「共眠を支持する科学的証拠はありますか？」に対する簡単な答え。「はい」のように見えます。
TLDRバージョン：特にジェームズマッケナ教授による研究があり、共同睡眠と母乳育児の改善との間に強い相関関係があることを示しています。これらの同じ研究は、一緒に寝ている母親は、離れて寝ている母親と少なくとも同じくらいの睡眠をとることを示唆しています。ただし、SIDSでの共同睡眠の影響についてはかなりの議論があります。共同睡眠はSIDSに関連する要因を減らすという考えと、適切な共同睡眠習慣（不適切な共同睡眠習慣が強いリスクと関連していることは間違いない）の両方がSIDSの増加と相関する可能性があるという考えを支持する証拠があります。ただし、どちらの側にも決定的な証拠はありません。 / end TLDR
投機的な理論はたくさんありますが、私が見つけることができる具体的な科学的研究の方法はほとんどありません。
最も注目すべき研究は、人類学教授のジェームズ・マッケナの研究のようです。彼は実験室環境で母親と乳児のペアに関する研究を実施し、3晩連続して寝ているときの睡眠習慣を監視しました。
「3泊」がそれぞれ3回ずつ離れていて一緒になっていたのか、それとも2回と1回と2回だったのかはわかりません。彼らの標準的な乳児の配置の混乱は結果にバイアスをかけるように見えるので、私はそれらの母親と乳児のカップルの通常の睡眠習慣についての情報も見つけることができません実験室環境で、およびその逆）。
研究の具体的な部分はここに要約されているようです：
ベッドを共有する乳児は、ほとんどの時間、母親と向き合っており、母親と乳児は、お互いの動きに非常に反応し、頻繁に目を覚まし、一人で寝ているときよりも軽い睡眠段階でより多くの時間を過ごすことがわかりました。ベッドを共有する乳児は、一人で寝るときと比べて、ほぼ2倍の頻度で、1試合あたり3倍の長さを看護します。しかし、彼らはめったに泣きません。乳児と一緒に日常的に寝ている母親は、乳児なしで寝ている母親と少なくとも同じくらいの睡眠を取ります。
しかし、マッケナ教授は、この研究をいくつかの推測的な理論で拡張しています。
夜間の栄養補給と保護を強化することに加えて、母親と一緒に寝ることは、タッチ、匂い、動き、暖かさを含む母親の存在の安定した感覚を幼児に与えます。これらの刺激は、おそらく出生時の人間の乳児の極端な神経学的未熟さを補償することさえできます。
一緒に寝ると、一部の赤ちゃんは、心臓破りで謎めいた殺人者である乳幼児突然死症候群（SIDS）から保護されることもあります。一緒に寝ている乳児は、より頻繁に授乳し、軽く眠り、母体の覚醒に反応する練習をします。一部のSIDS死亡では覚醒不足が疑われ、長時間睡眠をとるとこの問題が悪化する可能性があります。おそらく、夜間の母乳育児と組み合わせた場合、共睡眠によって引き起こされる生理学的変化は、一部の乳児がより軽く眠れるようにすることで恩恵を受けることができます。同時に、一緒に寝ることで、母親は危機にある乳児を見つけて対応しやすくなります。
彼は、SIDSに関するコメントの投機的な性質を強調し続けています。
SIDSでの共同睡眠の効果はまだ証明されていないため、すべての家族にとって最善の取り決めとして推奨するのは時期尚早です。共寝の潜在的な危険性も評価する必要があります。そうでなければ、環境は適切な寝具材料で安全ですか？両親は喫煙しますか？彼らは薬物やアルコールを使用していますか？（これらは、母親が子供をうっかり窒息させるようなまれなケースの主な要因のようです。）
しかし、共同睡眠とSIDSの割合の増加との相関関係を示す研究もあります。
米国小児科学会は、添い寝に対して完全にお勧めではなく、制約や条件を示唆していません。
AAP は、共眠とSIDSの相関関係を示したいくつかの研究も引用しています。場合によっては、この相関関係は既知の要因（母親の喫煙、ベッドの代わりにソファで寝る、両親による薬物またはアルコールの使用など）の影響を受けるように見えますが、他の人では乳児の年齢にのみ関連しているようです：
