幼児のためのビタミンDを得るための日光浴

日光浴は、乳児に天然のビタミンDを摂取するための推奨オプションですか、それともVit D3、カルシトロールなどの薬を好むべきですか。また、日光の朝と午後のどちらが最も有益ですか？

ビタミンDの摂取は重要ですが、摂取方法も重要であることを忘れないでください。日光には他の特徴があります。

しかし、私は博士ではないので、これを詳細にカバーする非常に包括的なサイトを共有させてください：http : //ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-HealthProfessional/

それを読んだ後、あなたはおそらくあなたがこれまで望んでいた以上のことを知るでしょう。:)

編集：

重要なのは、太陽セクションがこれで終了することです。

ビタミンD要件の評価は、皮膚がんに関するこれらの公衆衛生上の懸念のため、日光暴露のレベルに対処することはできません。また、UVBによるビタミンDの合成が皮膚がんのリスクを高めることなく起こり得るかどうかを決定する研究はありません。