薬なしで素早く頭痛を治す方法

私は時々、水や食べ物なしで何時間も行くときにこれを経験しました、そして突然時間が経つにつれて徐々に悪化する頭痛を経験します。今までは、錠剤を取り出してそれを乗り越えるだけでしたが、私は常に代替案を探していて、率直に言って、インターネットはデータよりもデータで満たされています。だから、私はどんなシナリオでも動作するような種類のソリューションを推奨する必要があります。

質問の答えはほぼ終わりです。水や食べ物が少ないために頭痛がし始めたら、飲むか食べることをお勧めします。飲酒や食事の代わりに、錠剤もライフハックも使用すべきではありません。

そしてそれは、通常の飲み物や食事が利用できない場合、または頭痛が他の医学的状況に起因する場合、何を飲んだり食べたりするかという別の話です。しかし、通常は飲酒や食事から始め、リラックスしてストレスを感じないようにしましょう。

塩漬けのナッツを食べ、水で洗い流します。

すべての頭痛の大部分を占める3つの一般的な原因があります（片頭痛は数えません）。それらは、カリウムの欠乏、タンパク質の欠如、脱水症です。塩味のナッツは最初の2つを軽減し、水は3番目を解決します。ほんの数分で結果が得られます。

メモとして、もしあなたが筋肉の緊張性頭痛について議論する傾向があるなら、それはカリウムがすることです。

冷湿布

小さなタオルを冷たい水に浸し、氷のパックに包み、横にして、額に当てます。

または、頭痛の種類に応じて...

ホット圧縮

小さなタオルを、できるだけ熱いけど燃やさない程度の水に浸し、横にして、額に置きます。

緊張性頭痛は、カフェインで軽減することもできます（そのため、さまざまな鎮痛剤です）。熱いカフェイン入りのお茶を飲むと、二重に役立ちます。

1. 水分補給-水が最適です。電解質を含むスポーツドリンクもお試しください
2. あなたがそれに興味があるなら、コーヒーは役に立ちます。
3. Accupressure / reflexology REALLY WORKS私は手の圧力点を好む。

特に効果的なものをお勧めするのは難しいですが、あなたが提供した情報に基づいて、FL41の色付きメガネを試してみる価値はあると思います。

光線恐怖症、眼瞼けいれん、およびその他の光過敏症「症候群」により、多数の人々（私を含む）が片頭痛に苦しんでいます。特定の光の波長が原因で眼精疲労を起こす可能性が高くなります。色付きガラスは、これらの波長を遮断するのに役立ち、片頭痛が最初から開始されないようにします。私の片頭痛は、仕事中（蛍光灯やコンピューターの画面）だけでなく、本当に晴れた日にも引き起こされました。私は色付きの眼鏡を試しましたが、それらが消えるのはほぼ瞬時でした。繰り返しますが、これがあなたのためのケースまたはトリガーであるかどうかはわかりませんが、それはあなたが探求できるオプションです。

注：（：ソースあなたはかかわらず、そうならば、あなたは「本当の」FL41メガネをプレゼント...私はすべて同じ色合いの密度を持っていないと思いhttps://www.axonoptics.com/migraine-causes/）

警告の言葉：これは非常に非現実的な解決策です。

私の古い仕事の1つで、無響室がありました。

これらのいずれかにあることの結果は、非常に静かであり、ライトがオフのとき、非常に暗いことです。

私の同僚の1人は、ライトをオフにして5分間座っていると頭痛が治ると言っていました。事例的に確認できます。

それほど極端ではない/より実用的な代替策は、羽毛布団の下に頭を置いて、カーテンを引き、耳栓を差し込むことです。

腰をかがめ、腕を垂らし、あごを押し込み、血を頭に押し付けます。10〜20秒間押し続けます。必要に応じて繰り返します。

私は、脳への血液の調整がいくつかの頭痛の原因に役立つことを発見しました。何かのようなもの：

• 両方のこめかみにわずかな圧力をかけ、それを1分間オンにすると、1分間オフにすると役立ちます。

• 人差し指と親指を鼻梁に置く（どちらかの側に小さな血管があると思います）

それ以外は、他の人が言ったように、水（一口ではなく一口）が役立ちます。

カフェインに「依存している」場合、頭痛は離脱症状によって引き起こされる可能性があります。スミソニアンからのこの記事を参照してください。

中毒になっている場合は、1週間かけてゆっくりとカフェインの摂取量を減らしてみてください。飲まなくても苦しむことはありません。

「恐ろしいカフェイン離脱の頭痛。」