どうすれば10代前の飛行に対する恐怖を和らげることができますか

私の両親は間もなくフロリダに引っ越してきて、車の移動を手伝ってくれるように頼みました。私は、10歳未満の娘（ほぼ12歳）と一緒に乗って短い訪問をするのが良いと思いました。しかし、私たちは家に飛ぶ必要があり、彼女は飛ぶのを恐れているようです。

私は恐れの原因や性質を知りません。彼女は飛行したことがありません。3年前に私がメキシコに飛んだとき、私は飛行機に乗って飛行機の写真が大好きだと嫉妬していました。過去数年間、彼女は軽微な懸念を引き起こしたようでしたが、今ではかなりの恐怖になっていますが、現時点では恐怖症とは言いません。

彼女はまともな数学のスキルを持っているので、私たちは座って事故の統計を一緒に見て、配給の恐れに対処しました。過去1年間、私は常に飛行について前向きに話すように努めてきました。その上にいて、雲の上から世界を見て、それと前向きな関係を築くことがいかにクールかについて話しました。私は彼女が何を恐れているのかを直接彼女に尋ねましたが、彼女はそれを明確にすることができません。それはその年齢では珍しいことではありません。

私は彼女がどちらかに行くことに同意するつもりだと感じています。しかし、私は彼女のプロセスをできるだけ簡単にし、彼女がすべての旅行で家に帰ることについて心配するのを避け、そして何よりも何よりも飛行の利点を体験できるようにしたいと思います。タイトルの質問につながる：どうすれば彼女の飛行に対する恐怖を和らげることができますか。

彼女はこれまでに（幼児後）飛行したことがありますか？そうでない場合は、それが最初のステップです。私はおそらく彼女が何年にもわたるカテゴリーに分類されました。私は6歳と10歳のときに覚えている子供として2回だけ飛んだので、大学に行ったとき（各学期を前後に飛ばなければならないほど十分に）、私は軽度の飛行を恐れていました。

何度か飛んで初めて慣れただけでなくなった。飛ばないようにするだけでは十分ではありませんでしたが、遠く離れた場所でそうすることが理にかなっている場合でも、間違いなくときどき非論理的に飛ぶよりも運転を選択しました。

少なくとも私にとっては、自分が完全に理解していないことは受け入れられないという問題があります。それに加えて、私はシステムを十分に視覚化する能力がなく、数学/科学の強力なバックグラウンドと、有人飛行であるさまざまな概念をよく理解しているにもかかわらず、何年もの間、最低でも完全ではなかったレベル、飛行は本当にうまくいくと信じています。つまり、乱気流などがほとんどないので、シャム全体が壊れていると思います。

私は統計を覚えて、力学には根本的な信念が欠けているにも関わらず実際に機能することを覚えて対処しましたが、何よりも周りのすべての人々が心配していないことを確認しました。それは完璧ではなく、時には乱気流が発生して他の乗客の何人かが心配したり、飛行機にもっと恐怖心のある人がいたりしましたが、一般的に私は飛行機の他の200人が合理的であると自分自身を説得することができました人々、そして彼らの恐れの欠如は私が心配する必要がないことを意味しました。

一般的に、あなたが何かについて知っているほど、あなたはそれについて恐れなくなります。

どれほど多くの数学、理論、統計を利用しても、実際にそれを体験することに勝るものはありません。

EAAヤングイーグルプログラムでは、若者が資格のあるパイロットと一緒に実際に飛行機で飛ぶことができます。

http://www.eaa.org/en/eaa/aviation-education-and-resources/eaa-youth-education/eaa-young-eagles-program

このプログラムは無料です。彼女が気に入った場合は、彼女が16歳になるまでに飛行機のレッスンに参加することになります。

航空会社のキャプテンであり、認可を受けたセラピストとして、私は30年間フライト恐怖症の治療を専門としています。成人の場合、脆弱であるという事実に直面し、自分自身ではすべての脅威を制御できない場合、発症の平均年齢は27歳です。

子供がこの問題を予見的に発症した場合、ウィニカットが提供した「保持環境」と呼ばれるものが十分に安全ではないことは明らかです。これは、感情的な安全を提供していない関係の問題を見つけて治療するためにセラピストと協力する必要性を示しています。