妻をもっと関与させるにはどうすればよいですか？

私はこれを真夜中に書いています。ボトルの給餌とおむつ交換の後、絶え間ない嘆きの叫びが耳を突き刺しています。私はこの状況で私が一人ではなく、そこにいる誰かがいくつかの答えを持っているか、少なくとも私がこの中に一人ではないと言うことができることを期待して、インターネットで慰めを求めることを試みました試行回数。

私の娘は、分娩中に予期せぬ出生時の合併症が発生したため、3週間以上前に帝王切開で出産しました。手術後の最初の数時間と数日で妻が耐えなければならなかった痛み、不快感、不動の量を見た後、娘の世話をすることができるように、夜中にベッドのそばでソファで寝ることを申し出ました（彼女のおむつを変えて、瓶に餌を与え、背中を揺らして眠りにつく）彼女が泣きながら妻を眠りから覚めさせないで。私は、1日の間隔で母乳で育てられるまでに、少なくとも6〜7時間の途切れない睡眠を確保することを目標にしました。義理の母も日中に手を貸してくれるので、妻はあまり動き回る必要がありません。私が彼女に欲しかったのは、できるだけ早く回復できるように、より早く回復することでした。

3週間後、私は仕事に出る前に夜に1時間か2時間の睡眠で耐えました。私は通常、午後5時から6時頃ノックオフし、1時間以内に家に帰ります。夕方8時頃にシフトを開始する前に、妻が入浴してから赤ちゃんの世話をするのを手伝うことで、できるだけ早く夕食をとろうとしています。私の義理の母は通常それまでに疲れ果てているので、彼女は通常早く帰ります。妻が与える最後の授乳は、彼女が入ってきて他のすべてを私に任せる前の11時か12時頃です。

睡眠の蓄積と仕事の積み重ねの欠如で3週間で、私はますますイライラするように感じ始めています：

1）そのような迅速な回復を行い、支援なしで動き回ることができるにもかかわらず（Gynaeは、彼女が非常にうまく回復したとさえ述べています）、私の妻は私が彼女になりたいほど深く関与しているようには見えません。私はまだ同じ夜勤を続けており、義理の母はまだその日の仕事の大部分をしています。私の妻は私たちのどちらも利用できないまれな機会にいくつかチップを取りますが、それは通常1つまたは2つのおむつの変更になります。

2）家族の必需品すべてを賄うために、私がその日のうちにやるべき仕事があることを、世帯の誰も認識していないようです。私の負担を軽くするという申し出は一度もありませんでした。どういうわけか、それは私がデフォルトで満たさなければならないという期待になりました。

誰も私がこれに対処する方法を知っていますか？c-sectの母親が完全に回復するのに通常6週間かかりますが、2週間目までにほとんどの人が基本的なことをするようになります。

基本的なことは母乳だけでできているのですか、それともc-sectの母親が3週間でできることやすべきです。

父親は伝統的に、十分な貢献をしていないか、親の義務を適切に果たすことができない親の半分を構成しているようです。インターネットには、母親がこれをどのように「扱う」ことができるかについてのアドバイスが不足していません。私のような逆の状況に陥った場合に父親ができることはありますか？

私の夜勤は私を夢中にさせています、そして、それは私の娘が赤ん坊のshowing痛の徴候を示しているのを助けません。

誰かが私を正しい方向に向けることができますか？

更新

私はこれまでに得たすべての回答を答えとしてマークできたらと思います。なぜなら、すべての回答には真実がたくさんあるからです。

今日、私の不満と制限について妻と少し話しました。私たちはまだ物事を解決する動きにまだ入り込んでいませんが、それについて話すことや話すことの方がずっといいと感じました。私の妻も正直に感謝していると言えるでしょう。一日の終わりに物事がどのようにうまくいくかはまだわかりませんが、私は間違いなく昨日よりもずっと楽観的です。

これまでに受け取ったすべてのサポートとアドバイスに感謝します。最初の応答を回答として受け入れるのは、それが他の応答よりも良いか悪いかではなく、少なくともこのスレッドに「回答済み」のマークを付ける必要があるからです。そうすることでつま先を踏まないように願っています。私が得たすべての回答は、貴重な洞察とサポートを本当に提供してくれましたのでご安心ください。

私の妻は、Cセクションのほぼ2週間後に、実質的にすべてのベビーケアに関連する仕事をすることができます。お風呂だけが私に残されており、それでも彼女は私を助​​けてくれます。私たちは仕事の50％をしていると思いますが、実際にはおそらく彼女はもっと多くのことをしています。私は現在休暇中で、すぐに仕事に行きます-そして日中は自分で赤ちゃんの世話をしなければなりません。

