12か月の赤ちゃんをベッドで眠らせるにはどうすればよいですか？

私の12ヶ月の赤ちゃんは自分のベッドで眠りたくありません。彼女のロッキングベッドでそれを行うことができましたが、今では小さすぎて、現在私たちは彼女をベッドの外で眠らせていますが、彼女は目覚めるたびにベッドから出たいと思っています。結果として、彼女は代わりに私たちのベッドでますます眠っていました。

私がオンラインで見た推奨事項は、小さすぎて我慢できない赤ちゃんや幼児向けです。彼らは、子供は自分自身をリラックスさせて眠る方法を学ぶ必要があると言います。しかし、私たちの赤ちゃんはあなたの言うことを理解するのに十分な年齢ではありませんが、ベッドで立ち上がってジャンプするのに十分な大きさです。もちろん、これは彼女が眠りにつくのに役立ちませんし、これが彼女が自分で眠ることを学ぶのにどのように役立つかわかりません。

したがって、12か月の赤ちゃんに対してこれを行う方法に関する推奨事項はありがたいです。

更新：ベッドで寝ている彼女について「間違った」ものは何もないことを完全に承知しています。彼女が私たちのベッドで寝ていたら、私たちは寝ていただろう。オプションではありません。

私たちの双子（13ヶ月）では、7時頃から就寝前のルーチンがあります（不機嫌な場合はそれ以前）。

• バスタイム（毎晩ではない）
• おむつとパジャマ
• 牛乳を飲んで歯を磨く（これを始めようとしているだけ）
• （波）おやすみなさいみんなに
• それから、彼らは自分で寝ます（可能な場合は携帯しません）
• 就寝前のテディベア、おしゃぶり、毛布を手に入れる

私はいつも毛布を外に置いて、1時間後に戻って、それらをバックアップします。また、夜中に目が覚めた場合に備えて、ベビーベッドに追加のおしゃぶりを置いておきます。彼らのテディベアは常にベビーベッドの中にあります。私たちはそれらを使って就寝時間であることを知らせます。

彼らがベッドへの歩行に抵抗する場合、私は彼らにテディベアを与え、彼らがそこに歩くのを「助け」ます。私たちにとって重要なのは、彼らがみんなにおやすみを言った後、毎晩自分で寝なければならないということです。

私たちは彼らを刺激する可能性のある部屋には何も保管していません。私たちは居間で本を読みさえしました。

彼らがベビーベッドに入ったら、彼らが激しく泣いている場合にのみ部屋に戻り、テディベア、おしゃぶり、毛布のルーチンを繰り返します。通常、彼らはベビーベッドからテディやおしゃぶりを投げたためです。

今のところこれが機能している、それが続くことを望みます。ルーチンを開始して、数週間それを使い続け、それが機能していないようであれば、それを微調整します。

最初に、就寝時のルーチンを開発します-歯を磨く、パジャマを着る、寝る、物語を読む、特別なぬいぐるみやお気に入りのキルトなどを持っている寝る時間は快適でリラックスできます。

第二に、あなたの子供があなたのベッドで寝たい理由を理解してください。それは単なる注意事項ですか？彼女はただ慣れていますか？彼女は何か（暗闇、騒音、静かさなど）を怖がっていますか？あなたの子供があなたにそれを伝えることができないので、チャンスがあります、これはいくらか推測を必要とします。

• ベビーモニターを使用する場合、ノイズの問題を内外で判断できるはずです。

• 「暗闇を恐れる」可能性を排除するために、夜間照明を試してください。

それが注意/快適/習慣である場合、これは私が以前に彼女の年齢の子供たちでそれを解決した方法です：

就寝前の仕事が終わったら、部屋の隅に座って本を読んでください。子供が何をしていても、子供に注意を払わないでください。ベッドに横たわっている間、あなたが見える場所にいるだけです。彼女は泣いて悲鳴を上げ、通常のようにフィットしますが、数日後には衰退し始め、あなたは彼女の部屋のすぐ外に座って始めることができます）。2〜3週間で、就寝前のルーチンが完了したら、通常通りにビジネスを始めることができるはずです。

これは就寝前のルーチンが一貫して一貫している場合にのみ機能することに注意してください。夜に子供に安全と落ち着きを与えるのは、レシピの一部です。

私の1年半の小さな男の子は、5-10-20のトリックで、しばらく泣かせることと同じくらい簡単でした。彼はベッドで泣き、5分間泣かせて、短い抱擁をします。 、ベッドに戻します。彼は再び泣き、10分待ち、繰り返します。その後、20分間待ちます。

