3歳は私なしで眠ることを拒否します

私は私の娘をとても愛していますが、彼女は私の結婚を破壊しています。寝る時間になると彼女を寝室に連れて行けない。彼女が若かったとき、彼女は少なくとも彼女の兄弟の1人が彼女と一緒に横になることを許可しましたが、今、彼女はパパを要求します。

部屋を出ると、彼女が部屋を出た直後に、誰かが彼女を殺しているように叫び声を上げ始めます。これは彼女がすぐに眠りについたとしてもそれほど悪くはありませんが、彼女は私たちの夜を台無しにする眠りに落ちるのに1時間かかります。さらに悪いことに、最近彼女は真夜中に目を覚まし始めており、私がいないことに気付いた場合、彼女は叫び声をあげて泣きながら私を追い詰めます。

私は彼女の叫び声と泣き声で彼女を静かに後ろに歩いてみて、すぐに私を追い詰めました。私たちは彼女が寝る前に画面を見ることを許可するのをやめました。彼女は寝る前に温かい牛乳を飲むのが常でしたが、彼女はもうそれを望んでいません。

部屋に留まらず、血まみれの殺人を叫ぶ娘とどうしますか？

就寝時のルーチン：

• 私たちは通常、就寝時刻の30分-1時間前にすべての画面をオフにしてみます。
• 就寝前のスクリーンタイムを明るくするように心がけ、彼女はそれらの驚きの卵のyoutubeビデオで巨大です。
• 私たちは大きな歌を歌ったり、寝る前に踊ったりしません。通常、おむつを替えます。もし彼女がPJを着ていなければ、おむつを替えます。そして、短いおやすみのキスの伝統が伝わっています。
• 「I love you」、キス、「Sweet Dreams」、キス、「Good Night」、たくさんのキス！[誰かが1つを探している場合に備えて:)]
• 彼女はかつて「ビンキー」（おしゃぶり）と温かい牛乳をリクエストしていましたが、1週間以上リクエストしていませんでした（病気になったので、今は元気です）
• 彼女はそれから「お父さん、私」と言い、枕を軽くたたいて私に横になるように頼みます。私は部屋に入らないようにして、彼女にママが欲しいのか彼女の兄弟の一人が欲しいのかと尋ねましたが、彼女は私を受け入れるだけです。（これは愛/嫌いなことです笑）

その他の情報：

• 彼女はいつも呼吸困難を抱えているようで、彼女の指はいつも彼女の鼻の上にあるか、彼女の鼻をかむ。
• 彼女はあらゆる種類の薬物、液体、チュアブルをすべて拒否します。彼女が熱になったら、私たちにできる唯一のことは彼女に座薬を与えることです。私は彼女がアレルギー薬を服用してくれることを望みます、時には私に彼女に1つを噛ませることができますがそれはまれです。
• 彼女はモンスター、ホテルトランシルヴァニア、モンスター大学、モンスターインク、ナイトメアービフォアクリスマスに夢中です。私は最初はうんざりしていましたが、モンスターが「人間化」しているので、モンスターは恐れることは何もないと彼女に教えているように感じます。彼女は他の軽い心のこもったものも見ています。
• 彼女はほとんどの時間いびきをかく、彼女はまた常に自分自身を明らかにするようです。彼女が熱くなりすぎないように、私は彼女のライターを着て、毛布の数を減らしてみました。
• 一般的に彼女は一度眠ると眠り続けますが、最近は目を覚まして私を探しています。
• 彼女は私たちのベッドで眠り、彼女はベッドを持っており、私たちは彼女を彼女のベッドに寝かせてみましたが、彼女が私たちのベッドに入るまで、彼女はただ振り、振り向いて動き回っています。
• 彼女が私と一緒に寝ているとき、ほとんどの場合、彼女は私の近くに寄り添います。私は通常、彼女の反対側を向くように私の側を向けて、彼女が私の背中に潜むことができるようにします。
• こっそりと枕を近づけようとするので、隣にいるような感覚を彼女はまだ感じています。
• 彼女は悲鳴と泣き声をあげるだけでなく、起き上がり、何度も部屋を出ます。
• 私たちは彼女にそれが役立つかどうかを確認するために常夜灯を手に入れました、それでわずか1日、それは微妙な黄色の薄暗い光です。

