オンラインゲーム中毒を減らす方法?


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オンラインゲームにはまっている可能性があることを公然と認め、助けを求めている10代を助けるための方法は何ですか。


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どのようなオンラインゲームについて話しているのですか?特にPCタイプのゲームと電話タイプのゲームには違いがあり、アプローチが異なる場合があります。
エリック

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さらに詳細を教えてもらえますか?中毒はどのくらい深く実行されますか?それは一晩中、毎晩のようなものですか?ティーンエイジャーの生活のどの側面がこれによって影響を受けていますか?
ブライアンロビンス

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他の質問に追加して、このオンラインゲームはあなたの子供のための社会活動ですか?

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中毒は医学用語であり、医学的な治療法があります。中毒という意味ですか?もしそうなら私は質問を閉じるために投票するからです。おそらく、「10代がオンラインゲームで費やす時間を減らすのに役立つ方法は何ですか?」おそらく、ティーンがオンラインで過ごす時間を言う必要があります。オンラインで過ごす時間。それが日常生活に影響を与えているかどうか。そしてあなたが彼らを助けようとしたこと。
DanBeale

ゲーム中毒は条件として定義されています。webmd.com/mental-health/addiction/features/...
ブライアン・ロビンス

回答:


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最初に子供が遊ぶ理由を見つけることです。私自身、ゲームで迷子になるいくつかの段階と理由を経験したかなり重いゲーマーとして、ゲームの世界で迷子になる理由はたくさんあると思います。

ご存知のとおり、これまで私が経験した3種類のプレイヤーへのアドバイスをいくつか紹介します。

挑戦のために

高校生の時、宿題をする代わりにゲームをする時間を過ごしました。大部分は、学校が面白くなく、もっと難しいことに集中する必要があると感じたからです。多くのタスクが退屈だったり単純だったりして、学校に適切に従事していなかったので、やりがいのあるゲームをプレイしました。

これが状況である場合、最善の解決策は、挑戦のための新しいアウトレットを見つけることです。子供が(理想的には、学業と同じ主題で)やるのが難しいタスクを見つけて、より適切なペースで学習できるようにします。挑戦的な宿題は、挑戦的なゲームと同じくらい良いものですが、前者はあなたの手に入れるのが難しいかもしれません。または、子供が宿題や家事を終えたときに、いくつかの高度なトピックについて子供と一緒に作業します。個人的な経験から、新しいトピックであなたをキックスタートできる誰かがいるなら、後でそれから多くの満足感を得ることができます。しかし、自分でトピックを始めるのは困難な場合があります。また、意味のある仕事を見せてくれる人が誰もいないと、モチベーションを維持するのが難しくなります。

また、その地域に学校外の仕事をしているグループがもう少し難しいかどうかを確認することもできます。たとえば、木工、プログラミング、電子機器などを取り上げます。学校では、実践的な実践的な作業が不足している場合があり、学校が終わった後にそれを実行できるようになると、耐えられるようになります。

社会的側面について

最近の多くのゲーム、特にMMOゲームには、プレーヤーをプレーに引き付ける強い社会的側面があります。これは、保護者が特定するのが難しい場合がありますが、子供が自分のコンピュータで荒らしをハッキングしているように見える場合、それは実際には、実際のアクティビティ、つまりゲームについての人々とのチャットに過ぎません。特に、対面でのやり取りに苦労している人は、誰もが同じゲームをプレイしているオンライン環境で、より簡単に友達を作ることができます。私が大学に引っ越したとき、誰も知らなかったまったく新しい環境で、私はこの種のゲームに苦労しました。

これは、行われた連絡先がゲームを一緒にプレイすることよりも意味がある限り、実際に悪い状況ではありません。私は長年プレイしてからかなり良い友達を作りました。時には、これらのオンラインの友人を何人か連れて、一緒に何かをすることが役立つ場合があります(事実上または実際には、これらの人々が比較的近くに住んでいて、そのアイデアに満足していると仮定した場合)。これにより、友達と話すためにゲームをプレイする必要性が減り、代わりにSkypeで友達と話すだけでよいため、過度のゲームを手放すことができます。

親として、あなたの子供がゲームで出会った何人かの人々に会いたい場合は、すぐにこの考えを撃ち落とさないください。子供がこれらの人々を友人と見なしていることを理解することは重要です。彼を撃ち落とすと、何かが起こるのではないかと恐れているようではなく、彼の友達の選択に不満を感じるようになります。代わりに、主催者に電話してミートアップについて尋ね、開始時間よりも少し遅れて子供を降ろして、誰がそこにいるか確認できるようにします。私はそのような多くのミートアップに行って、それらを定期的に主催しました。大規模なグループで、既知の場所にあり、連絡先情報がある場合は問題ありません。

