ハイキング中に耐えるように3yoを教える方法は？

私には3歳の娘がいて、時々森の中や茂みの中を歩いたり、山を登ったりします。二人とも楽しんでいます。

彼女が遠くまで歩いたり山に登れるとは思わないので、疲れたら彼女を連れて行きます。問題は、彼女が私を彼女に乗せて本当に慣れてしまったことです。彼女が疲れていると言う前に、最大約200メートル歩いています。その後、彼女はほんの少しだけ歩きます。私は深刻なトレーニングを受けることになり、彼女はまったく運動しません。

ピクニックスポットや遊び場に着くと、彼女は走り回って遊んでいるので、彼女は本当に疲れていないことを知っています。私は彼女に自分自身をプッシュする楽しみについて説明しようとしましたが、それは3歳の子供が従うよりもはるかに高いレベルにあったと思います。

彼女にそれを楽しんでもらいたいので、私は彼女に無理やり歩かせたくありません。彼女に少し自分自身をプッシュさせるにはどうすればよいですか？

「森の中を歩いて数時間」が彼女の範囲（身体的持久力と注意力の両方）を最初からほとんど超えていたので、あなたはいつも彼女をハイキングの終わりに向けて運んでいたのでしょうか？

（私は、「数時間」よりはるかに短い時間で「ハイキング」に飽きる12歳と8歳の子供たちを得ました。彼らは遊び場を走り回り、ほぼ1日博物館や動物園を訪問しますが、 「平易な」ハイキングは彼らを無知に退屈させるでしょう。）

あなたの子供がハイキングを「通り抜ける」ことを経験したことがないため、ハイキング自体に満足をもたらすものであれば、彼女はそれに大きなエネルギーを注ぐことを熱望せず、彼女がいるように感じるとすぐに運ばれることを求めます自分自身を行使する-結局、あなたがとにかく彼女を運んでも、彼女が妖精を探したり、遊び場を探索したりする場合、長く歩くことのポイントは何ですか？

ここでの秘theは、小さなことから始めて、定期的に「完了」を達成し、成長するにつれて持久力、注意力、運動意欲が増すにつれて物事を広げることだと思います。

もう1つ、平均的な3歳児は人為的な「運動」や「運動」を必要としないと思います。通常、彼らの遊びの本能は、家の内外でとにかくほとんど止まることなく動き回っています。そして、彼らはいつ動き、休息したいかについてかなり微調整された感覚を持っています。私見、それは彼らの人生のあまりに早い段階でそれを改ざんしない方が良い、代わりに彼らの体が彼らに伝えるものに対する彼らの意識を高めます。

さらに、物理的な緊張（私たちの大人は「運動」、「トレーニング」、または「トレーニング」とラベル付けします）は、幼い子供に積極的に有害になる可能性があります。自分の体をしている、すでに私たち大人からの任意の追加の「負荷」せずに、自分のシステムに大きなストレスで、高い強度と耐久性に向けて急速に発展します。

子供は、幼児期を過ぎても、大人とは異なる方法でハイキングを楽しむ傾向があります。私たちは森の中を散歩するために3人を連れ出すのが好きで、幼い頃からそうしました（パパが娘をスリングに乗せている素晴らしい赤ちゃんの写真！）

1つの可能性は、短い外出が彼女の見通しを改善することです。小さな期待を持つことは、両親として私たちにとって最も難しい移行でした。5マイルのハイキングを簡単に行うことができ、最後に爽快感を感じることができます。1マイルを超えると、私の最年少は、彼が完全に完了し、次のステップを歩くという考えに耐えられなくなるポイントに到達します。私たちは誤って家族として5マイルのハイキングをしました（手遅れになるまで間違った方向に進んだことに気づきませんでした）。

しかし、彼女がわずか数百メートル後に乗り物に引っかかっている場合、「私は疲れています」は、おそらく「私は退屈していて、注意が必要です」を意味します。その場合、気晴らしは非常に歓迎され、彼女が「消耗」を忘れるのを助けることができます。私の子供が自分で歩く距離を最大化したのは、マイルストーンまたはミニゴールを設定することでした。

• その面白い形の木に到達したら、3分間あなたを運びます！
• 次のトレイルサインに着いたら、[トレイルミックス、フルーツ、グラノーラバー]スナックをお楽しみください。
• 駆け寄って、その小さな青い花の何本が木のそばにいるかを数えられますか？

