回答:
Zac67とJFLの回答に追加するには：
1つのスイッチでスパニングツリーを有効にする場合は、クライアントとサーバーのスイッチポートをエッジポートとして構成することを忘れないでください（Ciscoは、プラットフォームとソフトウェアの世代に応じてspanning-tree portfast [trunk]、spanning-tree portfast edge [trunk]またはspanning-tree port type egde [trunk]）。
これにより、[プロトコルの後に編集]スイッチポートでのSTPのリスニングフェーズとラーニングフェーズ（各15秒）またはRSTPのラーニングフェーズ（2秒ごとに16の「プロポーザル」を送信し、「合意」の待機/タイムアウト）を回避できます。 'アップ'。
エンドシステム上のDHCPクライアントソフトウェア（およびその他のものも）は、通常、NICのラインプロトコルが起動してから約30秒の無音状態に満足できません。通常、クライアントとサーバー、およびそれらが実行するソフトウェアは、（portfast-less）スイッチポートが転送モードに入るのに30秒かかることを認識していません。
簡単に言うと、1つのスイッチ上でさえ、正しく行われたSTP構成は、ネットワークにとって適切な安全策です。ただし、不適切に実行されたSTP構成（典型的な例：ブリッジの優先度が設定されていない、さまざまな/ランダムなリンク速度の「ワイルド」トポロジ、portfastを忘れている）は、どれよりも悪い場合があります。
編集：
質問の2番目の部分に答えるには：
単一のスイッチで、冗長リンクを作成するにはどうすればよいですか？
はい、ここで「リンクアグリゲーション」、「イーサネットトランキング」（VLANトランキングと混同しないでください）、「EtherChannel」、または「ポートチャネル」（ベンダーの呼び出し方に応じて）が関係します。
複数のイーサネットポートを備えた2つのデバイスが、アドレッシング、ネットワークスタックの上位層へのプレゼンテーション、およびスパニングの観点から、一連のポート/リンク（通常は2〜8）を1つの論理リンクと見なすためにできることツリーロジック（extenso：仮想ポートアグリゲートは単一ポートになり、VLAN、スパニングツリー、およびIP構成要素がアグリゲートに適用されます。アグリゲートを形成するメンバーポートではありません）。リンク集約のネゴシエーションに使用されるプロトコルはLACP（Link Aggregation Control Protocol）と呼ばれ、全体がIEEE 802.3adとしても知られています。
LACPはある程度の冗長性（スイッチがマルチシャーシセットアップの場合はさらに[1]）を提供できますが、特にスイッチ間リンクのパフォーマンススケーリングだけでなく、強力なサーバーをネットワークに接続することもできます。スイッチ間リンクとして使用すると、すべてのリンクが利用されていることを確認できますが、STPによってブロックされているリンクはありません。
LACPリンクが存在する場合は、STPをセーフティネットとして実行し続けることをお勧めします。
[1] Cisco Catalyst StackWise、Cisco VSSおよびCisco Nexus VPC、Juniper MC-MLAG、Arista MLAG、HP-Aruba Distributed Trunkingなど。ほとんどのベンダーは、ポートフォリオにこのようなものを持っています。
ただし、これらのいくつかは、質問で指定した「単一スイッチ」の前提を満たさない場合があります。構成ロジックの観点から、それらすべてが複数のスイッチを「1つの単一スイッチ」に結び付けるわけではありません。StackWiseは確かに機能しますが、VSSは多少機能しますが、VPCは機能しません。他の人には言えません。
Zac67回答で説明されているように、STPは通常、複数のスイッチを接続する場合にのみ役立ちます。
ただし、スタンドアロンスイッチで役立つ他の関連機能があります。
2つのリンクが同じデバイスに接続されている場合、BPDUガードはネットワークを保護します。私の経験で最も一般的なケースはIP電話です。
ポートが予期しないポートでBPDUを受信すると、BPDUガードはポートを無効にします。
もちろん、この機能を使用するには、（x）STPを有効にする必要があります。
したがって、ループのリスクがある場合、特に2ポートのIP電話を使用している場合は、STPをアクティブにしてBPDUガードを使用することでメリットが得られる可能性があります。
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また、スパニングツリーPortFastまたは同等のものを有効にする必要があります。詳細については、Marc 'netztier' Luethiの回答を参照してください