書き込み速度を強化するための運動

私は6時間に9回、3時間50ページを書くことを多く含むテストをしています。単純に練習を書くことでスピードを上げることができますが、ライティングマッスルがより強くそして耐えられるようにジムで運動することはありますか？

正確に言うと、もっと良いスタミナが欲しいですか？私はパワーボール、または圧迫を必要とするいくつかの他の運動を使うでしょう。短期の代わりに - 高強度、低強度を使用し、そしてより長い訓練をしなさい。あなたの体を観察してください、肘は特別に。あなたはゴルフの肘を開発することができます、そしてそれは取り除くのがかなり難しいです。あなたは立ち止まり、休む必要があります…そしてあなたは試験を受けます。

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そしてそれはジムだけでなく、どこでもできることに同意してください。たとえば、ボールのストレス解消のように、絞るものを購入したり、テレビを見ながらそれを絞ることができます。

それ以外のもの。有名なバイオリン奏者は磁器製のコップを絞ることができました。とても強い彼らの指は焼く。また、ギター奏者と話す - 彼らはまた強い指を持っています。問題は、書くことがより正確さを要求するということです、そして、あなたの苦痛はペンを制御するために筋肉を伸ばすことから来ます。