これに答えるために、私は少し蛇行します。これは最初は無関係に思えるかもしれませんが、一緒にスレッド化されることを期待しています。私はステップバイステップのソリューションにそれほど焦点を合わせていませんが、あなたの状況とその複雑な性質への全体的なアプローチとして。
バックグラウンド。
まず、私たちの家族の歴史の詳細をお伝えしたいと思います。あなたの状況では、同様の状況にある人々との同一性を確認することが役立つと思います。独り占めされ、孤立し、圧倒されているという感覚は、私たちが孤独ではないということを知っているとき、少し安心できます。
私は本当にあなたの状況を確認できます。ある種の逆の状況があります。私の子供たちはずっと前に(10年)お父さんを失いました。そして約11年前、私は身体障害と生命を脅かす病気(急速に進行する全身性硬化症と重度の難治性再発多発性筋炎)と診断されました。それで、ある意味であなたの挑戦に立ち会いましたが、妻の挑戦にはそれほどではありませんでした。
私の2人の末っ子が赤ちゃんだったとき、私の筋肉が無駄になっていたので、持ち上げることができませんでした。実際、ベッドで寝返りをすることができませんでした。夫が自殺したとき、この間に化学療法を受けていました。130年を超える入院、多くの救急車旅行、外科的処置、緊急連絡など、7年間の化学療法およびその他の免疫抑制治療の始まりであることを知ることはほとんどありませんでした。私は安全に、過去10年間は生きている悪夢や地獄のような経験であり、条件のようなそのような超現実的なトラウマを経験した人々だけが関係することができます。
問題点。
感情の。
このような多面的なダイナミクスに対処するのは、あなた自身、あなたの子供たち、そしてあなたの妻の悲しみに対処しています。これは継続的なものであり、エンドポイントを持つものではありません。慢性的で解決が難しい。
物理的。
あなたは、あなたがあなたが恋にあり、おそらくこれをやりたいと思っていることを表明しているので、あなたはあなたの妻の日々のケアの大部分をとっていると推測することができます。これは、家族の唯一の提供者および介護者として、枯渇につながり、すでに枯渇したエネルギー供給と時間の制約を増す可能性があります。
ソーシャル。
慢性的な継続的な悲嘆を抱える人々をサポートするための社会は十分に整っていません。それはほとんど理解されていない領域であり、人々はしばしば、実際に時間をかけて、状況や苦痛が悪化する可能性があるときに、すべてを癒すための時間を期待しています。
対処。
あなたの考え方を変える。
お母さんとお父さんの両方の役割を果たそうとすることは、本当にあなたの頭を動かすことができます(私は経験から知っています)。あなたは、あなたの伝統的な権威あるパパのスタンスを跳ね返すそのより柔らかい女性の人を持っていません。残念ながら、これを回避する簡単な方法はありません。また、ロール間でどのようにバウンスするかを説明するために、あなたの息子との多くの余分なコミュニケーションが必要です。それは良い警官と悪い警官を一つにしたようなものです。
4歳であるあなたの息子は、単純な概念を把握し始めるのに十分な年齢であり、これらの事柄について今すぐ話し始めることは害になりません。私の子供が過酷で厳しいと感じているとき、私は子供たちに、私はママとパパであり、彼らを保護し、育てるのが私の仕事だと説明しなければなりません。
私は、母親を育てる役割よりも、より厳しく、懲戒的な役割を維持しなければならないことに気付いています。彼らが狂気のように境界を押し広げて、単独のパイロットであるので、私はいわばタイトな船を飛行しなければなりません。単独の親であり、お父さんとしても、示されているように、より堅い役割を担い、アクティブなママとパパの両方よりもあなたの息子がより堅実な育成を受けていることに気付くかもしれませんが、これは必ずしも悪いことではありません。これがコミュニケーションの出番です。立ち止まって在庫を取り、頭を軽くたたくか、腕をすくって、どれだけ愛しているかを伝えます。
一日の終わりには、子どもたちは強く、明確で、健康的な境界と愛で繁栄します。境界のない愛は、愛のない境界と同じくらい有毒です(私の意見)。主に男性の子育ての役割を持つことは悪いことではなく、単なる経験です。
