行動の変化に対する最優先事項をあなたに伝えるよう招待することができます。その後、少なくともある程度は、希望する変更を与えることができるかどうかを確認します。

これらの相互適応は、相互の信頼を再構築するための基盤となります。

あなたは多くの自己認識と物事を分析し説明する優れた能力を持っているようです。これらは持つべき大きな強みです。

教会でのいじめっ子に関しては、何が起こっているかを知らせるのに十分信頼できる教会で大人を見つけてみてください。

最後に、思春期は難しい移行であることに留意してください。そして、私の提案のいずれかを試さないことに決めたとしても、そしてあなたがいくつかを試しても、彼らが役に立たない場合でも、あなたの両親とのある種の均衡は遅かれ早かれ来るでしょう。

_{1私の長男は最近、就職活動がうまくいかないことについて電話で他の人にコメントするのを聞くのが痛いと言った。私は心からこれらのコメントで彼を傷つけるつもりはなかった。彼は私が実際に思いやりのないことを示しており、それ以来注意を払っています。}

これは私の個人的な経験からです：

自宅であなたの状況を改善するために、あなたはあなたの両親と仲良くなり始めることができます。できる限り彼らを助け、常に彼らに笑顔をつけてください。彼らがあなたを批判するときはいつでも、動揺する代わりに、良くなるように助言してください。

また、この方法で妹との関係を改善し、「歌と叫び」の問題を解決することもできます。「軽daして彼女を見て」はいけません。あなたは彼女よりも年上なので、宿題を手伝うことができます（心配することが少ないので、姉妹と母の両方との関係を改善します）。しばらくすると、彼女は元気になり、あなたが彼女に尋ねると「歌と叫び」を止めます（常に丁寧に）。

ポルノ '中毒 ' について：ポルノサイトを訪れる14歳の人にとっては、十分な自信を持っている場合は、自分自身を制限するか、両親に助けてもらえるようにしてください（誠に-そうでなければ機能しません）。

犯罪と法廷について：提供された情報では、私たちはほとんど知りませんが、間違いを犯したことを認めたので、あなたができる唯一の方法は、あなたがそれについて申し訳ないと感じ、レッスンを学んだことを両親に示すことです（多分あなたはすでにやった）。

虐待について：この部分は停止したと思いますが、母親に「物理的な」部分を感じさせることも助けになります。時々、彼女を抱きしめたり、小さなキスをしたりすることができます。

問題が決して片側にあるわけではないので、皆さんが何か間違ったことをしている可能性が本当にあります。自分が変わった、本当に気にかけている、そして状況が確実に改善する、と彼らに感じさせます。私はそれがストレスであり、本当にイライラすることを知っていますが、それが私を助けた唯一の方法です。

できる限りカバーしようとしましたが、この回答があなたのお役に立てば幸いです。

敬具と幸運。

状況全体を理解する方法がないため、これは非常に困難です。

私はあなたが長男であるため、あなたの両親はあなたが大人のように振る舞うことに対して一定の期待を持っていると仮定します。

また、あなたはあなたがまさにそれをやろうとしていると思うと仮定します。

次回あなたが正しいことをして、それを上手くやっていないと非難されたとき-大人のように振る舞ってください。さらにデータをリクエストします。上司が不満だった場合、「これを改善するにはどうすればよいですか」と尋ねます。これは、実際にあなたがそれをうまくやっているということを見るために彼らを引き金にするかもしれません。

アクションは、人にあなたの知覚方法を変える唯一の方法です。聞かれることなく物事を行います。あなたが成熟した方法で行動していることを助け、示す方法を探してください。

真剣に、これはあなたにあります。あなたは彼らがあなたの素晴らしさを示し、彼らがあなたを中傷するなら、あなたがしようとしていることを指摘し、それをもっと良くする方法を彼らに尋ねてください。あなたは彼らに彼らの意見を再訪させる。