水ぶくれを治療するためのトリックで、水ぶくれが再発することなく走ることができますか？

私は頻繁に走りに行きますが、注意しないと、これと同じように、つま先に水ぶくれができます。水切りと水疱の治療の推奨される応急処置を使用して、私が次の日にランニングに行くと、それはしばしば液体で補充されます。

ランニングを逃したくないので、次の日にランニングに行きたい場合に、ブリスターが液体で補充されないようにするために使用できるトリックはありますか？

最後に、私は自分で解決策を見つけました。これは、すでに述べた水疱の推奨される治療法と非常に似ています。これはかなり効果的だと思います。

プロセスを説明するリンクも見つけましたが、念のためここにまとめておきます。

あなたは必要になるでしょう：

1 Sewing needle
Some white thread (no color threads as they contain dyes)
Betadine
Band-Aid(s)
1 Sterile gauze (or moleskin)
A pair of small scissors

• 針を取り、それに糸を通します。
• 両方をベタジンに数分間浸します。
• 針を使って水ぶくれを通過すると、両方から糸が出る2つの穴が残ります。液体が水疱から排出されます。
• 糸を針から離し、水疱の中に残します。ベタジンでブリスターの内側を浸すように前後に動かしますが、ブリスターに損傷を与えないように注意してください。
• ブリスターの両側の外側が2cm未満になるまで、両側から糸を切ります。

• ブリスターをバンドエイドで覆い、少なくとも24時間その領域を濡らさないようにします。

• さて、翌日トレーニングが必要な場合は、バンドエイドの代わりにガーゼもつけてください。摩擦を防ぎ、トレーニング中に出る可能性のある液体を吸収します。モールスキンも使用できます。ガーゼよりいいと言われていますので、お気軽にお試しください。

• 24時間後、水ぶくれはほぼ治癒し、場合によっては糸を取り除く必要があります。

この方法は、手ぶくれの治療にも役立つ可能性があることを覚えておいてください。ただし、ブリスターは適用する前（および適用後）に元のままにしておく必要があります。

答えはライフハックに似ていません。通常は、ブリスターを石膏または包帯で覆います。特に、水疱用に特別に作られた包帯/石膏です（英国で比較）。予防のためにやるべきことはたくさんありますが、一度発生した場合はそうではありません。靴下の中にあるティッシュや素材を引っ掛けてみてもかまいませんが、私の経験ではそれでも動き、水疱をさらに悪化させます。

ブリスターを飛び出さずに数日放置して、その下の皮膚を治癒さ​​せることをお勧めします。翌日は走らないでください。翌日を回復またはクロストレーニングに使用してください（足をあまり含まない他のスポーツのトレーニング-サイクリング、フィットネス...）。

あなたが翌日に泣くことが絶対に必要な場合は、過酸化ベンゾイルを使用して水ぶくれを乾燥させ、医療用バンドを当て、次の実行では足にベビーパウダーを使用して、ランニング時に乾いた状態に保ちます。

水ぶくれは、靴が快適でない場合、またはランニング中に足が濡れた場合に発生します。次回それらを防ぐためにあなたができること：

• より快適に靴を交換してください
• ランニングには靴下を使用してください-湿気を保持しない通気性のある素材（ほとんどの場合は合成繊維）でできています。綿の靴下は水に浸かって足を濡らしてしまう傾向があるため、使用しないでください。
• ベビーパウダーを使って足を乾いた状態に保ちます

それが液体で満たされたままである理由は、つま先が靴下/靴に対して擦れることによって引き起こされる摩擦によるものです。

そのようにそれを「防ぐ」ことができて、あなたが走ることを可能にする唯一の方法は、それをバンドエイド/ドレッシング/その他に包むことです。

最も永続的な解決策は、靴を足に合わせて調整することです。それらがあなたの足に対して摩擦を引き起こしているなら、水ぶくれはあなたの心配の中で最も少ないです。

これは私が高校でXCを走らせて水ぶくれをしたときに私がやったことです

1. ブリスターをポップして水を切ります
2. 消毒された（アルコールに浸した）切り取りで死んだ皮膚を切り取り、水ぶくれを作り、クレーターを残します（これは、生きている皮膚に切り込まない限り、傷つけません）。
3. 水疱が少し乾いたところの下のクレーターの皮膚をしましょう
4. 以前は露出した皮膚の上に接着剤を塗るだけでしたが、接着剤を使いたくない場合は、新しい皮膚を使うか、バンドエイドで包むだけです。バンドエイドを使用する場合は、定期的に交換してください

また、コメントには新しい靴や靴下、濡れた足=水ぶくれを調べる必要があると書かれているため、通気性の良い靴を用意し、走る前に必ず清潔な靴下を履いてください

水疱の治療は簡単です。私は個人的にそれらをポップして排水することをお勧めしませんが（その特定の場所に水ぶくれがあると、それはチケットかもしれません）、それからそれを開いた傷として扱う必要があるため、それはオプションです。ただし、ポップしない場合は、他のオプションがあります。

私が常に教えてきた治療法は、水疱の部位に貼る粘着性のパッドであるモルスキンです。それはあなたの水ぶくれにパッドを入れて快適に保つのに非常に効果的です（そのようなつま先では、それは少し厄介です）。このようなものを手に入れられたら、お勧めはできません。

ピンチでは、ダクトテープも効果的なツールです。それは同じようにあなたの水ぶくれを保護し、それ以上の刺激を防ぎます。

さて、私は実際にYoutubeの周りで別の答えに出会いました。これはこのビデオで説明されています（水ぶくれや嫌なものは何も表示されていないので、お気軽にチェックしてください）。

水疱の主な治療法は、通常、針で刺して水を抜く（感染症を引き起こす可能性があります）か、まわす（これはあまり治療法ではありません）ことです。しかし、この場合、ビデオの女の子は過酸化ベンゾイルについて話します。過酸化ベンゾイルは、ニキビ治療に使用される物質で、皮膚から液体を乾かすことができます。

基本的に、彼女は 5％ベンゾイルを含むにきびクリームを取り、水疱の上に少量のニキビを塗ります。その後、彼女は盗賊でそれを覆い、彼女によればそれは翌日完全に平らでした。

水泡が出なくなったので（幸い）私自身は試しませんでしたが、侵襲的なものは何も含まれていないので、言及する価値があると思いました。