悪夢のような悪循環から逃れる方法-野外活動なし-対立…？

私はこの瞬間にとてもイライラしています。

私には2人の甘い息子（7歳と2歳）がいます。特に今は冬休み（私たちはみんな一緒に家にいて、学校や幼稚園はありません）一緒にたくさんの素敵なことをすることができますが、それはほとんど不可能です彼らはよそよそしく、何のためにも準備ができていません。

朝から始まります-アクティビティの準備をするために、簡単な朝食/トイレ/バスルームを用意してほしいです。
代わりに彼らは何かを始めますが、私を無視してください、そして彼らが最終的に朝食のために座っているなら、彼らは終了するのに時間がかかり、彼らは何か他のことをする準備ができるまでほぼ昼食の時間です。

外に出るために服を着るのと同じことです（特に寒くて濡れている場合は秋/冬に時間がかかります）、または朝に服を着る場合でも、非常に長い時間がかかり、毎回私を怒らせます。そして、あなたは私たちが同様の問題を抱えている他の多くの日々の仕事があることを想像することができます。

彼ら/私たちは、新鮮な空気/走り回るなどの野外活動が絶対に必要だと確信しています。そして、私たちはそれをあまりにも少なすぎます。なぜなら、私は子どもたちに準備を促すエネルギー/動機がないからです。

私の不満は絶えず増大しており、今私は思うところにいます。それから彼らが自分で準備をするのに十分な動機を持たない場合、私たちは活動をしません。

ついに私たち全員がほとんど家にいるようになったと言ったように、子供たちは自分たちのために「何か」をしていて、子供たちと一緒に素晴らしい活動をすることができずイライラしていると感じています。
そして確かにそれはまた衝突につながります。彼らは余分なエネルギーをたくさん持っているので、彼らは内部で遊ぶことを取り除くことができません。

備考：

子供たちは両親が満足していない/幸せではないことに気づき、事態をさらに悪化させる反応として奇妙な（そして残念ながら「悪い」行動）を示すかもしれないので、そのようなことは悪循環にもつながると思います。

私は6yoが数え切れないほどの無限の議論で人々を疲れさせる数ヶ月前に同様の質問をしました-両親はどのように助けることができますか？、私はすでに彼らの非協力的な行動を期待しており、すぐに彼らとの屋外活動を辞任し、停止/回避することを期待しているので、自分自身に対して前向きな姿勢を得る方法については現在のものです。

あなたの欲求不満が聞こえます！私はクリスマスを待っている糖蜜よりも遅い5歳の娘がいます。しかし、朝は私たちにとっては決まりきった仕事になりました。彼女は朝起きて、朝食をとる前にテレビで番組を見たいと思っていました。私たちはすぐに、これが彼女のショーを見て、食べないことにつながったことを知りました。そこで私たちは、彼女が服を着て、ベッドを作って、朝食を食べるまでテレビ番組を見ることができないというルールを定めました。今、彼女は起きて、ベッドを作り、服を着て、テレビ番組を見たいとさえ言う前に、朝食に何が欲しいかを教えてくれます。彼女は、尋ねる前にすべてをやったことを思い出させるほどです。

あなたの状況については、彼らが行っている、または行きたいと思う「何か」を取り除くことは、彼らが服を着てその日の準備をするのに大いに役立つでしょう。

子供たちは構造を切望し、あなたが彼らのために設定したルーチンに従います。多少構造化されていない朝からそれらをルーチンに入れることはより困難です。ただし、時間と忍耐が必要です。最初に、新しい「ルール」が何であるか（服を着る、朝食を食べるなど）と、ルールに従わない場合の結果を知らせることから始めます。あなたの場合は、彼らが遊んでいる「何か」を取り除いてください。この最初のステップの最も重要な部分は2番目のステップです。結果をフォロースルーします。

これは、「良くなる前に悪化する」場合です。しかし、サイクル全体で十分な反復が行われている場合、子供はこれがルーチンであるという事実を理解する必要があります。

最初のステップは、あなたの欲望があなたの子供たちと対立していることを認識することだと思います。あなたは特別なイベントの時間を切望しており、彼らは構造化されていない時間を切望しています。家族と対立する欲求を持ち、対立が存在することに注意し、いつでも誰のニーズが最優先されるかについて意識的に選択するのは自然で大丈夫です。

たとえば、自分自身（およびそのことについて）に、今日はスケジュールを自分で決定させるが、明日はすぐに準備をして公園に行くと言うことができます。これにより、彼らが反抗しているように感じなくなり、あなたが公正な取引をしているようになります。彼らが「あなたの」日にぐらついたら、昨日彼らの欲望のために意識的な犠牲を払ったので、あなたはそれらを押すことについてそれほど悪く感じません。

まあ、私は確かにこれと同じです！私の娘は3歳と6歳で、これがたくさんあります。学校の朝ではなく、休日の朝に間違いなく。冬になると、コートなどを着る必要があるので、さらにひどくなります。

私はあなたがすでに2歳の子供たちをかなり助けていると仮定しており、彼らが本当に簡単なことを自分で/自分自身で行うことだけを期待していますか？遅延は主に7歳からのもので、より独立していると思われますか？

彼らがすぐに準備ができたら賞品活動（例えば短いテレビ番組）を用意するというブライアンの提案は非常に良いものです。この手法には2つの利点があります。1つ目は、妥当な時間内に準備ができた場合に即座に報酬を提供すること、2つ目は、永遠にかかる場合、すべての人を作るのではなく、テレビ（または他のアクティビティ）時間を削減することです遅い。

