Fitbit Charge 2のカロリー燃焼測定はどのくらい正確ですか?


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学界では、カロリー燃焼は閉鎖系で生成された熱について測定されます。どのように正確であるFitbitチャージ2そのゴールドスタンダードと比較したときに?


カロリー燃焼トラッカーの問題は、かなり平らな地形でジョガーやバイカーのカロリーを追跡することだけが得意だということです。そして、私が良いと言うとき、私は幾分適切であることを意味します。数年以内に、誰かがあなたがあなたの時計を信用しない活動のために特別な入力を使用できるものを作るでしょう-例えば本当のステッパーの上にいること。私はトラッカーを着用することができ、それは300カロリーを示し、機械は1000を示します...身体がどのようにしてカロリーを燃焼するか-水平方向より垂直方向に-長期的に体重を減らすために代謝を改善するものを理解する必要があります。
ブランピ

回答:


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カロリーの熱傷の見積もりFitbitが提供さは、性別、年齢、身長、体重だけでなく、記録ステップの活動とは、手動でログインするすべての活動に基づいて考慮に人の基礎代謝率をとります。

私の印象は、Fitbitトラッカーによって報告されたカロリー消費量は実際には単なる概算であり、Fitbitコミュニティの人々は計算の正確さと一貫性に疑問を投げかけることが多いです。Sports&ExerciseのMedical&Scienceの記事によると、インディアナ州のマンシーにあるボール州立大学による研究では、Fitbitと他のトラッカーは、特に非ステップベースのアクティビティで消費するカロリーが50%も非常に不正確であることが示されています。


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問題の大学の研究について言及してもらえますか?
クリスチャン

私は、不正確さにもかかわらず、私が実際にFitbitトラッカーを愛しているという事実をこれの前に置きます。研究はインディアナ州マンシーのボール州立大学によって行われた。PUBMED、からncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27015387
マーシー

事例として、FitBit Flexを使用してアクティビティとカロリー摂取量の両方を追跡したところ、3000kcalの正味燃焼= 1ポンドの喪失率を想定すると、体重減少は予想される体重減少に非常に近づきました。
LegendaryDude

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私にとって、これはXYの質問に近いようです。医療専門家(およびある程度実験機器メーカー)は、これらの低コストの連続測定センサーに反対しています。これは、センサーが正確ではないためです。大量のデータ(時間内および母集団全体)。

多くの組み込みアプリケーションと同様に、Fitbitはカロリー消費を直接測定しません。特定された活動モード(たとえば、睡眠、ジョギング、ウォーキング)に基づいて推定値を提供するために、さらに扱いやすい測定とユーザーデータを取得します。個人のグループ全体で、観測されたパラメーターと実際のカロリー消費量との間に大きな変動が生じる可能性があります。

データがより正確であると期待できるのは、特定の個人の相対カロリー消費量をさまざまな日数と比較する場合であり、明らかな利点は、戸外活動で正確な熱量測定を試みることと比較した場合の簡単な計測オーバーヘッドです。

カロリー数は推定値であることを理解することは重要ですが、だれがカロリーについて正確なことをいつ気にするのですか?たとえ血圧があっても、この値は、(1回限りの診断測定ではなく)医学的に監視されたアプリケーションの大部分において、時間の経過に伴う変化を識別することができます。

このような群れの測​​定値を形式化し、低品質のデータを扱うように専門家を教育し、この安価なデータが必ずしも個別に有益であるとは限らないことをユーザーに理解させるために、ある程度の努力が必要です。


体重を減らしたい場合は、2つの異なる種類の運動を選択できます。30分のエクササイズAを実行してデバイスが600カロリーを消費することを通知するか、30分のエクササイズBを実行して800時間を消費することを通知します。1つの運動が他の運動よりも多くのカロリーを消費することを正確に伝えるためにデバイスを信頼できるかどうかを知ることは価値があります。
クリスチャン

わかりました。これらはあなたの最良の見積もりです。あなたがプロのアスリートであるか、臨床試験に参加していない限り、他に何もあなたにもっと良い見積もりを与えることはありません。課題は、精度が十分に定義されていない新しい情報を使用することに適応することです。ラウンドでは、他の多くの要因がAとBのどの組み合わせがどの個人にとってもより効果的な長期的影響を与えることになります。
Sean Houlihane 2017年

Fitbitを信頼するよりも、エクササイズを選択するための異なるヒューリスティックがあります。Fitbitを信頼して決定を通知することが理にかなっているかどうかは、データ品質に依存します。
クリスチャン
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