水泳中にラップを数えるには？

プールで1 kmを超えるフリースタイルを泳いでいると、常にラップの記録が失われます。

ラップを数えるのに役立つガジェットやテクニックはありますか？

ラップではなくヤード/メートルを数える

何度も数を失うことに苦しみました。それから私はヤード（またはメートル）を数え始めました。私は通常25ヤードのプールで泳ぐので、ヤードを使用して説明します。ただし、メートルで泳ぐ場合は、代わりに使用してください。同じ概念です。

単にラップではなくヤードを数えるだけです。私は浅い端から始めて、深い端に向かって泳いでから、続いて戻ります。ディープエンドに向かって行くと、25または75（つまり、25ヤード、125ヤード、225ヤード、325ヤード、または75ヤード、175ヤードなど）でなければなりません。そして、私が浅い端に向かって降りてきている場合、私は50または100の間隔（つまり、50ヤード、100ヤード、150ヤード、200ヤード、250ヤードなど）にいます。

これは本当にうまくいきました。ラップを数えていたとき、私の心は不思議に思ったので、14ラップか15ラップか覚えていませんでした。時々私はまだフォーカスを失います。でも、どこにいたか覚えています。たとえば、浅い端に戻ってきて、頭に浮かぶ数が175だったとします。さて、壁に向かって戻る（25ヤードのプール）ので、おそらく200ヤードに向かって作業しています。 50の倍数（50、100、150、200など）。175頭だったと思います。これは、最後にディープエンドに向かったときの状態でした。

そして、はい、Ivoが述べたように、いつでも距離を確認するのに時間を使うことができます。たとえば、100ヤードを100秒で泳ぐことができる場合（1:40のペース）、600ヤードは6000秒または10分です。したがって、1200ヤードを泳いでいて、トラックを失ったと思われる場合は、完了したら20:00になるはずです。50ヤード短い距離で泳いだ場合は19:10程度、長い時間50分間泳いだ場合は20:50になります。

そろばん

本当に長いセットまたは私の注意スパンよりも長いセットでは、プールデッキに素人のそろばんを設置します。私たちのプールデッキは〜2インチの正方形のタイルで構成されています。私のウォーターボトルは2つのタイルをカバーしています。たとえば、1200ヤードを実行する必要があり、注意スパンが約200ヤードの場合、フリップフロップを最後に使用します合計12タイルの間のポイントです。ウォーターボトルをカウンター（そろばんの上でビーズ）として使用します。200ヤードごとに、ウォーターボトルを次のタイルセットに移動するのに十分なだけ停止しました。その後、カウントを0から再開します。 。

ウォーターボトルを使用してください。100（4つの長さまたは2ラップ）ごとに、ボトルを1タイル上に移動します。より大きな問題は、1 kmのストレートスイミングのトレーニングによって、あなたがそれを実行できることを知ること以外に、どのような特定の目的が果たされるかということです。

SportCount 100を使用しています。 非常に使いやすく、片手で操作できます。私はそれを強くお勧めします。

ここで説明したテクニックの多くに加えていくつかのテクニックを試しました（たとえば、レーンディバイダーフローターコイルをそろばんとして使用しました）。私は約30ドルでSportCount Combiカウンター/タイマーを購入し、非常に満足しています。それは小さく（リングのように身に着けます）、使いやすいです：すべてのラップ（または必要に応じて長さ）の終わりにボタンを押すだけで、それらをカウントし、合計経過時間と平均、最速を追跡します。そして最も遅いラップ。ボタンを手の中に入れて着用すると、同じ手の指でボタンを押すことができます。ボタンを外側にして着用する場合は、もう一方の手の指で押す必要があります。小さくて軽いので泳いでも目立ちません。それを参照してくださいここに。

泳いでいる時間と、各ラップまたは長さで終了した時間を自動的に判断する、センサーベースの高級時計がありますが、コストがはるかに高く（100ドルを超える）、大きくて目立ちません。ただし、水泳と休息の違いを判別でき、ボタンは自動的に作動するため、ボタンを押す必要はありません。より高度な（そして高価な）モデルは心拍数を監視できます。