これは物理的な問題ではないようです。それは完全に心理的だと思います。そして、ほとんどの心理的な問題と同様に、あなたはそれについて話し合うようにしてください。彼女が感じていることを学ぶようにしてください、彼女に話させてください-彼女が喜んでいるなら。注意深く耳を傾ける。

彼女が「不必要」だと感じる可能性があります-あなたが赤ちゃんをうまく扱っていたからです。あなたが自分で状況を完全に処理できる場合でも、彼女に助けを求めて、彼女がもっと必要だと感じるようにしようと思います。それは単なるアイデアです。

産後うつ病はよく記録されており、非常に頻繁に起こる病気です。専門家の助けを求めることを検討してください。

ワオ！！心中お察しします。新しい親であるということは、疲れ果て、神経質になり、少し混乱します。

あなたの妻ができること、できないことについての質問に答えるために、私は私の経験を共有します（誰もが異なっていて、彼女がどの合併症を抱えているかなどはわかりませんが）私はcセクションを持っていて、動き回っていました3週間以内に手術前のほぼすべてのことを行いましたが、医師は私に迅速な治療者であると述べました。私はまだ浴槽に出入りするのに助けが必要でしたが（そうでなければ自分自身を浸すことができました）、階段や重い物を持ち上げるのに助けが必要でした（しかし赤ちゃんは必要ありません）。

対処に関しては、ただ対処するのではなく、状況を改善する方法がいくつかあると思います。

まず、あなたの妻と話してください。睡眠があなたをどのように奪ったかを彼女に伝え、彼女が物事の夜勤部分を調整する準備ができているかどうかを尋ねます-それがほんのわずかであっても。あなたはある夜、彼女は次の、またはあなたは2時給餌、彼女、4時。。。

@Dariuszが言及しているように、産後うつ病は非常に大きな問題になる可能性があり、話をする必要がありますが、PPDの場合、話よりも深刻であり、軌道に乗るにはそれ以上のサポートが必要になる場合があります。それは何ヶ月も続き、ママと赤ちゃんの絆を非常に困難にし、遅らせることができます。それはよく理解されていませんが、出産中および出産後に発生するホルモンの変化によってもたらされる化学成分が最もありそうです。したがって、もしあなたがそれがただのベビーブルース以上であると思うならば、PPDは病気であるので、これもおそらく彼女の医者に言及されるべきです。場合は可能性うつ病のためのいくつかの助けを得ることは助けることができる彼女は無関心を取り消すジャンプをスタート、その後、彼女のいくつかの助けを得ると、それはあまりにもあなたを助けるでしょう。

彼女に尋ねることで彼女の悲しみや無関心を理解してください。私は個人的にPPDと格闘しませんでしたが、ベビーブルースを少し手に入れました。お母さん（特に初めての人）は、出産をどのようにしたいかについて「計画」または非常に具体的な考えを持つことが一般的です。結局、女性にとっては非常に重要な通過儀礼です。あなたはおそらく親子関係についても多くの感情を持っています。結婚のポイントは、あなたがチームになれるようにすることです。 彼女にそれについて話させて、あなたの懸念に耳を傾けてください。どちらも気分が良くなります。

ただ束縛されているだけで、すぐに憂鬱になることがあります。やっと家に帰ることが許されたが、私はまだあまりうまく動いていないので、家を出ることができるのは少し前だった。私たちが2週目に入った頃には、私はかなり無関心で、間違いなくキャビンフィーバーを経験していました。私たちは本当にゆっくりと歩き始めました（これは実際に病院でも治癒が早くなるようにするために推奨されました）。歩道を20フィート下るまでしか感じられなかった場合、それで問題ありませんでしたが、外に出ました。その2週目が終わり、3週目までに、私たちはその日の遅い時間帯に公園にいました（人が少なくなり、赤ちゃんの露出が少なくなりました）。運動、活動、スケジュールに戻る試みは、私の気分を改善し、それを乗り越えるのに非常に役立ちました。静かで慎重に時間を計って外出することは、あなたの妻にとって大きな違いになるかもしれません。

