歯ブラシやフロスを使わずに歯を磨く方法

私は通常、通常の（非電子）と私の歯を磨く歯ブラシやフロス通常のフロスで、時には私は歯ブラシやフロスにアクセスすることはできません。このため、私はブラッシングとフロスなしで行かなければなりません。次のアプローチを使用したくありません。

• 手ぬぐいなどの衣服を使用する：これはすばらしい方法ですが、舌と歯の間を効果的に掃除するのは難しいです。
• うがい薬または水で洗い流してください：うがい薬は歯垢や舌の間をこすって洗い流すことができないため、これは悪い健康習慣です。それがすることは、いくつかのバクテリアと食物粒子のきれいな口だけです。
• 歯から歯垢をこすり落とす：これは、歯を磨かない限り、歯には通常歯が見えないので機能しません。また、これは歯を損傷する可能性があります。

しかし、歯ブラシとフロスの両方がない場合（私は解決策がありません）、これらの方法は、口を本当に新鮮で清潔に感じさせ、歯の間をきれいにするために何もしません。歯磨きとフロッシングの欠如に関連する健康上の恐怖（歯のう蝕、心血管疾患など）のため、私は本当に解決策が必要です。何が使えますか？私はブラッシングの日なしで行かなければならないかもしれません、そして私は健康で達成可能な何かが必要です。私はそれが必要です：

• 安い：理想的には0ドルです。私は何かを買いに走ることができず、他のいくつかの製品提案は私を助けようとしていません。
• アルコール、豚肉、その他の副産物、化学物質を含まないもの。
• 歯と歯の間をきれいにします。
• おそらく再利用できるもの。これは必須ではありませんが、強くお勧めします。
• 自然なもの。私はこれについて、化学物質への曝露から生じる可能性のある口腔癌として非常にうるさいです。
• 口に入れたくないシャープなもの（安全ピンなど）。そして、現実的な代替が利用できない限り、ブラシを提案することは歓迎されません。

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不要な提案の例。

• フロス/フロスの一本
• ブラッシングワイプ
• ワインワイプ
• 水ですすいでください
• 使い捨て歯ブラシ
• 指を使ったり、指の爪でこする
• スクラブブラシを口に刺す

フロッシングの1つのオプションは、髪を使用することです。髪の毛を抜くことができれば（これはそれほど難しくないはずです）、歯の間にフロスするために使用できます。これは、太くて長い髪に最適です。

あなたの歯を磨くために、あなたは絵筆を使うことができます（ほとんどのタイプはうまくいくはずです）。歯磨き粉を塗って、普通の歯ブラシとして使うことができます。

詳細ブラシ

長所：硬い毛がある場合、歯の特定の部分をきれいにするために詳細ブラシを使用できます。また、歯の​​隙間が少し広い場合は、フロスとしても使用できます。

短所：歯磨き粉を塗るのが難しく、すべての歯をきれいにしていると時間がかかります

フラット/アンギュラーフラット

長所：歯磨き粉を簡単に付けることができ、硬い毛はきれいにできます。角張った平らな部分は大臼歯に簡単に届き、きれいにできます。

短所：柔らかい毛の毛は非常に弱く、きれいに洗浄できません。

ファンブラシ

これらは薄すぎて使用しないでください。きれいに洗浄できません。

明るいブラシ

長所： IMOを使用するのに最適な種類で、きれいに掃除してください。絵画では、それらは短いストロークを意味し、歯を磨くときにも機能します。歯磨き粉を塗りやすい。

短所：柔らかい毛の毛は、硬い毛の毛と同様にきれいにならず、また、大臼歯に届くのが少し難しいです。

私が見つけたこの問題の解決策：

免責事項：次の方法は、歯と歯の間をほとんどきれいにしません。

eHowから：

• 小枝：1回のみ使用できますが、最大1週間または数日間掃除する場合は使用しても構いません。

甘草、ニーム、セナ、アラク、カバノキ、per、ユーカリ、ニレは、人が歯ブラシとして使用できる木本植物です。

小枝を歯ブラシとして使用するには、繊維で固くなるまでしばらく噛みます。この咀wingは、歯の間をきれいにするのに役立ちます。また、繊維を使用して、市販の歯ブラシのように、穏やかな円運動で歯肉線と歯の表面をきれいにすることもできます。小枝は一度だけ使用し、その後堆肥化する必要があります。

しかし、ミスワクと呼ばれるものがあります：

皮を約1/2インチ削り取るには、ピーラー（または、そのように便利な場合はナイフ）を使用する必要があります。次に、繊維が分離するまで噛んで、すぐに作業を開始できます。最初は、外側の繊維の一部が口の中で途切れますが、それでほぼすべてが整います。