ここで説明されている手動のテクニックのいずれかがうまくいく場合は、すばらしいです！そうでない場合は、技術的な解決策が実際に役立ちます。

私の個人的なテクニックは、それを簡単にする方法ですが、プールのどちら側から開始したか（左側または右側）を覚えておくことでした。

それでは、uはから開始しましょう右 uが戻ってこの到達時はいつでもそう、サイド右サイドをあなたがで確かにある「偶数」の周回数（いずれか2,4,6、...）。

だから、あなたはまだ、今何をすべきか数えることである各2台のラップをとして、（その後、「偶数」側に戻って来て、反対側にすなわち水泳）ONEラップを。終了したら、これらのラップに2を掛けて（「偶数」以降）、実際のラップ数を取得します。
この手法の利点は次のとおりです。

• あなたは少なくともあなたがラップの「偶数」nbをしたことを確信しています（毎回あなたはプールの「開始」側に戻っています）
• カウント1として、2台のラップを、でラップをカウントするあなたの必要性減少する2のそれは少し簡単になりました。

私は同じ問題を抱えています。GarminSwim 時計を購入する予定です。良いレビューがいくつかあります。例：DCrainmaker

加速度計と巧妙なソフトウェアを通じて、水泳のスタイルを検出し、ラップ、ストローク、ストローク率、SWOLF、運動時間を測定します。この機器はプールでの水泳を対象としているため、GPSはありません。

サイトとレビューに基づいて、彼らはあなたがプールで持っているさまざまなシナリオ、例えば水泳のラップ、インターバルトレーニング、ドリルについて考えてきたようです。

私はプールの端で離れる機械式の手持ちのタリーを使用し、その端に行くたびにクリックするので、ラップ数がカウントされます。集計には約15ドルかかります。数字をはっきりと読み取れるように、数字の上にあるプラスチックのカバーを外して少し修正しました。メカニカルなので水に全く影響されません。私にとってはとてもうまくいきます

私はより小さな増分でカウントします-4または8または10。もちろん、あなたのカウントの数を失うことはできません。（私の4番目のセットは8でしたか、それとも5番目でしたか？）

コイン（またはビー玉と2つのコンテナ）を使用して、1周または2周ごとに1つの場所から別の場所に移動します。

以前は同じ問題に直面していました。しかし、2つ目の水泳スタイルを選んだ後は、この問題はもうありません。トリックは、1つのスタイルの2ラップを泳いで、次に別のスタイルの1ラップを泳ぐことです。

例：

1. 乳房前方ストローク
2. 乳房卒中復帰
3. フロントクロールフォワード
4. 乳房卒中復帰
5. 乳房前方ストローク
6. フロントクロールリターン...

??。乳房ストロークの戻り-> 8ラップ目

さらに良いことに、あなたの記憶が本当に非常に悪い場合は、より多くのスタイルを手に取り、それらを順番に泳ぎ、それらを1つのセットとして数えます。例：

セット1

1. 乳房前方ストローク
2. 乳房卒中復帰
3. フロントクロールフォワード
4. フロントクロールリターン
5. バタフライフォワード
6. バタフライリターン
7. バックストロークフォワード
8. バックストローク戻り

セット2

1. 乳房前方ストローク
2. 乳房の戻り...

要点を理解してください。

私が泳ぐプールでは、通常、hour : minute : secondどこかに時計が見えます。開始時間とペースがわかっている場合は、必要なときに呼吸中にすばやく頭を見て、順調に進みます。

1000mまっすぐ泳ぐのは大変です。私のようなベテランのスイマーでさえ、私たちがしなければならないときだけそれをします-それは長いレースのための準備です。;）

泳いだ距離を追跡する簡単な方法は次のとおりです。まっすぐに行うよりも、トレーニングを向上させることができます。

• 2x50バック+ 100フリー
• 4x50バック+ 200フリー
• 6x50バック+ 300フリー
• 8x50バック+ 400フリー

おっと、それは2000年であることがわかりました。これは、退屈することなく、そして泳ぐ距離について迷うことなく、間違いなく実行しました。

しかし、実際に1500年代を本当に実行したい場合は、時計を頼りにすることが重要です。あなたの100メートルのペースを知り、毎ターン時計を見てください。つまり、最初の500かそこらの間、時計を見て、各100の速さを確認し、500時間に3を掛けて、その目標のあたりで1500に到達することを追跡します。

このガジェットはうまく機能します：

SportCount Chrono 200ラップカウンターとタイマー

http://goo.gl/5WfoUE

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