疲れたときに子供が活動的になるのはなぜですか？

私は誰もがシナリオを知っていると確信しています：子供は疲れていますが、横になって寝る代わりに、彼女はじっと座っていません、質問するのを止めず、代わりに何かを考えるのを止めません。

子どもの身体/脳の内部で何が起こっているのか、それは彼らが現時点で必要な残りを得る以外に何かをしたいのですか？（不快な状況を想定しない-つまり、自分のベッドで、知っている人や信頼している人と一緒に、など）

子供たちが解決する最大の問題は、集中できることです。あなた自身について考えてください。疲れると、集中力を失いますよね？長時間労働する場合、長時間労働すればするほどタスクに集中できなくなり、気が散ることになります。

子供は同じように働きますが、意図的に注意を集中するスキルが低いため、はるかに高度です。少し疲れた子供でも、眠りに集中することができます。とても疲れている子供は気が散り、遊びたいものがもっと多くなり、それらすべてで遊びたいと思うようになります。彼らは自己制御を失い、それは子供たちが開発するために非常に一生懸命働かなければならないものです。

彼らはそれほど疲れていないので、少なくとも私の子供たちは非常に疲れたらそれをします。彼らはその中間ゾーンにいます。例えば、私が彼らを寝かせた後、午後11時に起きて、私が寝る必要があることを知っているが、代わりにPB＆JをつかんでBig Bang Theoryが1時間再実行するのを見ます。それは基本的に彼らがやっていることであり、ただ幼児版です。

あなたの子供が疲れているとき、彼女は次のようになります：

• 不機嫌な、
• 過敏な、
• 短気、
• 議論的、
• もっと泣きます
• より多くのヒットおよび/またはグラブ、
• 泣き言を言う

このリストへの重要な追加は、多動性です。

直観に反しているように見えますが、体は適応して目を覚ましているために、神経ホルモンのストレス反応があります。この生理学的反応は、コルチゾール、エピネフリン、ノルエピネフリンのレベルを増加させます。

これが、子供たちが可能な限り一貫した睡眠スケジュールを持たなければならない理由です。これにより、これらのストレスホルモンの生成が少なくなり、覚醒時に彼/彼女が小さなモンスターにならないようにします。たとえば、毎週木曜日の夜の集まりに行くと、息子が午後7時30分から午後8時までの睡眠のために同じ睡眠スケジュールに戻ったとしても、息子は次の3日間は一握りになります。