人生の後半で関係を築きたいと願っている不在の親をどのように処理しますか？

私の両親の1人（親 'B'）は、私が育っていたとき、感情的なサポートと教育の発達に関して一貫して信頼できませんでした。彼らは私と一緒に時間を過ごしたくありませんでした、そして私はしばしば私が息子よりむしろ彼らに負担であるように感じました。両親が「B」を離婚した大学時代に、いつもだったもう1人の親（親「A」）を入れましたそこで私と私が深く気にかけた人々のために、大規模な拘束に陥り、破産を申請しました。さらに、「B」が破産を申請し、「A」が借金に埋葬されたため、ローンの共同署名者がいなくなり、大学で多くの困難に直面しました。栄養失調になり、断続的にホームレス。現在、数学と物理学の2つの学位を取得したばかりで、UCLAで博士号を取得する予定です（これは、フェローシップ/奨学金によって非常に十分な資金が提供されています）。「B」は再接続を希望しており、実際には親になりたいようですが、私はそれらに接続することに関心はありません。彼らのアプローチをどのように扱うべきですか？たとえば、「B」は毎週電話をかけますが、電話していません」

「B」に自分の気持ちを伝えることは明らかなアイデアの1つですが、「B」と感情を共有するのは快適ではありません。

あなたがしたくない人との関係を持つ必要はありません。フルストップ。あなたは一生懸命働いていくつかの困難な時期を乗り越えました。あなたはこの人に対して感じていることを感じ、あなたの精神的および感情的な健康のために最善の方法で行動することができます。

必要に応じて、手紙/メール/ボイスメールで今すぐ連絡を取りたくないことをBに伝えることができます。または、連絡先の試行を無視することもできます：電子メールアドレスをブロックする（または、ジャンクメールフォルダーに直接ダンプし、後で読み取ることなく空にする）、通話の発信元の番号をブロックする、またはGoogle Voiceなどを使用してキャッチしてリダイレクトするあなたがそれが入ってくることを知る必要さえなくても、それはそのようなものです。

親戚や親との連絡を断った人が口を開くフォーラムはたくさんあります。私が頻繁に使うのはMetafilterです。そこに行って、同じような状況で他の人と連絡をとってください。

_{あなたはそれを必要としているわけではありませんが、あなたはこのランダムなインターネットの見知らぬ人が自分を愛し、この人をあなたの人生から切り離す許可を得ています。}

犯罪者による虐待のレベルから軽度の誤解に至るまで、両親が本当にひどい経験をする人もいますが、ほとんどの人はそれを理解していません。

この状況では、父親と連絡を取りたくないとはっきり言っています。それは彼が聞いて、一緒に暮らすのは難しいでしょうが、それは彼が整理するのに問題です。彼はあなたの願いを尊重する必要があります。あなたは彼に連絡を再開するつもりはなく、あなたとのコミュニケーションを試みるのをやめるよう彼に頼むつもりはないことを彼に伝えて、短くて明確でしっかりしたメモを書くことができます。説明する必要はありません。（このメモは最大でA5（レターサイズの半分）のページになります。）彼があなたに連絡しようとする試みを続けている場合、あなたが取ることができる技術的手段があります-たとえば、彼の番号をブロックし、最終的には法的手段。

"こんにちは、

連絡をやめてください。本当にあなたとの関係を取り戻そうとは思わない。あなたは{信頼できる人、例えばあなたの母親？}に物を送ることができますが、私はそれを読むことはほとんどありません。

今後私に連絡しようとする試みは嫌がらせと見なされる可能性があります。」

それに署名し、日付を記入してください。

この手順は、連絡を停止するよう裁判所命令を取得する必要がある場合に役立ちます。

他の人がこれを理解するのは難しいでしょう。したがって、会話を止めるための短いフレーズを作成することができます。

それら：「ねえ、あなたは本当に少なくともお父さんと話をしようとするべきです」

あなた：「まあ、彼のせいで多くの悪いことを経験しました。大丈夫ですが、その時はお粗末だったので、心配してくれましたが、本当に話したくありません。今、彼ら{SportsTeam}はどうですか？」

これは、それが深刻であること、あなたが今大丈夫であることを彼らに知らせ、彼らに尋ねることへの感謝を与え（それは少しおとりを減らすのに役立ちます）そして彼らをそらします。これは、視覚障害のある人が時々使用する言葉から変更されています。

虐待する親を扱う人のためのサポートグループがあり、関連する情報があるかどうかを確認したい場合があります。

他の回答がまだ思われていないことについて説明します。

「B」との感情の共有については、過去に私を軽視していたため、私も心地よく感じません。

Bに自分の気持ちを知られたくないだけなのかどうかわからない。または、彼らが知っていても構いませんが、彼らに伝えるプロセスを通過したくないと思いますか？

前者の場合は、「私はあなたと何か関係があることに興味はありません。理由がわからない場合は、考えてください。さようなら」以上のことは何も言わないでください。

後者の場合、解決策は、ブログの投稿として、希望する/感じるものを入力することです（StackExchangeの共同創設者は時々説教をしませんので、Stack Exchangeで書くことはブログなので、基本的にはすでに良いことをしています開始）。次に、それを非公開で投稿し、Bにメールします。または公開で投稿し、Bにリンクをメールで送信します。人に人を説明する必要はありません。

これをより建設的に行うもう1つの方法は、Bの接続コストを上げることです。現在のところ、費用は「電話で3分」です。彼らが再接続したい場合、彼らは最初に彼らが傷つけたすべてを良くしなければならないことをBに伝えます-例えば、借金の費用をAに完全に補償します。など... Bがこれについて完全に真剣でない場合、彼らは丘に向かって走ります。彼らが深刻な場合、あなたとAが前に出てきます-これはあなたの困難を取り消すことはありませんが、それはあなたがより楽な生活を送るのに役立ちます。