この追加情報が私の助けを求める私への回答に役立つことを願っています：P

〜疲れきったお父さん

追加情報：娘は現在5歳です。彼女はまだ私たちのベッドで眠りに落ちますが、私が彼女を動かしているときに目が覚めたら、彼女は自分の部屋に行くことを気にしません。ついに個人的な時間を得る。彼女を眠らせるのも簡単になりました。残念ながら、私は一貫性を保つことができず、ここでのほとんどの提案に十分耐えられませんでした。

私が推奨するのは、最初から彼らと一緒に寝させないでください。そうしないと、長期的な損害を被る可能性があります。

私の3歳はこの習慣を身につけました（彼が眠っている間、私たちは彼と一緒に部屋に座る必要があります）。私たちがそこにいると両刃の剣があり、それは彼が悲鳴を上げるのを防ぎます（そして彼の3ヶ月の姉を目覚めさせます）が、彼は私たちと対話しました（質問、背中をこすりつけたいなど）彼を1時間以上起こしていた。

先週かそこらの間、私は就寝時のルーチン全体を始めました、そして彼が横になったとき（私は通常彼と一緒に座ります）、私は彼に1分間彼のドアの外に立つつもりで、その後座るように言ったと言いました。初日の夜、私は彼のドアを割って、彼が私を見ることができるようにしました。2日目の夜、私はドアを閉めました。3泊目は2分、次に3にしました。週の終わりまでに、彼は5分以上かけて静かに横になります。私はいつも彼が騒ぎ始める前に戻ることを確認しました、それでそれは騒動に対する報酬/反応として見られませんでした。

先週末、私たちのスケジュールは彼が昼寝をするのにうまくいきませんでした（彼は毎日1.5〜2.5時間の昼寝をしていた）。そこで、1つに詰め込もうとするのではなく、それをスキップして何が起こるかを確認しました。驚いたことに、彼は午後中ずっとモンスターになりませんでした。そして最高の部分-彼が寝たとき、私は5分以上外に出ると、彼は独力ですべて眠りました。私は彼が私が彼の部屋の外にいる間、彼が眠りに落ちることができるので、彼が後で目を覚まし、私が戻って来なかったことに動揺しないように彼に必ず伝えました。

土曜日と日曜日の両方で昼寝をスキップしましたが、それはうまくいきました。月曜日に彼は保育園に戻って昼寝をしたので、私たちはそれがどうなるかわかりませんでした。私たちは同じルーチンを行いました。彼はもう少し長く、約10分かかりましたが、独りで眠りに落ちました。

したがって、TL; DRバージョン：ベビーステップの作業を開始します-30秒間そのままにして、毎日少しずつ延長します。5分になるまでに2週間以上かかる場合があります。彼女が10分かそこらで快適になったら、彼女を着てください。それが昼寝ではなくても、公園に行って、それからスイミングプール、そして遊び場、そして散歩に行きましょう- 就寝時に体が疲れていることを確認してください。そして、あなたがそこにいないときに眠りにつくのが大丈夫であることについて彼女に話し、あなたがそこにいないことで真夜中の目覚めと動揺と戦うのを手伝うようにしてください。

習慣を破るには、作るよりもずっと時間がかかりますが、一貫性が鍵となります。そして、突然あなたはあなたの夕方を過ごすでしょう、そしてそれは素晴らしいでしょう、しかしあなたもそれらの寄り添うことを逃します。

まあ、これは私の医者が私の幼児のために行うように私に言ったものであり、それはうまくいきました。最初、彼女は一人で眠ることができず、私たちの夜はひどいものでした。最後に、彼女は一晩中寝て自分でベッドに行きます（2.5歳）：

