子供が砂糖/キャンディー/お菓子/ジャンクを消費することを許可するタイミングは？

私たちは、砂糖含むすべての食品これまでの私たちの幼児（20ヶ月）許可していないがかかり糖がされていないことを前提に（などチョコレート、ケーキ、お菓子、加糖ジュースを、）必要な用語で、かつ唯一の親のためのトラブルの原因となります子供をうるさい食べる人にするリスク、食事と食事の間にあるお菓子が原因の食事時のトラブル、虫歯などの健康上の懸念。これはまた、第三者が子供に提供するお菓子を丁寧に拒否することを意味します。（見知らぬ人（ウェイトレスなど）が無作法に主張するのは驚くべきことです！）

果物やお茶のような甘い味の通常の健康食品は許可していますが、フルーツジュースや故意に甘味を付けた食品は許可していません。

明らかに、私たちは息子を永遠に無糖に​​保つことはできず、とにかく目指すことはありません。だから私の質問はこれです：
砂糖を避けるのは何歳まで意味がありますか？どうして？

また、糖の導入を延期するにはどのような戦略が効果的ですか？

_{考えてみると、スパイスについてほぼ同じ質問をすることができます。もちろん不健康なわけではありませんが、味に必要なだけなので、好き嫌いを引き起こす可能性があります。}

私はあなたの子供があなたが甘いかジャンクだと思う何かを求め始めたら言うでしょう。たとえば、パーティーに参加していて、みんながケーキを食べていて、息子が興味を持っているようなら、小さなものをあげてください。そうしないと、達成しようとしている結果とは逆の結果が生じる可能性があります。禁断の果実ははるかに証言的です。

あなたの息子がすべてのお菓子やジャンクに興味があるわけではないかもしれません。私の友人にはケーキやカップケーキが好きではない子供がいます。私の息子（彼は4歳）はソーダ（コカコーラなど）が好きではなく、試してみたとき（パーティーで、これらの飲み物を家に置いていません）、彼はジャンクを切望していません彼はそれらのいくつかを味わう機会を持っていたにもかかわらず、食べ物。

息子が自宅で物を求め始めたら、夕食後にクッキーを1つ、食事の前に軽食をとらないなどのルールを導入します。

また、2歳になると子供たちはよりうるさくなります。理由の1つは、彼らがそれほど多くの食物を必要としないということです。

子供にジャンクフードを試してもらうことは、一般的な食事と同じくらい重要ではなく、ジャンクフードを制限するだけでなく、他のすべての食べ物を単にデザートに行く方法として扱わないようにしてください。

率直に言って、あなたが標準として良い食習慣を確立しているなら、あなたは家の周りにたくさんのお菓子を置いていない、そしてあなたとあなたの子供の心の中でジャンクフードは時折の御sweet走である、それらのいずれかに対する姿勢を変えたり、非常に貧しい人々と多くの時間を過ごしている場合。

3人の誇りを持つ母親としての私の経験から、私は「適度にすべてのもの」が最良のルートであると信じています。ただし、18〜24か月の赤ちゃんは砂糖を避け、ゆっくりと導入し、低脂肪、低糖でkjが多くない小さなものから始めます。私の子供たちは、果物や他のすべての健康的な代替品が大好きです。なぜなら、私はそれらを砂糖から守ったからではなく、砂糖で「過剰摂取」しなかったからです。子供は甘いもの、砂糖、またはジャンクフードを食べることができます。それは成長の一部ですが、間違いなく制御する必要があるものです。健康的な食事は常に奨励されるべきです。

スパイスの面では、これらは約9ヶ月間は避け、その後ゆっくりと導入する必要があります。

節度はとても良いです。5〜6歳のように高年齢になると、適度に提供します。経験則は、彼らがそれを求めるには若すぎる場合、そうではないと思います。彼らは初期の発達に影響を及ぼすお菓子を必要とせず、その年齢ではおそらくとにかく気にしないでしょう。おそらく、始めるのに最適な年齢は、ジャンクフードに関連するリスクをある程度理解できる年齢でしょう。ある程度の年齢になるまでは、まだ適度に調整するのが最適です。彼らがより大きく成長し、リスクを明確に理解すると、彼らを喜ばせることができます。おそらく、とにかくそれらを止めることができないからです。