未就学児が喘息を管理できるようにするにはどうすればよいですか？

与えられた：偽の痙攣性クループであると考えられているものを持つ5歳の子供。数ヶ月に一度、彼は真夜中に突然の喘息の発作を経験します-具体的には、呼吸通路に軽度の痙攣があり、彼は呼吸不能としてより深く呼吸しようとし、痙攣を強要し、窒息していると考えています。彼が吸入器を約10分間呼吸すると、けいれんはなくなり、子供は元気になります。

医師は、子供が成長すると、これは数年で終わると言います。現在問題は、そのような場合にパニックにならないように子供に教える方法です。

喘息の発作に対処する方法は2つあります。彼の現在の方法は泣いてパニックになることです。そして彼を落ち着かせ、吸入器を通して呼吸するように説得するために多くの努力が必要です。はるかに望ましい方法は、発症し始めたら状況を認識し、浅い呼吸（急性痙攣を止める）を試み、静かに両親に近づき、吸入器を準備して呼吸をさせるように頼むことです。

子供は頭が良くて好奇心が強いのですが、彼に何が起こっているのか聞いていないだけです-おそらく、問題を議論することは彼が経験するパニックに関連しているのかもしれませんし、両親にそのような問題を引き起こすのは気分が悪いかもしれませんし、退屈しているかもしれません彼のために。なんでも。

5歳の子供に落ち着いて、突然の喘息発作に適切に対処する方法を教える方法はありますか？

ビーフェットがすでに述べたように、呼吸不足はパニックの感覚をもたらし、これはほとんどの5歳の子供にとって反抗するには強すぎる。ただし、より管理しやすいものに対するパニック反応の持続時間を短縮するために役立つことができるいくつかのものがあります。

• 安価なワイヤレスドアベルユニットを入手し、ボタンをベッドのそばに置き、レシーバーをベッドのそばに置きます。このように、彼はあなたが助けを得るために泣いてパニックにならずにあなたがあなたの道にいることを知っています。攻撃中に彼があなたを捕まえることができるとは考えられず、吸入器を準備する必要があると述べたので、彼は直接攻撃に対抗することはできません。彼は、あなたが彼が呼吸に苦労していることに気付くのを無力に望んでいるのではなく、攻撃の終わりをもたらすためにできることを必要としています（これはおそらく彼の観点からどのように感じるかです）。

• 呼吸パートナーになりなさい。あなたが歩けば、あなたが誰かとステップに分類方法や、彼らと話を考える、またはどのように彼は眠りになり下がるとあなたの子供の隣に横たわっている：我々は近くにいる人のパターンに本能的に反応あなたは眠いし。彼にあなたの手を胸に当てて、あなたが彼にしたいような呼吸をしている間にあなたの顔を見てみてください。彼が攻撃を受けていないときにこれを試してみてください。攻撃を受けているときは簡単かもしれません。一部の子供には有効ですが、他の子供には有効ではありませんが、一見の価値があります。

• 冷静で予測可能な方法で攻撃に対応します。彼があなたがすぐに鐘に反応し、あなたが恐れていないことを知っている場合、彼はトンネルの終わりをより早く見始め、状況を解決するのを助けたように感じます。

• すべての攻撃に続く儀式を作成します。攻撃が完全に落ち着いたら（前でも、10分後でもない）、彼に水を飲ませて音楽をオンにするか、特別なぬいぐるみで彼を押し込みます。ここでのアイデアは、儀式を開始するとすぐにこれが本当に終わったことを彼に条件付けることです。これが効果を発揮するまでには時間がかかりますが、一度効果が現れると、その儀式は彼をより早く落ち着かせます。

私は喘息であり、私は幼児の頃から始めましたが、私はパニックが事態を悪化させるだけだと早くから学びました。5歳の子供はパニックへの衝動を抑えることを学ぶには若すぎると言う人には同意しません。なぜなら、私は4〜5歳の頃に始めることができたからです。教育、練習、そして何よりも多くの時間と労力を費やすことをいとわない穏やかな親が必要ですが、あなたは喜んで能力があるように聞こえますので、あなたはそれができると思います。