あるいは、ゲームの社会的側面が重要な場合は、非常に強い社会的側面を持つビデオ以外のゲームを探すことを検討してください。多くの都市には、ボードゲームまたはロールプレイングゲームのミートアップがあり、人々が集まっていくつかのゲームをプレイしています。多くの場合、エントリのバーが非常に低く、多くのゲーマーは同じように考える人を見つけることができます。お子様に行って(たぶん探してもらおう)、お子様がそこに行くのを手助けする(遠い場合は車で連れて行く)か、自分の家で整理するように促します。トレーニングが肉体ではなく精神的なものであることを除いて、効果的に子供のためにスポーツを始めるのと同じように考えます。しかし、それはまだ彼らができる社会活動です。

または自分で彼とゲームをする。両方とも面白いと思うボードゲームを手に取り、時々彼と一緒に遊んでください。他に何もなければ、それはあなたが一緒にあなたが両方が持つかもしれない他の問題について話すためにあなたにいくつかの良い時間を与えるでしょう。

点滅するライトについて

これはおそらく最も難しいものです。そしてそれはまた、特に最近では最も一般的なものかもしれません。多くのゲームは、人々を引き寄せ、できるだけ多くの時間を浪費させるように特別に設計されています。(私は知っているべきです、私はこれらを作るために使用しました)。Facebookに掲載されているもののほとんどがこれに該当し、人々が「勝つために支払う」と呼ぶものはすべてそうです。

私が見つけたこれらに対する主な防御は、心理的およびビジネスの観点からそれらがどのように機能するかを理解することです。ゲームの心理学と依存症に関する記事を調べ、ゲームが時間とお金を浪費するようにゲームを操作している方法を正確に理解させるようにしてください。これらのゲームは、一般に、あなたの時間の見返りとしての価値提供しませんが、市場では比較的新しく、まだゲームにあまり慣れていない多くの人々を魅了しています。

この種の中毒を取り除くために私が考える主なことは、コミットメントのエスカレーションを理解することです。ゲームは、ゲームで何かを達成したと考え、それを維持するためにより多くの時間とお金を費やす価値があると思い込ませます。これが、人々が何度もファームビルに戻ってきた理由です。ゲームは彼らに彼らの「農場」は価値があり、維持する必要があるか、または「失う」と考えさせました。それはあなたが必要と感じさせる心理的トリックでいっぱいですが、最終的にゲームは価値のあるものを何も提供しません。

あなたと子供が共にコミットメントのエスカレーションのアイデアを理解したら、一緒にゲームに腰を下ろしてから、子供に一度にすべてを削除させます。これらのゲームでは、「たまに遊ぶ」だけの価値はありません。子供が選択を行い、自分でアクションを実行することを確認してください。あなたがそれをするときそれは少し痛むでしょう、しかし私は私が若い頃に数回これらのゲームに落ちました(彼らは今ほど操作的ではありませんでしたが)そして私は一度も意識的に自分を倒し、単純に削除した後、プレイに戻りました。ゲームが消えるとすぐに、「これを維持する必要がある」という気持ちはすべて消えます。あなたは信じられないほどの安堵を感じ、あなたの自由な時間を取り戻すでしょう。それらの多くは価値のあるものをたくさん提供しているので、他のゲームかもしれないもっと価値のあるものに費やすことを願っています。

おわりに

これを参考にしてください。ゲーム依存症は深刻なものになる可能性があることを(親子として)理解することが重要ですが、すべてのゲーム中毒者とすべてのゲームが似ているわけではないことを理解することも重要です。

ゲームは私の人生において非常に重要な役割を果たしています。私はゲームの成績と睡眠時間を多く失った中毒ゲーマーでしたが、私はそれらから生計を立てたデザイナーでもありました。ゲーム、私はゲームを通じて友達の多くを知っています、そしてそれは私の最大の創造的なアウトレットの1つです。

ゲームをやり過ぎさせるものではなく、ゲームを過度に引き起こしているものに取り組むようにしてください。症状を取り除いても問題は解決せず、ゲームにフォールバックするか、途中でさらに大きな問題が発生します。多くのものと同じように; 節度が鍵です。


他の2つのアイデア:退屈、先延ばし。
rlb.usa

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私の11歳は私が彼を中毒と見なすようになるところまで来ていました。彼はコンピューターでオンラインゲームをプレイしていたか、テレビを見ていました。少なくとも、オンラインゲームには脳の活動が必要です。

