回答:
重力とバーの間に皮膚が挟まれると、角質ができます。肌が挟まれないようにバーをつかむことを学べば、カルスの形成を防ぐことができます。さらに、チョークを使用すると、グリップが向上します。また、汗をかいたときとは対照的に、バーが手の中では動きにくいため、角質も防ぎます。 手袋は皮膚をつまむのを防ぎません、そして、それはあなたの手を発汗させます-冷え症の可能性をより悪くします。
手袋は、スクワットでバーのパッドやマンタのアタッチメントと同じ理由で存在します。レクリエーションエクササイザーにとって物事を簡単にし、威圧感を軽減するため。残念ながら、これらの製品には独自の問題もあります。
手袋はバーを握るのを難しくするので、握力のためにそれらを使用する必要があると主張する人がいます。ファットバーグリップを使用する（バーを直径2インチにする）、またはアクセルバーでデッドリフトを行う（バー全体が2インチになる）など、グリップをトレーニングするはるかに効果的な方法があると主張します。場合によっては、ムーブメントの上部にあるバーを数秒間保持する簡単な方法で十分な場合があります。
バーを正しくつかむ：
要するに、それがあなた、ダンベル、バーベル、またはケトルベルであるかどうかにかかわらず、重力がどのように重量を引くかについて考えてください。重りの力がかかったときに手のパッドが大きく動かないようにバーをつかみます。
私の知る限り、手袋の唯一の目的は、あなたが言ったようにカルスの予防と皮膚病変からの保護です。多くの人々（私を含む）が手袋を好まない理由は、手袋の中で汗をかいていること、または他の何らかの理由で不快に感じることがあるためです。
エクササイズ中に手袋を使用すると、多くのことを助けたり、他の人を妨害したりできます。個人的には、激しいウエイトトレーニングセッションで手袋を使用していましたが、カルスの成長を妨げることがわかりましたが、グリップ力を大幅に向上させました（非常に厚い手袋を使用しました）。プルアップやデッドなどの特定のエクササイズをより強く握らなければならないためです。しかし、それらを取り除くと、仮にカルスが形成され、パフォーマンスを（一時的に）妨げるのが非常に困難になりました。
全体的な目的と目標に応じて、個人的な好みにすべて依存します。
強度：厚い手袋を組み込むと、グリップ強度やその他の強度が向上します。
角質：個人的には、運動中に形を作って、グリップ力を上げるために手袋を使わないときは、オリンピックのバーなどで手を引き裂くようにしました。
他の人が述べたように、彼らはあなたの手を汗をかくので、私は手袋を使うことを個人的に嫌います。第二に、チンアップやプルアップよりも難しいエクササイズをしているとき、常にバーを感じたいです。第三に、手袋を着用することは常にワークアウトのアイデア全体と矛盾するように思われました。一生懸命働くためにジムに行き、後で努力して結果を得ることができます。簡単な方法はありません。角質はプロセス全体の一部であり、バーでもエクササイズがあり、手袋でさえあなたを助けません。
leanせた人々が8本のプルアップの単一セットにストラップを使用しているのを見ました。自分を引き上げるためにストラップが必要ですか？いいえ。手袋やストラップ（デッドリフト用のストラップを理解できます）を使用して自分自身を支援することに慣れるほど、より良い結果が得られます。手袋を忘れてすでにジムにいる場合は何をするつもりなのか、トレーニングを見逃すことはありますか？
私の目には手袋は心を台無しにします。それは、メーカーがお金を稼ぐのを助けるフィットネス業界の単なるアクセサリーです。