私の9歳の息子は、就寝時のルーチンを常に持っており、眠りに落ちる問題は一度もありませんでした。しかし、3年生の間に彼は日常的に吃音を始め、また眠りに落ちる問題を抱え始めました。

私たちは彼が別の少年（たまたま吃音）にいじめられていることを知りました。彼の教師は、私が校長に行くと脅迫するまで（3つの苦情の後）、いじめの手助けをするために何もしませんでした。彼女はまた、彼の涙を本当に大切なもののために保存するように彼に言いました。息子が別の読書グループで作業しているときに質問をするために手を挙げた場合、彼の教師は私の息子を叱責するでしょう。

私の息子は、週に1回会う上級読書グループに属しており、他の2つのグループは毎日会っていました。彼は、次に会ったときに彼女がする必要がある仕事について彼女に尋ねるのではなく、「それを構成する」ことが期待されていました。彼が嫌いだと彼に言った後、私は彼の睡眠パターンの変化に本当に気づきました。

吃音は学校が始まってから約3か月後に始まり、3週間目の9週間までに、彼はいつものスケジュールでは眠ることができなくなりました。彼の睡眠パターンの変化にもかかわらず、私の息子は学問的にも、彼がAIGと認定された標準化されたテストにおいても優れた能力を発揮しました。

彼はまだどもりですが、彼を医者に連れて行かないようにと彼が要求したので、私たちは自分たちでこれに取り組んでいます。私は在宅のママであり、夏休みなので、睡眠パターンについてはそれほど心配していません。

学校は3週間で始まり、私は彼をより良い睡眠パターンにするために何をすべきか分かりません。多くの場合、少なくとも週5夜、私は彼が午前1:00に起きていることに気づきます。その後、彼は午前11時30分以降まで眠ります。私は彼がまだある程度の睡眠を必要としていることを認識しています。いじめっ子と悪い先生の前に彼が持っていたパターンに彼を戻すために私は何ができますか？私はメラトニンについて聞いたことがありますが、息子に錠剤を与え始めたいかどうか、それが安全であってもわかりません。誰かがそれで成功しましたか？

私は通常、彼を9時に消灯してベッドに入れるようにしています。それまでは、静かに演奏したり、本を読んだりできます。すべてのスクリーン時間は午後8時またはそれ以前に終了します。私が彼を妥当な時間に眠らせるために他に何をすべきか分かりません。どんな助けでも大歓迎です。また、吃音に関する推奨事項もありがたく思います。

あなたはあなたの息子に認可された音声言語病理学者によって査定される必要があります。原因に関係なく、息子が11歳までに吃音の治療を受けることが重要です。調査によると、11歳を過ぎると修正するのがはるかに難しくなります。11は標準的な母集団に基づく典型的な数値にすぎないことに注意してください。ASHAのWebサイト（www.asha.org）でSLPを見つけることができます。あなたの保険はおそらくあなたの息子に介入を正当化するのに十分な重大な問題があるかどうかを理解するための評価をカバーします。

私の妻と妹は言語病理学者で、妻はSTクリニックを所有しています。だから私は彼らから吃音について多くを学びました。上記のコメントは私の妻から直接です。

彼の吃音と睡眠パターンの原因については、あなたの子供の小児科医に相談する必要があります。彼らはあなたの息子がいじめに対処するのを助けるために心理学者を勧めるかもしれませんが、私はその分野での経験が少ないです。私の子供たちはまだ若すぎていじめをまだ受けられません。

これはあなたの息子とあなたにとって難しい問題のように聞こえるので、これが役に立てば幸いです！

どもる 私は5歳か6歳のときに父が失業し、全国を移動する必要があった頃に始めました。小学校のすべてと中学校の一部で言語療法を行いました。私は治癒することはありませんでしたが、ほとんどの状況で私のスピーチ障害が明白でない方法でコミュニケーションをとることを学びました。私はスピーチの障害があることをたまに説明するだけで、プロの環境で機能することができます。私が治療を受けていなかったとしたら、理解するのが非常に難しかったので、私の吃音が雇用の障害になっていたでしょう。

彼が紹介に行くために医者に行きたくないなら、あなたの学校が彼に言語療法の資格を与えることができるかどうか見るべきです。それが役立ちます。それは彼にとって最初は楽しいことではありませんが（新しい話し方を学ぶことは決してありません）、それは彼の人生全体に役立ちます。大変な年だったので、彼の願いをすべて尊重したいというあなたの願いを理解していますが、スピーチの問題を無視すると、彼が若い頃に十分に理解することができないより、長期的に彼を傷つけます。

メラトニンを使用する前にあなたの子供の医者に相談する必要があることを除いて、私は睡眠についてのアドバイスはありません。この記事は、すべての子供にとって安全ではない可能性があることを示しています（http://umm.edu/health/medical/altmed/supplement/melatonin）。

吃音については、ジョンヨストのコメントのように、息子がそのように話すことに慣れる前に、できるだけ早くそれを止めるように手助けする必要があります。

睡眠パターンについては、多分彼は午後9時に眠るか（または少し後で彼の古い就寝時のルーチンに依存します）、午前7時に彼を起こします（または少し後で、再び彼の古い目覚めのルーチンに依存します）彼がいつ秋を始めるかに関わらず昨夜眠っています。最初は彼は睡眠不足のために一日中眠くなるかもしれませんが、正午に彼はすぐに昼寝をすることができます（約1時間、彼が眠りたいとしても、もう少しだけ起きます）"）。約1週間実行してください。これで息子の睡眠ルーチンが再び変わることを願っています。今では彼が遅く寝てから目が覚めるからです（11:30以降と言うので、午後9時または午後10時に眠りにつくのは難しい-ちょうど正午に起床してから約10時間後）、そして何か活動をすると、一人で静かに遊んだり、就寝前に本を読んだりするよりも少し疲れますか？

実際、あなたは2つの別々の質問をしているかもしれませんが、私は睡眠の問題だけを扱います。

原因

次のような状況を見てみましょう。

1. あなたの子供は平均的な夜にX時間の睡眠をとる必要があります
2. 子供を11:30まで寝かせる

ここで、子供が毎日10時間の睡眠を必要としていると仮定します。彼の平均的な起床時間を考えると、子供は1:30頃に寝入ると予想されます。

もちろん、これはおそらくあなたが感じることではありません（子供は眠ることができないので、後で眠ってしまい、十分な時間を確保するために後で目を覚ますことができます）が、残念ながらこれは起こっています。

解決

少し厳しいように聞こえますが、現在、壊れる必要があるサイクルにいます。適切な起床時間を見つけて、この時間帯に子供を常に起床させます。結局、彼はより通常の時間に眠りに落ちるのに十分に疲れます。

それは快適ではないかもしれませんが、私の経験では、（多くの大人と一部の子供たちの休暇の時差に基づいて）プロセスにそれほど長くはかからず、徐々にではなく1ステップで切り替えることをお勧めします。

これを行い、数週間後、子供が構造的に睡眠不足になっていることに注意してください。さらにアクションが必要になる場合がありますが、どちらの方法でも、できるだけ早く通常のリズムで子供を置く必要があります。結局のところ、あなたが現在のように彼の睡眠パターンを数時間押し戻すことは解決策ではありません。