この記事では、Peelu Treeと呼ばれる木材を使用していますが、他の枝も使用できます。口の中に入れる前に、なにがいいのかを知っておいてください。しかし、ほとんどの果樹の森は安全で、好ましい味があります。あなたが注意している場合、破片は再使用されず、これらはあなたの新鮮さを感じることができます。

• チャコール：おそらく再利用可能ですが、チャコールのサイズとそれを手に入れた程度によって異なります

マレーシアで使用される歯磨き剤である木炭は、火が消えた後、火口から取り出して、乳鉢と乳棒でいくつかのセージ、ミント、シナモン、またはユーカリと一緒に挽き、歯をこすることができます。歯を汚しません。簡単に洗い流せます。

これはいい方法ですが、歯磨きのようなものなので、接地する必要はありません。使用後は口をすすぐことをお勧めします。

• セージの葉：再利用不可

イビセンの伝統では、セージは歯の表面を徹底的にこすり、歯を磨き、さわやかな体験をします。セージは良いスクラバーです。それはまた美味しく、また穏やかな防腐剤です。口の中の潰瘍を癒すのに役立ちます。

ベリーの葉など、他の葉も機能します。一部のハーブの葉は機能しますが、ほとんどのミントの葉は小さくて壊れやすいものです。これらのミントの葉を粉砕し、溶液を歯に擦り付けることは少し効果があります。小さい葉を使用することもできますが、注意してください。

• 繊維状食品：繊維状食品の一部を冷蔵しない限り、再利用できません

歯茎や歯の表面をマッサージするには、リンゴ、セロリ、ニンジンなど、たくさんの咀cheを必要とする繊維質の食物を使用してください。効果的であるために、これらはあなたが食べるたびに使用する必要があります-たとえそれが午後半ばのおやつであっても。

多くの人は、ビスケットの代わりに繊維の犬用ビスケットを使用して犬の歯をきれいにします。その後、うがい薬を使用して、微量の砂糖やその他の破壊的要因を除去する必要があります。これらは頻繁に使用する必要があります。そうしないと、歯石が蓄積し、この方法では除去できません。繊維質の食物は、per動運動を助け、減量に不可欠なので、あなたにとって非常に良いです。

• ペーパータオル

清潔なペーパータオルを見つけて、人差し指に巻き付けます。できる限り厚いペーパータオル、理想的には少し摩擦に耐えるものを見つけてください。

きれいな水でタオルを濡らし、それに歯磨き粉を少量入れます。歯磨き粉で歯が完全に覆われないように、軽くたたくだけで始めて、あなたが何をしているかを見ることができます。作業中に歯磨き粉を追加できます。

ペーパータオルは最善の方法ではなく、手ぬぐいに似ていますが、下記のフロスの代わりを使用する場合は問題ありません。

食べてから20分後に砂糖を含まないガムを噛んで口を新鮮に保ちます。虫歯の予防にも役立ちます。American Dental Association（ADA）が推奨するガムを探します。ガムパッケージにADAラベルがあります。

無糖ガムは、ある程度まで歯茎間をきれいにすることができます。そして、これは持続可能な方法です。

歯の間のクリーニング：

• サボテンまたは松葉（eHow記事から）

サボテンまたは松葉は、歯の間にあるプラークを削るのに適しています。つまようじと同様に、これらはフロスの代替品ではありませんが、これらのスクレーパーは、代替の歯ブラシの良い補完物です。歴史を通じて使用されている他のつまようじには、ヤマアラシのクイルと骨の破片が含まれます。

• 共通のスレッドを使用すると、代替のクルーとして使用するのに適しています。それはあなたの歯の間に収まり、あなたは全体のスプールを持っています。それは、通常のフロスよりも強くすることができます、私はキルティングスレッドを使用します。植物からのSinewsは機能しますが、多くは歯の間に収まるように大きくて短くすることができます。

• 洗口液を口の中に入れて振り回すと、歯の間もきれいになります。

1つのオプションは、指先でテーブルソルトを使用することです。私はそれをやったし、それは動作します。しかし、あまり頻繁に行うべきではありません。必要に応じて時々。あなたは新鮮さのために歯の上にレモンのスライスをこすることでフォローアップすることができます。

インドでは、昔、人々はニームの木の細い棒を使用していました。彼らはそれをかみ、ジュースを口の中に広げて吐き出しました。しかし、これは非常に苦い味がすることを言及しなければなりません。 https://en.wikipedia.org/wiki/Azadirachta_indica