歯磨き粉を忘れてしまい、このような状況で購入することは不可能です。代替品はありますか？

旅行中に歯磨き粉を持参するのを忘れてしまい、歯磨き粉を買うことが不可能な時期に気づいたのですが、歯ブラシを持っていると仮定して使用できるものはありますか？

ほとんどの場合、次のいずれかを実行します。

1. 歯磨き粉を借りる-私は時々一人で旅行するので、これは常に選択肢ではありません。誰かに歯磨き粉を貸してくれるよう頼むのは失礼です。
2. 私はうがいをします-これはノーです！私は必死なら私はこれをします。

以下は、livingthenourishedlife.comのqoutesで使用するものです。

• 重曹-塩と混ぜるとさらに効果的で、自然で歯を白くすることができます。

  海の塩のように、あなたは歯ブラシを重曹に浸し、通常のように磨くことができます。または、最初に水に溶かし、ブラッシングに塩水を使用できます（海の塩のように）。多くの人々は、自家製の歯磨き粉のベースとして重曹を使用しています。数滴のペパーミントエッセンシャルオイルとステビアを混ぜて、口にフレッシュな感触を与えます。

  海の塩で歯ブラシを軽くたたいて、いつものようにはがします。摩耗が心配ですか？私も。また、最初に塩を水に溶かし、ブラッシングする前にブラシを塩水に浸すこともできます。

• 過酸化水素-これは口内洗浄のようなものですが、それを使って磨くことができます。歯周病を助けます。

  過酸化水素は歯を清潔で白く保つことで知られており、多くの人々が歯磨き粉の代わりにそれを使用しています。FacebookのJessicaは、「歯ブラシを過酸化水素に浸し、次に重曹と微細な海塩の50/50混合物に浸す」ことを提案しています。 。

• ナチュラルソープ-これらの作品は確かですが、それらは不快な味があるかもしれません、それらが自然であることを確認してください。私はカスティーユを使用します。

  はい、石鹸で歯を磨くことができます。私はこれを数回試してみましたが、それが機能する間、それはきれいで、よく、石鹸の味もします。私が個人的に探していた自然な歯磨き粉の経験とはまったく異なります。しかし、それを試してみることにした場合は、ペパーミントカスティール石鹸のような天然石鹸を試してください。

• ドライブラッシングまたは水だけを使用する-これらは素敵なフレーバーが存在しないため好ましくありませんが、フロスの場合はすべてのベースが覆われます。ただし、ペパーミントなどのお茶を使用すると効果があります。

  これよりもはるかに単純になることはありません。自然な歯磨き粉の代替品を探すのにうんざりしていませんか？一部の人によれば、何も使用する必要はまったくありません。ドライブラッシングで十分です。しかし、それは十分に機能しているように見えますが、ミントの口当たりはなく（もちろん私たち全員が慣れているように）、少し奇妙に感じるかもしれません。

• オイルプル -これは、口の中でオイルを動かして動き回るときです。私の意見では、これは最善ではありません。

  基本的に、大さじ1杯のオイル（ココナッツオイルを使用）を数分間振り回します。次に、普通の水でブラシをかけるか、上記の方法のいずれかを使用します。

追加情報

GoodHouse Keeping.com

重曹または重曹と塩の両方を使用できます。これらの成分は、多くの天然の歯磨き粉に含まれています。

Weledaのソルト歯磨き粉は、海塩と重曹を使用して歯石の蓄積を減らし、没薬エキスを使用して健康な歯茎を促進します。カレンデュラとラタニアのフレーバーもあります。

ウェルネスママ.com

歯ブラシと歯磨き粉の両方を置いておいた場合は、手ぬぐいを使って歯と歯茎をきれいにこすり、代わりの歯磨き粉を適切にフロスできます。

あなたの体はすでにこのハックで構築されています！古代ローマ人は、歯磨き粉とうがい薬の両方に自分の尿を使いました。これは悪い考えのように聞こえるかもしれませんが、尿にはアンモニアが多く含まれています。あなたの体はこれを使用しないので、尿を通してそれを取り除きます。しかし、あなたの歯は絶対にそれを愛し（ほぼフッ素と同じくらい）、それはいくつかの厄介な微生物を扱う良い仕事をします。