あなたと同じように、彼女も不安を感じているかもしれません。あなたが引き継いで、いくつかの間違いを犯し、それらの間違いから学ぶために数週間かかった場合、彼女がそのいくつかを移動する機会を持っていなかった間に、物事のやり方についてのあなたの不安の一部が過ぎたかもしれません。ある時点で彼女がどのように赤ん坊を抱いていたかを修正することに言及しています。赤ちゃんを傷つけたくないのですが、現実には、赤ちゃんを抱きしめ、その赤ちゃんを完全に安全にする方法がたくさんあります。赤ちゃんの頭が支えられていれば、赤ちゃんはおそらく傷ついていません。あなたはどれくらいの頻度で「修正」または「指示」しているのかを考えて、あなたの戦いを少し選んでください-彼女にもう少し苦労させて、それが彼女の自信に役立つかどうか見てください。その不安の一部が解消できる場合、彼女はより多くのことを喜んで行うかもしれないので、いくつかの不完全なおむつの変更または何でも苦労してみましょう。少なくとも、あなたが彼女のためにそこにいて、途中で学習していることを彼女に知らせるためにあなたがすでに持っていたかもしれないいくつかのファンブルについて笑ってください。

本格的なデートの夜を過ごすのはゲームの早い段階ですが、近いうちに2人だけで1時間で絞れるかもしれません。短いドライブに行ったり、お二人でお持ち帰りの食事をしたり、この時間に妻がいつも見ているのと同じ4つの壁ではない場所に寄り添ってください。最寄りの公園の毛布に乗ったり、ショッピングモールで散歩して「親子関係」のチャームブレスレットを購入したり、一緒にクラウドウォッチングをしたりできます。

第一に、帝王切開後まだまだ初期です。出産は自然なプロセスであり、私が身体的外傷と見なす人はいませんが、c-section（外科的処置として）は身体に対して身体的外傷です。私は帝王切開を受けていませんでしたが、社会は帝王切開後の女性への期待に対して少し無慈悲だといつも思っていました。それはかなり広範囲の外科的処置です。皮膚層、骨格筋、および子宮を切断します。医師は、あなたの妻が元気であると言うかもしれません。それは良いことです。彼女の体が経験したトラウマを損なうものではありません。

第二に、あなたはこのような睡眠不足状態で仕事を続けることができず、あなたはこれをあなたの妻と話し合う必要があります。あなたは夜の交替を共有することから始めることができるかもしれません、交互に夜。議論が役に立たない場合、それはあなたが法律であなたの母親と話す必要があるかもしれません（彼女はあなたがどのように睡眠を奪われているかを知らないかもしれません）

最後に、これはすべて、家で生まれたばかりの普通の、そして通常の領域内に聞こえます。睡眠不足は一般的です。妻と交渉している間、できる限り、特に週末は昼寝をします。夕食を急がないようにしてください。あなたがそのような関与する父親であることは素晴らしいことですが、両親が自分の子供の世話をすることができるように自分自身の世話をする必要があるので、途中で自分の世話をすることを忘れないでください。

いずれにせよ、1人が仕事をする必要があるとき、他の親は一般に夜勤を取り、日中は赤ちゃんが眠るので昼寝をすることができます。

他の優れた答えに加えて、私は多くの新しい母親が自信の欠如を経験することを付け加えます、そして、これはCセクションを持たなければならなかったという事実によって時々悪化します（それは少し不合理ですが、それは感じることができます母性の最初の基本的なタスクで何らかの形で失敗しました）。あなたが多くのケアを引き継いでいるので、特にあなたが彼女の赤ちゃんの持ち方を修正し、おそらくあなたが彼女の関与を奨励していると思って彼女の他のヒントを与えたので、それは彼女をより不適切に感じたかもしれません。

一歩後退することをお勧めします。赤ちゃんの世話をし、挑戦に立ち向かう機会を彼女に与えて、赤ちゃんを保持し、おむつと落ち着かせる彼女自身の方法を見つけるように彼女を信頼してください。彼女に自信を示しますが、形容詞をたたえた称賛は避けてください。赤ちゃんの世話をすることは、あなたが承認する必要のあるものになるからです。代わりに、彼女がより中立的な方法でうまく行っていることについてコメントすることができます。

• あなたは彼女を1時間以内に眠らせました-それよりもずっと長くかかりました。
• 私は彼女のおむつをきつくしすぎていたと思う-彼女はあなたがそれを行う方法により快適に見えます。
• あなたが手術から少し気分が良くなってとてもうれしいです。私はあなたが100％ではなく、驚くほどうまく管理していることを知っています。手術すらしていなかったので、疲れ果てていました！

彼女はあなたとは違った方法で、おそらく最初はあなたと同じようにはしないかもしれませんが、あなたは彼女に彼女自身の方法で物事をさせる必要があります。彼女は物事を試して自分の成功を収めることにより、この役割に成長する必要があります。

多くの新しいママはゆっくりとスタートしますが、経験があればあなたの妻は素晴らしいと思います。