私たちが彼に何かをするように頼んだ場合(ベッドの準備をし、洗濯するために服を下ろし、夕食を食べに降りて)、彼は不機嫌で、彼が戻ることができる前にできる限りのことをしないように注意を払いました彼の活動に。

最後に足を下ろしました。テレビを見てオンラインゲームをプレイすることは特権ではなく特権であり、悪用していたと彼に話しました。コンピューターはパスワードで保護されています。映画は階下の棚に片付けられました。その瞬間から、彼は電子機器のすべての時間を稼ぐ必要がありました。彼は「日常的な」活動(起床、歯磨き、自分の朝食をとる)のために1日15分を取りました-これは私の景品で、1日2〜4時間慣れていたニコチンパッチのようなものでした。他のすべてが獲得されました。

私の夫は私が厳しすぎると思ったが、彼はすぐに彼の曲を変えた:)初日から、私たちは二人とも息子の態度に大きな違いがあることに気づいた。ゴーンは、エレクトロニクス以外のすべてを自分のプレイ時間に課すことを考えていた不機嫌な少年でした。さて、「時間を稼ぐにはどうしたらいいの?」とよく聞かれます。そして彼は彼がそれのために報われるであろうことを知っているので彼が働いている間前向きな態度を持っています。彼はまた、自分の時間をよりよく配給することを学びました、そして電子機器の欠如は彼に他にやるべきことを見つけることを余儀なくさせました(彼は最後の3週末を彼の偵察部隊とキャンプしました)。彼はまた、彼がそれを獲得したと感じているので、彼の電子機器の時間をより楽しんでいると思います。


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中毒から抜け出すための最初のステップは、中毒であるという事実を受け入れることです。それが最も難しい部分です。そして、それは明らかに彼の後ろにあります。

2番目のステップ:きれいにします。この場合-彼をまったくプレイさせないようにします。たとえば、一週間。このフェーズを完了するにはどうすればよいですか?

  • 別の職業を提供する-フェンスを塗る、映画に行く、家族のボードゲーム、良い本、彼のゲームをやめるために何でも; この点が最も重要です!退屈しているときにコンピューターから離れるのは非常に難しい
  • コンピューター/コンソール/電話へのアクセスを禁止します。できます。学校でコンピュータが不可欠な場合は、ゲームを処理できないコンピュータを購入します。
  • スマートフォンを取り除き、古いノキアを入手して、その上のすべてのゲームを削除します
  • コンソールおよびその他のコンピューターゲームを到達不能にします。クローゼットの上の良い南京錠はトリックをするかもしれません

その後-長期間清潔に保ちます。ゲームなしで生きることを学びます。それらを逃さないでください。

可能で危険な最後のステップ-ゲームを再導入します。妥当な量。人生のすべてがバランスを必要とし、ゲームは本質的に悪いわけではありません。


はい。あなたがアルコール依存症である場合、ステップ1は家からアルコールを取り出し、バーに行くのをやめることです。あなたが弱さの瞬間に簡単にそれらに達することができるキッチンカウンターに座っているアルコールの10本のボトルを保持しているなら、あなたは冷静になることは決してないでしょう。ゲームコンソールをロックするか、コンピュータから、または彼がプレイしている場所からすべてのゲームを削除します。次に、あなたの2人は、彼が時間を使ってできる他のことを探します。
ジェイ

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14歳から18歳までの元ゲーム中毒。
ゲームをたくさんプレイした理由を振り返ると、人生をあまり楽しむことができなかったためです。オンラインでの生活が実生活よりもエキサイティングであることがわかりました。次の理由が原因でした。家族の大きな経済的問題が原因で両親が長時間労働し、空手などのさまざまなクラブに入るにはお金が足りなかったオンラインの世界。その上に学校は非常に簡単だったので、挑戦を提供しませんでした。
要約すると、私の理由は次のとおりです。

  • 追加のスポーツ活動のためのお金はありません
  • 家族関係の緊張
  • 学校は簡単すぎる
  • 私の手に余暇が多すぎる

修正は非常に簡単でした。大学に行って、友達と出会い、大学からの仕事に十分な時間を費やされたので、暇があまりありませんでした。そして公費留学生のローンをもらったので、時々外出するお金がありました。その上、家族の問題も修正されました。それ以来、私はタッチゲームに興味を持ちませんでした。なぜなら、人生のすべての興奮でそうする時間さえないからです。

これは私がお勧めするものです。

息子に何か興奮してもらいます。そして、彼がその何かを追いかけ、止まらないことを確認してください。中毒は、余暇が多すぎることと、人生の興奮の欠如によって引き起こされます。それらを排除し、あなたの息子は正常に戻ります。

