回答:
主な利点は、性器に圧力をかけないため、性器が麻痺することです。これは、あなたがどのように座っているか、またシートに座っているかどうかにも依存しますが、股を一度麻痺させ、その後、血が戻ってきたときのピンと針の感覚があったので、私はもう直立自転車を使用しません。
直立した自転車でコアをもう少し使用します。
アップライトバイクでは、上半身を支えるために、より多くのコアエンゲージメントが必要です。そのレベルのエンゲージメントは、個人的な自転車の乗り方に依存するため、「可能性が高い」と「わずかに」で修飾しました。腕に大きく寄りかかっている場合は、より中立な位置に乗っている人とは対照的に、サポートのためにコアからより多くの緊張を取ります。リカンベントバイクのシートは、上半身から脚をより完全に隔離するコアサポートを提供します。
筋肉の2つの異なるグループを利用できることがわかります。
http://www.livestrong.com/article/234050-what-muscle-groups-do-recumbent-bikes-use/ が役立つ場合があります...