尿も衛生的で無菌であるというのが一般的な信念です。尿の状態がない限り、人間の尿は体外に出るときに無菌状態になります。しかし、それはすぐに不安定になります。あなたの体外の多くのバクテリアがあなたの尿に住むのを好むので、できるだけ早くそれを使用するべきです。

他の新しい研究（Journal of Clinical Microbiology and Frontiers）によると、尿は無菌ではありませんが、時には健康なまたは不健康な細菌の混合物が存在する場合があります。

絶対に尿を飲み込まないでください。これはおそらく短期的には何もしませんが、繰り返し行うと、腎臓にあらゆる種類の悪いことが起こる可能性があります。

これにより、息が少し臭くなることに注意してください。他の人の周りでこれを行う場合は、息のミントをポップするか、少なくとも水をうがいすることができます。ローマ人は尿の香りに関して異なる文化的見解を持っていたので、それは彼らにとって問題ではありませんでした。

湿った歯ブラシに重曹を振りかけます。その後、フッ化物リンスを使用します。

重曹は歯磨き粉のいくつかの種類の成分であり、良い「次善」のオプションです。

それがない場合は、普通の水でブラッシングすることは、ブラッシングしないことよりもさらに有益です。

無糖ガムを噛む

簡単に言えば、チューインガムは食物の粒子を取り除き、唾液の産生を増加させます。後者は、食物や細菌を一掃し、口の酸性度を低下させるのに役立ちます。一部の歯肉（特に歯肉）には、歯磨き粉に通常見られる、その他の物質も含まれています。チューインガムが失敗する主な側面は、いくつかの領域の機械洗浄ですが、それでもあなたはこのために歯ブラシを持っています。

ソースおよび詳細については、特にこの懐疑論者の質問を参照してください。

ドイツのウィキペディアのページによると、砂糖を含むガムでさえ、数分後に砂糖が除去されるので、十分に長く噛むとプラスの効果があります。私はこれのバックアップを見つけることができませんが、それは意味があり、私の味覚の経験に適合しています。

この植物の小枝を使用してください：簡単な英語でAzadirachta indica、それはニームと呼ばれています。簡単な識別：葉の形（画像）を探し、葉の長さは6〜7 cm以内です。わずかに苦いにおい。

優れた薬用および殺菌力を持っています。インド、アジアの歯磨き粉の一般的な代替品としてまだ使用されています。

画像ソース：Google

あなたは本当にあなたの歯を洗うのに歯磨き粉を必要としません。多くの種類の歯磨き粉には、長期にわたって歯を健康に保つのに役立つ添加物（フッ化物など）が含まれていますが、歯磨き粉を使用することの直接的な利点は、主に泡沫剤として作用し、歯を濡らして洗い流すことです歯垢より効果的に唾液単独のものよりも。

歯磨き粉なしで歯を洗うコツは、水を飲む前に一口飲むことです。あまり必要ありません。歯と毛を湿らせておくために、洗う側に頭を傾けることができれば十分です。明らかに、これをしている間、ブラシのハンドルの周りで唇を閉じたままにして、どこにでも水をかけないようにしてください。（とにかく、これは一般的に良いマナーと見なされます。）

この方法で洗うには少し注意が必要な場所もありますが、ほとんどの場合は少し練習するだけです。前歯の前側では、口から水がこぼれないように、洗浄中に空気を優しく吸い込むのに役立ちます。最良の結果を得るには、簡単な洗浄を1回行い、水を吐き出し、もう一度一口飲んでから、2回目のより徹底的なパスを行います。

（この方法の良い副作用の1つは、口から洗い流しているネバネバしたバクテリアの量を正確に見ることができることです。歯磨き粉だけで汚れが口から完全に抜け出すことはありません。）