「パニックボタン」は、落ち着いていて儀式をしているような素晴らしいアイデアです。恐らくご存じのように、パニックに陥っても子供は好意的ではありません。落ち着いて呼吸困難に陥っていないとき、母は私と一緒に視覚化エクササイズを行いました。これらのエクササイズはすべて、浮遊、無重量、体重、タイト、または胸の制限がないこと、および空気の出入りを伴うものでした（ "and out"の部分は絶対に重要です!!）私の非常に簡単に。通常、私は空、雲、または飛行機の翼に浮かんでいますが、決して水の下にはいません。それから、私が攻撃を始めていたとき、彼女はこれらの視覚化の演習を私に案内してくれました。

Mehmet Oz博士は、喘息発作/エピソードがこのように感じていることを説明しています。 彼は、「喘息の患者では、問題は肺に空気を入れることではなく、空気を出すことであり、悪意が気管支を圧迫しているように感じる」と正しく述べています。喘息の発作を手伝ってくれたときに母がしたことの中で一番良かったのは、肺から空気を抜くことに集中することでした。あなたの息子の問題の一部は、けいれんだけではないかもしれません、それは彼が絶えず空気を吸っているが、それを吹き飛ばすことができず、彼がする必要があることに気づかないかもしれません。信じられないかもしれませんが、それは実現するのが難しいことであり、あなたが子供のときはもっと悪いです。drれているように感じるとき、あなたの最初の本能は、より多くの空気を取り込もうとすることです-本能の反対を行い、息を吐き出すことを学ぶには訓練が必要です。だから、あなたの息子が攻撃を受けていないときは、

幸運を！

残念ながら、答えは「いいえ」だと思います。彼が年をとると、おそらく彼と協力して状況を改善することができます（それまでにまだ解決していない場合）が、5歳では早すぎるかもしれません。

呼吸困難は、脳の自動恐怖反応を引き起こします。

喘息の興味深い心身の部分は、私たちの脳の不安部分が呼吸の問題に非常に細かく調整されていることです。つまり、人々の二酸化炭素レベルが上がるか酸素レベルが下がると、脳は戦闘または飛行反応を非常に素早く調整します。

この恐怖反応は、典型的には、以前の経験からの否定的な連想に苛立ちます（「ああ、いや、これは悪いだろう！」）。

パニックの影響に対処するために使用できるテクニックがありますが、5歳の子供には効果的でない可能性があります。

• 感情的な喘息コントロールを開発する方法
  
  • 追加のレスキュー吸入器。どこにいても、自宅、職場、または学校の複数の場所に保管してください。
  • 緊急電話番号と携帯電話。医師の電話番号と携帯電話は常に手元に置いてください。喘息が完全に制御不能になった場合は、最初に家族や医師に電話するのではなく、9-1-1に直接電話する必要があります。
  • コルチコステロイドの毎日の使用。喘息のコントロールのために毎日吸入コルチコステロイドを使用する場合は、必ず一貫して服用してください。
  • 準備作業。浮き沈みに備えて、アレルギーや喘息の引き金が悪化する季節があります。
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  • ヨガ
  • 深呼吸
  • 瞑想

その年齢では、子供たちはあなたの話を聞くことよりも、あなたを真似することにより多くを学びます。エピソード中にあなたはすでに冷静に行動しているようです。伝えること以上のことをするように彼に見せてください。あまり頻繁に起こらない場合は、毎晩就寝前にロールプレイすることをお勧めします。彼がプロンプトを出さずにできるようになるまでは、週に1回程度リフレッシュしてください。

また、パルスオキシメーターや無呼吸モニターのようなものを手に入れる可能性について小児科医と話し合うかもしれません。