寝る前に、ベッドに入って読書をするのが好きです。しかし、妻はベッドにいるとすぐに眠りにつくのが好きです。私は私の側に小さなランプを使用していますが、部屋に光を散乱させすぎて、彼女を悩ませ、眠れません。私たちを結婚の至福に近づけるライフハックはありますか？
注：ランプにはシェードが付いており、柔軟なネックが付いているため、明るい光を任意の方向に向けたり、方向を変えたりできます。散乱光を最小限にするために、私はそれを真下に向けますが、どうやら、まだ十分ではありません。
回答:
費用はかかりますが、これは群を抜いて最も簡単なソリューションです。電子書籍メディアは、あなたが読むのに十分な光を生成することができますが、あなたの妻が邪魔されないように十分に薄暗くなります。これにより、光の行き先を制御したり（スクリーンを彼女から戻すことができます）、ノイズをあまり発生させずに本を読んだりできます（タッチスクリーンは無音、紙は無音です）。
30分間読む予定がある場合は、妻の30分前に就寝してください。彼女があなたと一緒にベッドに入ると、あなたの光を消し、あなたとあなたの両方が同時に眠りに落ちることができます。
ミニヘッド/クリップオンランプと同様に、電子書籍リーダーについてはすでに述べています。
しかし、もしあなたがスマートフォンを持っているなら、誰かがあなたのスマートフォンで読むことを提案したとは思いません。携帯電話で入手できる電子書籍読書アプリはたくさんあります。黒い背景に白いテキストを表示するオプションもあります。
携帯電話を使用する場合の注意点の1つは、携帯電話が高周波光を発し、画面の表示を停止してから最大30分間脳が活動し続けることです。携帯電話にインストールできるアプリは他にもあり、画面を調整してこれらのライトを1日の終わり頃に発光しないようにします（私は読んでいないときでも通常の携帯電話で使用するためだけに持っています）。
ボーナスライフハック：スマートフォンをお持ちでない場合は、LCDではなくLEDテクノロジーを画面で使用するスマートフォンを入手してください。LEDは光源をオフにして黒を表示しますが、LCDは光源をすべてのサブピクセルで覆って黒を表示します。磨耗の少ない真っ黒な色が必要な場合は、LED / OLEDテクノロジースクリーンスマートフォンを選択してください。:)
主に部屋に投じられる光の量を減らすことに焦点を当てているように思われる上記の提案の代替として、次のいずれかを試してみてください。
オーディオブックをお試しください。多くの小説はオーディオ形式で入手できます。まともなインイヤーヘッドフォンを手に入れれば、部屋にノイズが入らないはずです。
妻を起こさずにベッドに入ることができるのであれば、寝る前に階下を読んでみてください。
点字を学ぶ、点字の本は完全に暗闇の中で読むことができます。
離婚を取得し、方程式から妻を削除すると、1つのソリューションになります。
さて、私の提案のいくつかは頬に少し舌ですが、それらはすべて効果的でしょう。オーディオブックを試すことを絶対に検討してください。
SleepCurtainは、この正確な問題を解決するために設計されました。パートナーが電子機器（または本）を読んで、相手の睡眠を妨げる光をブロックし、ベッドを離れることなく簡単な動きでストレージに戻ります。
この製品はシンプルで、組み立てやセットアップが簡単で、非常に効果的です。
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