レッツふりフレームワークを作成することも役立ちます。たぶん、あなたは新しい惑星を探検しているかもしれませんし、妖精を探しているかもしれません。たぶん、道に沿って秘密の宝物（光沢のある岩など）があります。兄弟や友人が一緒にいる場合、彼らは自分のふりのゲームを編むので、これは時々より簡単ですが、大人が開始することは確かに実行可能です。

3歳か4歳の時、私たちは長女と同じ問題を抱えていました。彼女はハイキングの最も困難な部分で、または彼女が疲れたときに彼女を運ぶことに慣れるでしょう。

私たちの解決策は、トレイルマークに出会ったとき、私は彼女を彼女の足に戻し、さらに2つのトレイルマークが過ぎた後、彼女に戻ってもらうように頼むことでした。これは、トレイルマーキングに注意するように彼女に教えるというすばらしい副作用がありました。

私は4歳でも同じ問題を抱えていましたが、彼女がランニングスニーカーの新しいカラフルなペアを選んで「超高速」にするだけで、彼女を連れて行かずに彼女をさらに前進させることができました。たぶん私は運が良かったので、新しい靴を購入して大したことを試してみてください。

別のアイデアはあなたと一緒に行くために別の子供をつかむことです。私には双子がいて、しばしば一緒に走り回って忙しくて、私に運ぶように頼みません。

または、ハイキンググループの全員を交互に「リーダー」にしようとすることも考えられます。娘がリーダーになったら娘をフォローし、多分交代します。

娘にハイキングスポットを選んでもらい、目標を念頭に置くことも役立ちます。お住まいの地域にたくさんの写真があるハイキングコースのある物理的な本（このようなもの）があると、非常に役立ちます。彼女はハイキングを選び、そこに行って写真のスポットを見つけることに興奮しています。また、「レインボーレイク」のような楽しい名前が付いている場合や、想像力を駆使して、ハイキング中に湖の真ん中にある大きな黒い魚を探して言う場合にも役立ちます。

彼女を強く押しすぎないように注意してください。さもないと、彼女が完全にハイキングを嫌う危険があります。

すばらしい質問です。同じ問題があります。

これまでに出てきたもの：

• 歌を歌ったり、ゲームをしたり（「私は小さな目でスパイします」）など。
• 単に彼女が重すぎて運ばれないことを彼女に告げる。
• 彼女が携帯せずにそれを管理する場合、報酬を約束します。

私に驚かされた1つのトリックは、彼に言った：あなたが疲れているなら、あなたは走り、あそこの木の下で私を待ち、座り、リラックスできる。

私の息子は歩くのに疲れすぎていることがよくありましたが、木の下の日陰に走るほど疲れていなかったので、歩いているときに座って私を見ることができました。

彼女の残りの部分を運ぶ代わりに試してみてください。

ハイキングの途中で彼女を運んでもらう代わりに、短い休憩（15分程度）を取り始めてしばらく休ませてから、トレイルに進みます。

これはあなたのために時間がかかることを意味し、あなたは旅行の全長を短くしなければならないかもしれませんが、それは彼女に休息する時間を与え、あなたに両方の絆を与える時間を与えます（とにかく彼女は探しているものかもしれません）彼女が運ばれるように頼むとき）。

個々の大人はハイキングに適したペースを持ち、子供も同じです。それに応じてハイキングプランを調整してください。

あなたは大人として問題を見ています、これを3歳として見てください。

I walk -> 
I don't like it anymore -> 
I ask to get carried -> 
I like that...

シンプル。

サイクルを断ち切るには、3歳の人と同じように伝えます。

あなたが歩いている間、色と天国についての3歳のタイプの会話があります。

歩いたり、木や岩のようにある場所から別の場所に行ったりして、子供に時々決めさせます（特に目標が明らかな場合）。

もう歩かない？次に、スキップ、ジャンプ、ホップ、ダンス、または小刻みに動きます。

あなたが彼女を運ぶとき、身をよじり、小刻みに動きます... 3歳が理解する方法があなたにとって難しいことを伝えます。私は彼女を完全に快適ではない方法で運ぶでしょう、なぜ彼女はそうでなければ歩きたいのですか？

しかし、あなたがそれを言ったように最も重要です：彼女は遊びたいです、彼女は疲れたくありません...あなたは彼女を責めますか？

３歳になることで学ぶ。楽しい場合は説明は不要ですので、見せてください！