回答:
最良のオプションは、Ziplocバッグの内側に冷凍スポンジを使用することです。これは、スポンジが溶けると、スポンジを使用して水を吸収し、水が漏れないようにするためです。
あなたがたくさんスポーツをするなら、あなたはゲルパックまたは2つに投資するべきです。彼らは高価ではありません。ゲルパックの利点は、凍結しないことです。氷の凍結ブロックは、接触面積が小さいだけです。ゲルパックは凍結しないゲルを使用しているので、包むことでより大きな接触面積を得ることができます。
もっと安くしたい場合は、クールボックスに使用している冷却要素を確認できます。とても安いですが、氷の塊です。
そして、非常に非常に安い方法は、スーパーマーケットで手に入るアイスキューブバッグを使うことです。
ただし、通常の予防策を守ってください。氷のように、皮膚に直接触れさせないでください。