回答:
これまでのところ、私の経験では、長期的に規律を維持するための最良の方法は、良い行動、つまり積極的な強化に報いることです！
最終目標は一貫性を構築することです。あなたが定期的に家事に子供を従事させることができれば、それはすぐに習慣になります。そして、それをより楽しく、やりがいのあるものにすることで、あなたの子供はそれをするように強いられます。
この非常に興味深い行動科学の研究によると、彼らは子供たちをさまざまなグループに分類し、ブロッコリーを食べるように子供たちを説得しようとするために多くのテクニックを実行しました。
すべてのグループのうち、結果が優れていた子供たちのグループが1つありました。これらは、両親が彼らに言っていた子供たちでした：「ねえ、これらのブロッコリーは小さな木のようなものであり、あなたがこれらの小さな木を食べているとき、あなたは恐竜のようなものです」。
クレイジーですね。しかし、あなたがそれについて考えれば、それは理にかなっています。なぜなら、子供たちはブロッコリーを食べるという考えを彼らにとって楽しいものに関連付けていたからです。
子供たちが家事をするように励ますために同じ概念が適用されることができると私は信じています。手作業で作成したスターチャートを作成して冷蔵庫のドアに固定したり、家事をした後でしか情報のロックを解除できないようなゲームを作成したり、テクノロジを使用してそれを支援したりすることもできます。私が知っている二つのアプリは、次のとおりです。Habiticaゲームにタスクを回すと、Jobstars親が自分の子供のために家事をgamifyてみましょう。
あなたが何をしようと決心したとしても、子供たちがどういうわけか家事を楽しいことと関連付けるようにしてください。
それを家事のように見せないでください！
子供が家事をする最も簡単な方法は、それを楽しい経験にすることです。「unfun」の部分を、何か楽しいことを行うためのより大きなプロセスの一部にします。
一緒に料理するようにあなたの子供を招待し、それからあなたが料理している間、料理をきれいにする方法を子供に見せて、それも楽しい経験にします。料理を終えると、きれいな流しと子供の顔に大きな笑顔があります。
「部屋をきれいにする」瞬間を作り出さないでください。清潔で整理された家を維持するための最良の方法は、常に清潔で整理された家を維持することです。混乱を放置しないでください-常に自分の後を片付け、子供にその例をあげてください。彼らが自分の部屋をいつもきれいに保つのを手伝ってください。家をいつものように保つことで、子供たちの脳にクリーンで組織化された環境のアイデアを燃やします。彼らはそれに慣れると、混乱や組織化されていない環境も嫌いになります。
あなたの子供のための手本になります。あなたの子供が尊敬する人になってみてください、あなたの子供たちの夢のヒーロー、超親になります。スーパーマンやハルクのためにその場所を離れないでください。Skyrimのか、フォールアウト、さらには国境地帯のようなゲームを、となる-あなたの膝の上にあなたの子供とゲームをプレイ素晴らしいことをしている間。自分が子供のヒーローであることを示してください！あなたの娘が彼女の頭にフライパンを置き、家の狩猟ドラゴンを回って、そしてElder Scrolls V.その場所に戻って事。近くの湖で入浴するドヴァキイン、または湖を見逃した場合は近くの浴槽。
忍耐力を必要とするペースの遅いゲームに子供を引き込みます。MinecraftやStardew Valleyなど。あなたの子供と一緒に遊んでください。これらのゲームは、忍耐と、報奨金が少なく、労力のかかる作業を刺激します。あなたの子供が世界の奥深くでダイヤモンドを探すのに多くの時間を費やすとき、ものをきれいにするために数分を費やすことはそれほど悪くないようです。
彼らがうまく振る舞うとき、賞賛と素晴らしい経験であなたの子供に報酬を与えてください。贈り物を使用しないでください-彼らは雑用の支払いの期待を作成します。代わりに、どこか別の場所で食べ物を食べたり、映画や公園に連れて行ったりしてください。彼らに良い思い出を与えることにより、良い行動を刺激します！
そして、もちろん、彼らが何かをすることに失敗したとき、彼らと過酷なことをしないでください。カジュアルで定期的にそれを思い出させるだけです。「ところで、皿をシンクに置くのを忘れていました。ゲームを数秒間停止して、それを行うことはできますか？」悲鳴を上げることや、彼らに卑劣であることよりもはるかに良い応答を得る。彼らが何かを繰り返し失敗する場合は、それについて話してください。大騒ぎしないでください。大したことではありません。できるだけカジュアルな方法で、できれば他のことをしながら、彼らと話してください。彼らは聞くでしょう。
子供たちは公平さをとても大切にします。彼らは、他の人がより少ないことで逃げていると思うならば、彼らは仕事をしなければならないことに憤慨しています。私たちはすべての共有されたタスクにロタを作りました。誰もが色のついたドットを持っていて、月に一度ドットが移動しました。そのため、紙のリサイクルによって堆肥箱ができます。もちろん、彼らは頭を上げて、たとえばクリスマスには紙が増えることを指摘したため、年末にドットはランダム化されてリセットされました（革命を避けるために司法の微調整が行われました）。子供たちが大きくなるにつれて、タスクも大きくなりました。彼らが成長してなくなるまで、これは非常にうまくいきました。
実際、最近息子が引っ越してきて、3週間おきに買い物と料理の仕事をするのは世界で最も自然なことのようでした。