• 最も難しいのは、彼女を泣かせることです。
• 寝る時間になったら、キス、歌、または物語だけで、明かりも扉も開かず、牛乳も24匹のぬいぐるみもないように、彼女を彼女のベッドに置くだけです。
• 彼女が泣いた場合は、1分後に戻って、ここにいることと、心配する必要がないことをここに伝えます。その後、戻ってください。
• 10分間待って、それでも彼女が泣いている場合は、もう一度彼女に会いに行き、少しの間待ってから、部屋から出てください。
• 次回は、20分、30分待つ必要があります。私の場合、それは20分後に機能しました。彼女を泣かせることは困難でした（あなたは本当に彼女が苦しんでいる、そして/または死ぬ可能性があると思います）が、子供たちは偉大な俳優です。

あなたの娘は悪い癖があり、変わるのに7日かかります。ですから、丸一週間は頑張ってください。あなたはあなたがあなたの妻と一緒にいなければならない、あなたのベッドは彼女のベッドではない、などと彼女に説明するかもしれませんが、私はあなたがすでにそれをしているべきだと思います。それを何度も繰り返すと、彼女は理解し終わるでしょう。

手短に言えば、あなたはしっかりしておかなければなりません。深夜でも最初は難しいかもしれませんが、残念ながらそれが唯一の方法です...

約2年前、私はあなたを助けるかもしれない何かを見ました。私は3歳ではない孫を彼のデイケアから1日早く迎えました。約15名の子供が昼寝をしていて、全員が彼の年齢から約1年以内です。担当者に、どのようにして全員が寝たきりと寝たのかを尋ねた。彼らが目を覚ましたとき、彼らがうまく眠りに行っていたならば、彼女は彼らにキャンディーを与えると彼女は言った。今、これらの子供たちの一部は基本的に口頭でした。しかし、彼ら全員がそれを理解していました。少量のキャンディーで喜んで眠りについたとき、目が覚めたら喜んでキャンディーを求めました。

彼女を耳鼻咽喉科に連れて行きましたか？彼女は何らかの扁桃腺の腫れやその他の身体的な理由で呼吸が妨げられているのでしょうか。彼女がこれを経験するならば、それは夜に悪化するでしょう、そしてそれは彼女がパニックを引き起こすかもしれない。私の2歳の娘は扁桃腺が非常に腫れていて、彼女は息ができなかったので、頭を後ろに倒していびきをかく姿勢でいびきをかく眠っていました。彼女の主治医はそれは「心配することは何もない」と言って抗生物質を処方しました、しかし私たちに彼女を連れて行ったアレルギー専門医は彼女をすぐ耳鼻咽喉科に連れて行くように私たちに言った。私たちはそうしました、そして彼女の扁桃腺とアデノイドは取り除かれました、そして、彼女はすぐにいびきを止めました、そして、もう睡眠の問題がありませんでした。

決まり文句に聞こえるリスクがある...

2〜6歳の眠りへの3つのステップ...ベッドで：

1. 温かいお風呂を実行し、それらを浸して、洗う前に30分間プレイします。

2. 彼らに何か温かい飲み物を与える。アップルサイダーまたは温かいミルク（プレーンまたはフレーバー）が最適です。

3. 彼らがきれいになり、お腹がすてきに暖かくなったら、パジャマを着てベッドに押し込み、子供に読んでもらいます。あなたが見つけることができる最も柔らかく、ゆっくりと、眠そうな声と、長くてかわいい、最も退屈な本を使ってください。「リトルベアー」シリーズ、または「ピーターラビット」は完璧な選択肢です。

呼吸に問題がある場合は、医師の診断を受けてください。しかし、残りについては、これは完全に機能するはずです。安全を感じている子供は、通常、夜の恐怖にそれほど目覚めません。彼らが眠りに落ちている間にそこにいることは、セキュリティの要素を追加します。