これらは私の依存症をどのように治したかについての私の2セントです。これが誰にとってもうまくいくかどうかはわかりません。


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あなたが言うように、ティーンが(1)問題を公然と認め、(2)助けを求めている場合、あなたとティーンはすでに問題に取り組むための非常に良い立場にあります。

最善の方法は、完全に冷たい七面鳥です。そして、彼は喜んで助けてくれるので(ほとんどのコンピューターゲーム中毒者がそうであるように、彼は男性だと思います)、ただ座って彼に話し、冷たい七面鳥の治療を受ける用意があるかどうか尋ねます。彼が同意した場合、彼がゲームをプレイするために必要なものはすべて破棄します(プレイステーションまたはXBoxであるか、PCからゲームをアンインストールして、彼がゲームをインストールできないようにします)。

私の個人的な経験では、離乳法(たとえば、1日1時間遊ばせる)は機能しません。それが本当に中毒である場合、1日1時間で彼はそれをさらに欲しがるだけで、中毒は残ります。


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それが本当の中毒かどうかによって異なります。彼/彼女が他に何もする必要がないために彼/彼女が彼の時間を埋めるようなものである場合、解決策は実際に彼/彼女の時間を他の活動(学校活動、スポーツ、クラブ、若者)で満たすことですグループ、演奏や楽器の習得など

それが本当の中毒である場合、彼/彼女が「彼らの修正を得ることができる」のでない限り、彼/彼女は文字通り動揺します、そしてそれはおそらくこれが何らかの形の不安やうつ病に結びついており、おそらくセラピストの助けが必要です何が根本的な問題なのかを見極め、計画を立てます。

上記の「コールドターキーをやめる」というこのアドバイスは機能しない場合があり、役に立たないこともあります。それが本当の依存症である場合、セラピストにそれを整理するのを手伝わせることが最善です。


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多くの人がゲームを削除すべきだと言っています。これは私が苦しんでいたときに私のためにこれまで働いたことはありません。最近機能したのは、アカウントを削除する(オフラインの進行状況ゲーム)、または友人にアカウントのパスワードを知らないものに変更させることです。私はこれを3回行いましたが、削除されたアカウントを2回回復できました。3回目は魅力的です。


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ティーンが助けを求めているなら、あなたは検討したいかもしれません

  • 親が10代の特定のコンピューターユーザープロファイルのコンピューター使用パラメーターを定義できるようにするQustodioのようなもの。1日あたりの時間を制限できます。どのサイトとインストール済みのゲームをプレイできますか。

  • たくさんの代替活動を提供する-少なくとも最初は、家の外でできるだけ多くの時間を費やすようにしてください。

  • 10代の小児科医にガイダンスを求める(これには認知行動療法への紹介が含まれる場合があります)。


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オンラインゲーム中毒を減らすには

行動療法は、ゲーマーが依存症を乗り越えるのに役立ちます。セラピーは、強迫者がゲームではなく、さまざまな活動に思考とエネルギーを集中させるのに役立ちます。ゲーマーが大規模なゲームコミュニティに没頭していて、ビデオゲームをプレイしている他の人々と時間を費やしている場合、新しい習慣と思考プロセスを導入するために、一定期間ゲーマーの物理的環境を変更する必要がある場合があります。住宅処理施設は、この一時的な環境を提供して、人がビデオゲームの衝動を乗り越えられるようにすることができます。

若者が学校や友人についてどのように感じているかを見て、対面で交流し、他の活動に参加することで、若者が問題を抱えていることを理解するのを助けます。

コンピューターが寝室ではなく、ラウンジやランパスルームなどの家の共通の領域にあることを確認します。そうすれば、コンピューターが隠れたり、いつも遊んだりできなくなります。

コンピュータゲームは自由な時間にプレイする必要があるので、自由時間とは何か、他にどのような約束(家事、宿題、その他の活動)があるかを判断するのに役立ちます。

早く寝なさい。多くの場合、コンピューターゲームにはまっている人は夜更かしをします。毎日早めに就寝させるので、早朝の時間の代わりに、夕方には妥当な時間です。

コンピュータの時間をより生産的な活動に置き換えます。彼らは、運動、読書、ボードゲームの配置、または彼らを刺激し興味をそそる何かをすることができます。

友達ともっと外に出るように勧めましょう。友達は人生において重要です。友達はあなたをサポートするためにそこにいます。


しかし、そのオンライン..その土田。攻略なし。過去1週間で4000時間以上のゲームプレイと120時間以上。やめられない。:/: '(
Java_NewBie
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