今、彼は喜んで就寝し、一人で眠ることができます。

子供があなたのベッドで寝ていても何も悪いことはないかもしれませんが（私の物がたくさん動いていることを除いて）、赤ちゃんをしばらく泣かせても何も悪いことはないと思います。

そこに何時間も座ってはいけません！それは子供に眠りに落ちることを教えません。代わりに、しばらくそこに座って、1、2回保育園の歌を歌ってから、部屋を出て、数分後に戻ることを説明します（幼児には時間の概念がありませんが、教えてみませんか？）その後、実際に2分間部屋から出ます。ドアを大きく開いたままにします。泣いても戻らないでください。戻って、別の保育園の歌、説明、もう一度出かけます。ドアを半開きにします。5分間外にいる。繰り返す。10分。繰り返す。15分。等々。これを毎日、毎週行ってください。子供は一人で眠ることを学ぶことができます。それからドアを閉めてパーティーを始めましょう:-)

就寝前のしっかりとしたルーチンは非常に重要です。それは、子供がリラックスして眠りにつくように訓練します。また、ルーチンに最適なものに応じて数時間変化させずに、ルーチンを同じ時間に保つことも非常に重要です。申し訳ありませんが、この段階では両親が2位です。

暗闇が問題になる場合は、ドアを開けたままにするか、半開きにします。これもありますが、その解決方法は上記のとおりです。ドアを早く閉めるのではなく、少しずつ閉じます。また、小さな常夜灯がありますので、完全に暗いわけではありません（ただ歩いているだけのように見えますが）。

HedgeMageが言ったように、ルーチンは非常に重要です。特にストーリーを伝える部分は非常に重要です。あなたの子供があなたと一緒に座ったり、あなたがそれを言っている間に彼女のベッドに横たわせて、彼女はすでにゆっくりとスリープモードに入ります。また重要なのは、彼女が祖父母などと一緒に滞在するとき、彼らが同じルーチンに従うことです。

もちろん、これは最初の日以降は機能しません。あなたは忍耐する必要があり、あなたは両方ともルーチンに成長する必要があります。

彼女はまだベッドから飛び出したり、ベッドから出たりするかもしれません。その場合、次のアプローチが必要です。

最初の2回：単に部屋に入って、彼女を迎えに行き、ベッドに横になって、「今は眠る時間だ」と伝えます。その後、単に彼女を置いて、何も言わずに部屋を出ます。彼女と話をすることは絶対にしないでください。彼女を部屋から連れ出さないでください。

簡単なことではありません。最初の夜は地獄かもしれませんが、しばらく待つ必要があります。しばらくすると（すでに2泊目または3泊目である可能性があります）、彼女はベッドから出ることには何のメリットもないこと、あなたの注意を引き付けないことに気付き始めます。

彼女のベッドの横を脱いで、あなたの横に並べてみてください。それは基本的に、彼女が彼女や私たちのベッドに自由に移動できる1つの平らな領域です。

私たちは娘と一緒にこれを試してみましたが、彼女はそこで熱心にキャンプをとることで対応しました。

今、彼女は時々彼女のベッドで、時には外で寝て、ほとんどの夜に一晩中私たちの近くに移動します:)。

赤ちゃんがあなたを理解している場合（または理解できない場合でも）、あなたが去る理由を伝えてください。私は3人の子供（1、3、5）を寝かせるのに多くの時間を費やします。おそらくそれぞれ30分ですが、それが彼らが個々の「ママタイム」を得る唯一の時間です。おやすみなさいと言うと、年上の2人は理解しますが、それは眠る時間です、しかし、彼らが2.5になるまで、私は通常、私が去らなければならなかった理由についていくらか言い訳をしました。ママはトイレに行ったり、飲み物を飲んだり、洗濯物をたたんだりする必要があります。私は常に数分でチェックすることを約束します。90％の時間、彼らは私が10分後に戻ってくる前に眠っていました。

この戦略は、年長の子供たちが自分のベッドにいるときの就寝時間に大いに役立ちました。夜寝るのは別の話です。私の12ヶ月は私を狂わせます！彼は問題があるかもしれないと思って、私は食事から乳製品を排除しました（吸う！私はトーストをバターすることさえできません！）そして、彼は4時間前の就寝時刻から2回起きています:(