彼らが準備するのに妥当な時間を過ごした後、あなたはそれらを合理的な範囲まで急いで、あなたは「少し遅れて」から「私は半時間座っているのを見たかもしれない」コートを着るまでにかかった時間にcom」と言って、それはばかげている：

• 車で行く場合は、準備ができていなくても行ってください。靴を履いていない場合は、拾って車に運びます。それらをストラップで縛り、彼らの冬の服を彼らの後のトランク（トランク）に入れて、追い払ってください。あなたがそこに着いたら、彼らはコート/ブーツ/スカーフを着ることができます。車が動き始めたらすぐにトイレが必要だと判断した場合、近くのどこかで停止する可能性があることを考えてください。

• 事前にパートナーまたは別の介護者/大人と計画して、1人の子供が予定の出発時間（またはその直後）に準備ができていて、もう1人の子供が準備が整っていない場合は、彼らが大好きな本当にクールな旅行の準備をし、準備ができていない旅行者を家に残して、非常に退屈なことをします。旅行が途方もなく素晴らしいものであることを確認してください。

• 開始時間が定義されているイベントに移動して、「急がないとXに遅れる」と言うことができます（何らかの理由で、「急がないと小さな子供に説得力がある」欲求不満で頭がおかしくなります」と言いますが、とにかく2歳には言えません。オリエンテーリング大会、グループネイチャーウォーク、その他の屋外イベントのようなものですか？または、「遊び場でXに会っています。遅刻するのは失礼です」。

• 特に7歳の場合は、快適ゾーンから少し外れたアクティビティを考えてみてください。その年齢で、彼らは彼らがすべてを知っていて、すべてをすることができて、あなたにあまり耳を傾ける必要がないことを非常に確信し始めることができます。私たちにとって最近、私たちの長女は、お母さんとおばあちゃんと一緒にこのハイロープコースをやりましたが、それはうまくいきました。:)そして、彼女は（助けを借りて）緊張を乗り越えて、それをとても楽しんだ。この年齢層の他の快適ゾーン以外の目的地は、子供に応じて、忙しい/騒々しい/暗い場所になります。

朝食に関して、私が通常行うことはこれです：

• 彼らにそれを食べるのに妥当な時間を与えてください。つまり、彼らがそれを超高速で食べると期待しないでください。チャットは大丈夫です。私は（例えば）朝食を食べるために20分を持ち、8時20分に朝食を終えて準備ができるようになると彼女は（時間を伝えることができる）年上の人に説明します。

• その時間の終わりから5分経過したら、それらに警告します（「今すぐ食べて、5分で朝食時間の終わり」）。

• 朝食時間の終わりに達したら、「朝食時間の終わり！」と伝えます。彼らにさらに3回噛み合わせて（一緒に数えます）、ボウルに含まれている食べ物と一緒にボウルを取り除きます。カップからの飲み物を好きなだけ許可します。

このアプローチは、時々彼らがあまり朝食を食べないことを選ぶことを意味します。私はそれで大丈夫です：彼らが空腹であれば、彼らはより多くを食べていただろう、彼らは次の食事でいつでもそれを補うことができます、そして彼らはどちらも体重不足ではありません。それが私たちの家族のために働いています。

この質問を投稿していただきありがとうございます！また、息子がそのような段階にいるとき、私は絶え間ない同軸に疲れています。

年上の子供を年下の子供と一緒に手伝おうとしたことがありますか？たくさんの指示と賞賛、そして朝食を終えるなどのことをすることが重要である理由をたくさん説明しています。それは彼にすべての子供たちが愛しているという注意を与え、彼を巻き込んで、ランダムな活動に歩き回る可能性を減らします。そして、彼がより素直でタスク指向になれば、若い人は彼のキューに従う可能性が高くなります。

あなたがどこに住んでいるのか、どのようなロジスティクスに対処しなければならないのかはわかりませんが、やりたいことを行う際の制約のいくつかを取り除こうとすることを提案させてください。たとえば、庭のある家に住んでいる場合、誰かが朝食をとる前であっても、外に出てその庭で10〜15分間遊んでみませんか。みんなにとって楽しいもので一日を始めてから、一日が続く前に何をしなければならないのかを理解しますか？

幼児を防寒着、スカーフ、帽子などに格闘し、トイレが必要だと言われる不満をよく知っています。外に出る前に行くように頼むのは合理的です。しかし、彼らが行く必要がないと言って、あなたが自分の庭にいるだけなら、彼らの言葉を使ってスーツを着てみませんか？

今、アパートの建物から通りを渡って公園に行く必要がある場合、はい、人々が出て行く前にバスルームを食べて使用しなければならないことは大したことです。しかし、休日であり、プレッシャーが少ないので、一緒に何をすることができますか？それは一日の始まりを始めるのが楽しいですか？おもちゃで遊んだり、クラフトを作ったり。ある時点で、あなたは立ち止まって食事をします-彼らは空腹になるので、食べ物に夢中になる可能性が低くなります。あなたはすでに他の活動に同調しているので、彼らはあなたと一緒にいる可能性が高くなります。

食事、着替え、洗濯などを「楽しいことをするためにやらなければならないこと」として提示すると、多くの抵抗が生まれます。最初にいくつかの楽しいものを試し、次に毎日の義務を試し、次にいくつかの楽しいものを試します。それはあなたの休日でもあるので、やりたいことを成し遂げることなく、どれだけ速く通過するか心配するのではなく、楽しんでみてください。