2.5息子が私と一緒にいるとまったく眠らず、父親と一晩中眠るのはなぜですか。（離婚した）

私には34ヶ月の男の子がいます。彼の父親と私は1年間別居しており、息子は父親と半分の時間、私と私のパートナーと一緒に半分の時間を過ごしています。私たちは擁護者を通じて状況を調整しており、母親には2日間、父親には2日間、母親には5日間、父親には5日間の面会ができるという「予防措置」がすでに取られています。その後、2日から始めます。

問題は、私の息子が約10か月間（まったく？）よく眠っていないことです。子供が父親と一緒にいるとき、彼は一晩中寝ていると私に言います。彼が私の母と一緒にいるとき、彼らは彼がまた一晩寝ていると私に言っています。しかし、彼が私と一緒にいるとき、彼は眠りません。彼が眠りにつくまでに毎晩約45分かかります。私は彼が眠りにつくことができるように彼と嘘をつく必要があります。彼は（無意識のうちに）動き、尻をすくめ、蹴る、そして彼は眠りたいと思っているができない。

彼は毎日8時か9時にベッドに行き、1時に起きて私の寝室に来て、私のベッドで寝たいと言っています。私は彼を彼のベッドに戻し、彼が眠りに落ちるまでとどまり、2時に彼は再び来る。など、毎晩約4〜5回。そして、ほとんどの場合、彼は動きを止めることができないので、再び眠りにつくまでに30分から1時間かかります。

彼が私と一緒にいると、いつもママ、ママ、ママ、ここに来る。私の母は、問題は私たちが一緒にいるときに私と一緒にもっと時間を過ごしたいと思っていること、そして私がそこにいることを確認するために繰り返し目覚めることだと言います。私が彼を彼の父親に返すとき、彼は彼と一緒にいれば大丈夫だと知っていますが、彼は行きたくないと言って泣き叫びました。

これで私の息子をどのように助けることができますか？私はすべてを試しました。私は彼を自分のベッドに入れましたが、彼は眠りにつくまで移動し、夜中に何千回も起き続けます。彼は睡眠が嫌いで、外が明るいときに目を覚ますことを切望しています。彼はちょうど神経質な子供で、眠りにつくのに苦労していますか？それとも、より深い心理的な問題がありますか？彼がいつも私と一緒にいたら、彼は一晩寝るだろうと私は確信していますが、もちろん私はそれができません。もう少し休むために何をしたらいいのかもうわからない。

子供たちはルーチンが好きです。フレームワークは、彼らが安全であると感じ、それから世界とその中での彼らの場所を探索し始めることを可能にします。

人々は良い睡眠のためのルーチンを必要としています。睡眠に問題がある人は、非常に厳格なルーチンを開始し、それに固執する必要があります。

だから、まずそれを試してください。あなたとあなたの元は、両方が固執しようとするルーチンに同意しようとする必要があります。

これには、就寝前の静かな時間が含まれます。子供に優しいラベンダーで歯を磨くような儀式や温かい（熱くない）お風呂。その後、パジャマとベッドに入ると、1〜2つの静かで穏やかな眠い時間の物語が始まります。

部屋が静かで暗いことを確認し（一部の子供は常夜灯が好きです）、適切な温度であることを確認します（摂氏18〜24度（〜65〜75度が安全範囲）をお勧めします）。

あなたの子供は、1日に約11時間の睡眠を必要とし、1日1時間30分は昼寝をします。午後8時または9時は、特に子供が早く目覚める傾向があるため、遅すぎるように聞こえます。子供が疲れすぎて適切に眠れない可能性があります。

あなたは、分離不安のいくつかのエピソードに言及しました（両親の間で場所を変えると、子供は苦痛を示します）。一般的に、これは健全な兆候です。これは、親と子の間の強い愛情のこもった絆の実証です。クリアで堅固でありながら陽気な「すぐにお会いしましょう」で迅速に引き継ぎを続けることができれば、助かります。

あなたはあなたの子供に彼の父親の家で彼がどれほどよく眠っているのかを尋ねると言います。あなたの子供はこれについて正確な思い出を持っている可能性は低く、ただあなたが聞きたいと思っていることを言っているだけかもしれません。

