12か月前に、何時間も揺さぶったり看護したりせずに、ベビーベッドで眠りにつく方法を教える

1歳の子供が夜寝入るのに苦労しています。彼女は大騒ぎし、泣きます、そして私たちは彼女と一緒に（揺れ、歌い、母乳育児など）少なくとも1〜2時間、時にはそれ以上長く働かなければなりません。寝ているときに寝ていても、ベビーベッドに入れるとヒステリックに泣きます。

奇妙な点は、昼間の昼寝に問題がないことです。2〜3分間揺り動かして彼女をベビーベッドに入れ、5分間歌うと、彼女は問題なく1時間よく眠ります。その時間内に目覚めた場合、彼女は通常、一人で眠りに落ちます。

しかし、夜間はすべてが異なります。少なくとも6か月はこのようになっています。彼女が眠りについていることに気づき、彼女をビックリさせるような感じです。彼女は目を覚まし続けるために本当に積極的に働いています。

私たちが試したこと：-長いルーチン（入浴、PJ、物語の読み上げ、歌など）。彼女は幸せですが、睡眠に抵抗します。ルーチンが終了するとすぐに、彼女は泣きます。

• ルーチンはありません（昼間の昼寝を真似ています）。私たちがベビーベッドに入れる前に、彼女はヒステリーに泣きます。

• ルーチンの長さが異なります。

• 私も妻もいろいろな人が試しました。彼女がそれをするときそれはよりよく働きますが、それは2時間以上かかります。毎日昼寝をしているのに、泣かないで泣いているだけです。

• 歌ったり頭を撫でたりしながら、ベビーベッドで泣かせます。しかし、私たちが彼女を止めると、彼女は転がって這い出そうとし、泣きます。しばらくして、彼女は咳をして涙を吐き出すので、私たちは彼女を迎えに行かなければなりません。

• 授乳、おしゃぶり、その他のツールの有無にかかわらず。私たちはすべてのコンボを試しました:)

• さまざまな就寝時間で、昼寝をスキップしたり、早めに昼寝をしたりするなど、昼寝も実験しました。

他に何ができますか？

スケジュールはまあまあに聞こえますが、息子がその年齢で管理していたよりも睡眠は多いですが、一部の子供はもっと睡眠をとっています。問題は、就寝時に十分に疲れていないことと、おそらく彼女のベビーベッドと就寝時にネガティブな関係が多すぎることの組み合わせのように思えます。

これは、多くの子供たちが1つの仮眠に移行し始めたが、まだその準備が整っていない時期であるため、これはトリッキーな年齢になる可能性があると思います。彼女が眠りにつくまでに長い時間がかかるという事実は、あなたが何をしようとも、彼女は就寝前にもう少し覚醒する必要があると私には本当に聞こえます。

この時点で、就寝時刻が少し遅れると予想されるかもしれません。そのため、最初のステップとして、就寝時間のルーチンを少し後で開始することをお勧めします。そうすれば、彼女は同じ時間に眠りにつくことができますが、それほど長くはかかりません。あなたが試すことができる別のことは、昼寝を少し後で押して、2番目のものを少し短く切ることです。彼女は、最終的には、年をとるにつれて、後で1つ長い仮眠に移行する必要があります。

しかし、これは新しいことではなく、数か月間続いているという事実は、彼女がベビーベッドと就寝時間について気分が悪いことを示唆しています。これは、彼女がまだ準備ができていないときに彼女を眠らせようとしたことによるものであるか、または彼女を心配している他のものである可能性があります。コミュニケーションが限られているので、この時代に知ることはほとんど不可能です。しかし、あなたが試すことができるのは、彼女が就寝時のルーチンの一部として何かをしているということです。そこでは、彼女は楽しいが、眠りにつくことを試みていないベビーベッドで休んでいます。これはまた、彼女を一人で母乳で育てることなく眠りにつく過程で役立ちます。私たちは息子と一緒にこのプロセスを開始しました。息子が就寝前の食事のために目を覚ましていることを確認してから、息子がベビーベッドに座っている間に夫または私がいくつかの本を読んだことです。また、お気に入りのかわいいおもちゃで彼女を誘惑することもできます。これを始めてしばらくして、私たちの息子は本当に眠くなったときに一人で横になりました。

あなたの質問のタイトルはあなたの娘を一人で眠りに落ちさせる方法についてですが、質問自体はあなたがそれほど動揺することなく彼女を少し早く眠らせる方法を探しているように聞こえるので、私は主にそれに焦点を合わせました。ただし、一人で眠りにつくことについては、この質問に対する私の答えを見ることができます。

どのようにして子供をベビーベッドに寝かせますか？

その答えで述べたように、あなたの子供を特定の期間泣かせることを含む様々な方法がありますが、私はそれを避けようとしましたので、私はそれについて実際にアドバイスをすることはできませんが、インターネットにはたくさんの場所があると思います詳細がたくさんあります。私は他の答えでより穏やかなオプションの詳細を示しました。

私たちは今、その答えから少し離れています。私たちの息子は2歳になり、私たちの1人が寝るときに部屋にいるのが好きですが、最近彼は私たちに背中を撫でたり、彼の睡眠を助けようとすることを望んでいませんでした。この特定のステップは私たちの側で何の努力もせずに起こったので、彼が発展したときそれは単なる自然な進歩だったようです。アイダがリンクした質問への受け入れられた回答が示唆したように、子供たちは、年をとるにつれ、大人との相互作用が少なくなり、自然に眠り始めるべきです。私たちの息子の睡眠はまだ完全ではありませんが、それは大幅に改善されており、時間が経つにつれどれだけ速く私たちが必要とする時間が少なくなるかを私たちは今理解し始めています。今、私たちは彼にもう少し長く滞在してほしいと感じています。

ライトをオフまたはオンにして娘を寝かせますか？彼女は昼間の昼寝に問題がなければ、多分彼女は夜の時間を好きではないものと関連付けます。光で実験してみます。たぶん、彼女が眠りに落ちるまでそのままにしておき、日中のように彼女を寝かせてみてください。

また、前述のように、就寝に関して前向きな関係を築こうとするかもしれません。彼女が好きなことをしてください。多分それはゆっくりと彼女を落ち着かせ、彼女の行動を変えるでしょう。

がんばって！

私が聞いた最良のアドバイスは、制御された泣きのテクニックです。本質は、赤ちゃんを5分間ほど泣かせたままにして、戻って赤ちゃんをしばらく安心させ、繰り返すことです。両親にとってはタフですが、よく機能します。