私のポイントは、親として変更する必要が少なくなり、思考の調整が少しだけあることに気付くでしょう。
子どもたちは回復力があり、成長し、未解決の負担を抱えていると言いました。あなたはあなたの息子に、愛情深く責任ある親でありパートナーになる方法の素晴らしい例を設定しています。あなたはあなたの妻を愛し、それは示しています、あなたはあなたの息子を愛し、それは示しています。これらは、特定の役割を果たすことを心配するよりも価値のあるものです。
実用的なもの。
男性の親を単独の親として持つことを改善するための3つの実用的な方法があります。
1.愛情。停止し、寄り添うことを忘れないでください。あなたの息子にあなたが彼を愛していると言うのを決して止めないでください。男としても。これらは、毎日の設定でMumからより簡単に入手できるものです。
2.感情。あなたの気持ちを息子から隠さないでください。当然のことながら、私たちは子供から感情的な困難を隠す傾向があります。時々私たちの子供たちに私たちが泣いているのを見せることは良いことだとわかりました。特に男として、それがあまりにも多くなり、あなたの人生の愛に何が起こったのかについて絶望を感じたら、あなたの息子にあなたが泣いているのを見て、なぜあなたが悲しいのかを彼に話させてください。これは、子供たちが母親と一緒に見る可能性が高いものです。これを息子に見せることを許可することは重要です(毎日ではないので、彼にとっては負担です。対処しますが、時には故障し、弱くて脆弱であると感じることもできます)。
3.女性のロールモデル。私は人間関係に関与することなく、私の子供のための男性の役割モデルを見つけました。あなたの妻はまだそこにいるので、これはあなたにとっても重要です。祖母や叔母、隣人や妻の親しい友人がいる場合、これが可能です。そうでなければ、それはあなたの息子が持っている何らかの活動または興味を通して適切な人を見つけること(作成することではなく、それが適切になる)の問題です。
私の子供の場合、男性のロールモデルが不足しており(私の兄弟は父親の1年後に亡くなりました)、武道になりました。私の長男は今、それを教えており、彼のメンター(黒帯)を持ち、成熟した19歳として、彼は13歳の弟と12歳の妹の素晴らしいロールモデルになりました。常に適切なロールモデルがあったわけではありませんが、悪いモデルよりもロールモデルを持たない方が良いと思います。
それが価値があることについては、あなたの息子は大丈夫だと思います。ここに投稿するのに十分な気になる父親とあなたがいる人と、物事は解決する方法があります。私はこれを多くの暗い年を旅した人としてあなたに言うことができます、そして、我々にはまだ我々の瞬間があります。
この状況は時間の経過とともに発展することに留意することが重要であり、時には自分自身がそれほどうまく対処できない場合があり、人間であることを許すことは重要です。
あなたが注意する必要がある1つのことは介護者の燃え尽きです。WebMDからの次の引用は良いことであり、また、あなたが感じていることの大部分を特定するのに役立ちます。役割の混乱についてのポイントは、あなたの子育ての役割にも波及すると思います。
介護者が燃え尽きる原因は何ですか?
介護者はしばしば他人の世話をするのに忙しく、自分の感情的、肉体的、精神的な健康を無視する傾向があります。介護者の身体、心、および感情に対する要求は、簡単に圧倒されるように見え、疲労と絶望感につながり、最終的には燃え尽きます。介護者の燃え尽きにつながる可能性のある他の要因には次のものがあります。
役割の混乱:介護者の役割に突入すると、多くの人が混乱します。人が配偶者、恋人、子供、友人などの彼女の役割から介護者としての彼女の役割を分離することは難しい場合があります。
非現実的な期待:多くの介護者は、自分の関与が愛する人の健康と幸福に良い影響を与えることを期待しています。これは常に現実的ではありません。
コントロールの欠如:多くの介護者は、愛する人のケアを効果的に計画、管理、整理するための資金、リソース、スキルの不足に不満を感じています。
不合理な要求:一部の介護者は、介護を提供することを排他的な責任と見なしているため、不合理な負担を自分自身に課しています。
その他の要因:多くの介護者は、いつ燃え尽きたかを認識できず、最終的には効果的に機能できない状態になります。病気になることさえあります。