子供にはどのくらいの睡眠が必要ですか？（英国NHS）

何か誤解したことがあれば教えてください！

この種のものは、離れた親に限定されません。私の最年長者（3.5歳）は非常に似ていますが、他の親の代わりに「デイケア」を使用しています。彼はデイケアで3時間、毎日12:30に鼻をつまんで（または最近までは、年を取ったので少し時間が減っていると思います）。彼らが今まで見た中で最高のナッパー-彼は赤ちゃんだったので（別のデイケアでも）持っています。

家では、完全に反対。彼が転んで疲れていない限り、昼寝を拒否します。彼の昼寝の多くは午後4時か5時に始まります。あなたはそれが当時の就寝時に何をするか想像することができます。

これがなぜなのかに関する私たちの理論は、主に2つの理由に要約されます。

• デイケアにおけるより一貫した環境。彼らは皆、同時に、一貫して毎日、昼寝をしました。したがって、彼はそれに慣れています。
• 保育所でより多くの剛性。彼は保育園が走り回って逃げることを許さないであろうことを知っています-彼は他の皆と一緒に昼寝のために降ろされ、それから世話人は部屋を離れます。私は彼が数回物事から逃げ出そうとして失敗したと思います。

私たちの環境は、デイケアほどには構造化されておらず、構造化することもできません。私たちは週末に昼寝をすることはできません旅行にあります。私たちは、規律に固執することはできません（一部には私たちのアプローチのため、一部には感情的な理由のため）。彼が泣くと、私たち、特に妻だけでなく私も悲しくなります。

夜中まで、私たちは彼がまだ4歳近くで眠りに落ちるまで彼の部屋にいます。彼（と彼の2歳の兄）は夜目を覚まし、時々私たちのベッドに来ます。毎晩ではなく、毎週1〜2回。問題の小さいバージョンのように聞こえます。緊張したり、「ママの時間がもっと必要」だとは思いません。ママとパパと一緒に寝ることが快適だと思うのは、ほんの小さな男だと思います。彼はたいてい疲れているので、とにかく本当に考えることはできません。

ダンの提案のようなものを正規化しようとしましたが、私はそのアドバイスに従うことをお勧めします。私たちにとってはうまくいきませんでした。たぶん、十分にうまくいかなかったかもしれませんが、それは確かに可能ですが、常に同じルーティンを持っています。2階、PJ、歯を磨き、トイレに行き、それぞれ2冊の本を読み、消灯します。私たちには関係ありません。まだ問題があります。

それがうまくいかない場合、基本的に2つのオプションを見ました（そして、あなたのために参照してください）。1つは、許可するものをはるかに厳格にすることです。彼をベッドに戻し、部屋を出ます。基本的に叫び声のタイプの方法に沿って。就寝時にしっかりとしたルールを持っています。

もう1つは、単にそれと共存することです。彼があなたのベッドに来たいのなら、大丈夫、彼を来させてください。これは基本的に私たちが行うことです。彼はベッドに入り、私たちのベッドで再び眠りに落ちます。そして、彼が蹴りすぎると、私たちの1人が彼を起こし、彼（眠っている）を自分のベッドに移動します。

通常、最も単純なシナリオが最も可能性が高いです。彼が父親と一緒にいるとき、彼らは活発な遊びをしているのかもしれません、それで彼は就寝時にただ疲れています。あなたのお母さんについてはわかりませんが、私が子供の頃、私は今日の子供たちよりも身体活動がずっと活発だったので、彼女が彼も身体活動を続けているのは理にかなっています。あなたは別の子供を期待しているので、あなたはおそらくあなたのエネルギーの限界にいます。

別の合理的なシナリオは、あなたの元と母親の両方が彼の独立性のレベルに高い期待を抱いており、（故意にまたは偶然に）彼がダウンしてダウンし続ける時間であることを知っているルーチンを確立したということです。一般的に、男性は子供たちからのより高いレベルの独立を期待し、前の世代は確かに子供たちが今日よりもはるかに高いレベルの独立性を与えました。

彼は今、ママの「オンデマンド」のルーチンにいるので、時間がかかるでしょう。彼をベッドに戻しますが、一緒にいません。必要なだけ繰り返す。4週間以内にほとんどの子供がヒントを得ます。

