水泳時に汗をかきますか？

私はフィットネス目的でのみ水泳をしているので、このトピックに興味があります。冷たい水が発汗のメカニズムを妨げるかどうか心配です。

ブラウン大学の触媒からのこの記事に基づいて、はい、いいえ。

295回の観察の結果、結果は出ました。泳ぐときに汗をかきますか？ちょっと。スイマーの平均発汗量は、1キロあたり1ミリリットルあたり123ミリリットルですが、この数値は、他の種類の運動の平均発汗率（ランニングの発汗率の約3分の1、サイクリングの発汗率の半分）を大幅に下回っています。

この記事は、オーストラリアの研究「エリートレベルの水球選手と水泳選手の体重の変化と自発的な水分摂取量」を参照しています。このペイウォールの背後にある Cox GR、EM Broad、LM Burkeによる。それはそれを主張します：

男性の水球選手のトレーニングセッション中に計算された平均発汗率と水分摂取率は、それぞれ287 ml / hと142 ml / hで、試合中の速度は786 ml / hと380 ml / hでした。男性スイマーのトレーニングセッション中、1キロメートルあたりの平均発汗率と水分摂取率は、それぞれ138 ml / kmと155 ml / kmでした。女性のスイマーでは、107 ml / kmおよび95 ml / km。

冷たい水が発汗のメカニズムを妨げているのか心配です

心配しないで。泳ぐときに必要に応じてあなたの体は汗をかくでしょう。