ベッドシェアリングの疫学的研究は、特定の条件下では危険である可能性があることを示しています。不明な原因による偶発的な窒息または死亡の一連のケースは、ベッドの共有が危険であることを示唆しています。34,37–39 SIDS死亡のケースコントロール研究の多くは、SIDSと親および/または他の成人または乳児と一緒に寝ている子供との関係を調査しています。これらの研究のいくつかは、喫煙と喫煙の母親の間でのみ統計的有意性に達するために、死とベッドシェアリングとの相関関係を発見した。41,47しかし、大規模な多施設共同研究であるSIDSの欧州共同行動研究42では、喫煙していない母親とのベッドシェアリングが8週齢までの乳児の重要な危険因子であることがわかりました。同様に、スコットランドで行われたより最近の研究48では、ベッドシェアリングのリスクは11週未満の乳児で最大であり、この関連性は非喫煙の母親の乳児の間で残っていました。SIDSのリスクは、複数のベッドシェアラーがいる場合に特に高くなるようであり31、ベッドシェアラーがアルコールを消費したり、疲労した場合にも増加する可能性があります。42,47また、幼児がベッドを共有している場合、SIDSのリスクは高くなります。40–42大人がソファで寝ていると、非常に危険です。31,40,41,48最後に、ベッドシェアリングのリスクは、夜間のベッドシェアリングの期間が長くなるほど高くなります。SIDSのリスクは、複数のベッドシェアラーがいる場合に特に高くなるようであり31、ベッドシェアラーがアルコールを消費したり、疲労した場合にも増加する可能性があります。42,47また、幼児がベッドを共有している場合、SIDSのリスクは高くなります。40–42大人がソファで寝ていると、非常に危険です。31,40,41,48最後に、ベッドシェアリングのリスクは、夜間のベッドシェアリングの期間が長くなるほど高くなります。SIDSのリスクは、複数のベッドシェアラーがいる場合に特に高くなるようであり31、ベッドシェアラーがアルコールを消費したり、疲労した場合にも増加する可能性があります。42,47また、幼児がベッドを共有している場合、SIDSのリスクは高くなります。40–42大人がソファで寝ていると、非常に危険です。31,40,41,48最後に、ベッドシェアリングのリスクは、夜間のベッドシェアリングの期間が長くなるほど高くなります。
AAPからの同じ論文は、共同睡眠の利点を示す研究について言及しています。
電気生理学的および行動学的研究は、母乳育児の促進および母子間の結合の強化における効果の強力なケースを提供します。
その引用で引用されている研究は、マッケナの2つです。
- Mosko S、Richard C、McKenna J.母親と乳児のベッド共有中の乳児の覚醒：乳児の睡眠と乳児突然死症候群の研究への影響。小児科。1997; 100：841-849
- マッケナJJ、モスコSS、リチャードCA。ベッドシェアリングは母乳育児を促進します。小児科。1997; 100：214 –21
マッケナと彼の仲間は、特に共眠に関して、AAPの勧告に反論しました。
大規模な多施設共同欧州研究では小さなリスクが示されましたが、特に若い乳児では、親のアルコール摂取は考慮されていませんが、ほとんどの研究では、禁煙の母親と乳児が寝起きすることによるリスクの増加は示されていませんでした。...明らかに、一部の乳児の脆弱性が増加している、共同睡眠が起こる不適切な状況または環境があり、これらはさらなる調査に値します。過去3年間、イングランド南西部（人口500万人）での予期しない乳児の死亡をすべて調査しており、そのうち約半数は親と一緒に寝ていました。これらの共眠による死亡の大多数（> 90％）は、現在の英国のガイドラインで定義されているように、安全でない共眠環境で発生しました... 徹底的な死のシーンと死後の調査の後、比較的安全な共睡眠環境で発生した少数のSIDS死亡が、幼児がベビーベッドで一人で寝ていた場合に発生したよりも多いという証拠はありません。...現在のガイドラインを変更して、この特定の母親グループ[非喫煙]の共同睡眠に対するアドバイスは、SIDS率に影響を与えたとしてもほとんど影響はないようですが、これらの母親と乳児には、乳房へのアクセス。
彼はさらに、共同睡眠の潜在的な利点のいくつかを強調し、疫学的証拠を提供することの難しさを説明しています。
[Bedsharing]は、人類学者や幼児生理学者によって通常の人間の慣行として受け入れられています。実際、母親と乳児の相互作用、スキントゥスキンケア（カンガルーケア）、覚醒パターン、および乳児の睡眠のアーキテクチャに関する多くの研究が行われています。これらの研究は選択された少数の集団で行われることが多く、関係する複雑な問題のために量的よりも質的ですが、ベッドシェアリングの潜在的な利点に関するバランスの取れた議論を導き出すために必要です。多くの研究では、ベッドシェアリングと母乳育児の間に正の相関関係が示されていますが、ベッドシェアリングが母乳育児の確立と継続に因果的役割を果たしているという決定的な証拠の欠如は、そのような効果。