あなたの元があなたの子供がどれだけよく眠っているのかについて真実を言っていない可能性はありますか？

離婚していても子育てと一緒にいることを忘れている友達がいるので、これは可能性だと思います。

私はあなたがいつもの習慣を守り、励まし、愛情深くあるべきだと思います。寝る前にお祈りしますが、しなくても一緒に願いを込めることができます。それは一日を終える良い方法であり、あなたは他の人やあなた自身への希望を表現することができます。私たちはママとパパが大好きです...私たちは皆が幸せで健康で、お互いに親切になりたいと思っています。あなたの元を含めてください。

子供たちは両親の間の武器として使用されると苦しみます。何があっても、あなたの子供を通して無慈悲に返さないでください。

私はあなたがあなたが正しいと知っていることを続け、そしてそれらの言葉があなたの子供に害を与えないようにあなたの元に対して話をしないように努めることができることを願っています。

これらすべての変化が起こっている間、睡眠パターンは影響を受けます。ただ挑戦し続けると、あなたの子供はおそらく時間内に適応します。

ここで分離不安が起こっている可能性があります。これに役立つあなたがプレイできるゲームがあります。まず、ピーカブー。また、母親など、彼がよく知っている人の助けを借りることができる場合は、これを試すことができます。3人は部屋で遊んでいます。あなたは彼に別れを告げ、後で彼に会うでしょう、そしてあなたは去ります。非常に短い不在の後に戻ってきます。あなたが戻ってくることを期待するために、このように彼を訓練してください。時間をかけて、この経験を繰り返します。目標は、子供が泣き始める前に戻ってくることです。

これを最初の数回行うと、それはあなたにとって苦痛かもしれません。しかし、覚えておいてください、あなたは最初に5分以上留まる必要はありません。

専門家（心理学者など）に相談して、母と父のスケジュールの変更が役立つかどうかを確認し、そうである場合は、推奨を行った心理学者の助けを借りて交渉してみてください。

真夜中に親と一緒になりたい子供のためのヒント-必要に応じて、小さな寝袋と枕を部屋にドラッグし、ベッドの足元に設置してもらいます。お子さんがこつこつとなるには、患者のトレーニングが必要になる場合があります。

あなたは就寝時間の話の直前にいくつかの店頭のメラトニンを試すことができます。

特に妊娠中の睡眠不足は困難です。だからあなたは私の同情を持っています。難しいです。

私の年長の子供たちが小さいとき、私は時々仕事のために旅行しなければなりませんでした。それは、私が家にいなかったときよりも、私が家にいなかったときのほうが父親のために（少なくともよりよく）よく眠れる理由を整理しようとして、私を狂わせていました。

後から考えて、私はこれらのほとんどを私の子供にとって「安全な」ものであると考えています。彼らがこれを続けている間、私は他のことを見てきました。私と一緒にいると、彼らはいつもそれが何であれ、より多くなります。より涙を流し、病気を起こし、目覚める可能性が高くなります。今でも、私の子供たちは、夜に保証が必要な場合は常に私を起こします。私の配偶者がいることはありません。彼は不親切でも厳格でもありません。私は彼が単に柔らかくなく、彼らが求めているのはそれだと思います。私はそこにいなかったときに子供たちが起きていたのだろうと思いますが、彼らが望んでいたものがそこになかったので、起き上がる感覚がありません。

私はそれがあなたが子供をよりよく眠らせるのに役立つことを知りません。とはいえ、自分の子供が自分が「間違っている」ことをしていることについて小さいと自分自身を強調することがよくあり、それらのほとんどは、私のことよりも子供のニーズ、気質、およびフェーズについてのことであることが明らかになりました。間違いや成功。少なくともその後、私は手元にある問題に対処するだけであり、自分自身の2番目の推測や罪悪感、あるいは失敗したような気持ちではありませんでした。

私にとって最も役立つのは、多くの活動、特に水泳と外での活動です。それは常に可能であるとは限らないので、幼児用のハンドルが付いた小さなトランポリンのように、屋内で役立つこともいくつかありました。私たちはまた、テレビにゲームが接続された自転車を持っていて、彼らはそれを機能させるためにペダルを踏む必要がありました。

グッズのニュースは、私にとっては、もう一人の幼児は疲れやすいので、もう1つ持っているとずっと疲れやすいということです。もちろんそれは簡単なことではありませんが、赤ちゃんが歩き始めると、私が最も年をとったとき、彼が他の方法よりも私を疲れさせたという理由だけで、睡眠が最も困難であることがわかりました。

生まれたばかりの赤ちゃん、おめでとうございます。