サンフランシスコの典型的なマラソン時間は、フラットコースと比べてどうですか。

これは、完全に平らなコースと比較して、ランナーがこのコースを完了するのにかかる典型的な時間にどのように影響しますか？

フラットコースの時間は3:30だとしましょう。SFマラソンに期待できることは？フラットコースで時間が4:00の場合はどうなりますか？

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— bsh
ソース

これに対する完全な答えがあるかどうかはわかりませんが、1つのアプローチは、SFマラソンの最高の終了時間、平均終了時間、および最大許容時間を、標高を大幅に変更せずに別のマラソンと比較することです。

— Baarn

これは、自分で推定できるものです。SFの過去2年間のトップ10ランナーを見て、1人以上が実行したフラット（フラット）コースを見つけて、結果の比較を確認します。しかし、それは本当に主観的です。一部の人々は丘の上でよりよく走り、そのような高度の変化がわかっているコースへのトレーニングは、平坦なコースのトレーニングとは異なります。

— チャック

ニューヨーク、ボストン、ヒューストン、ロンドン、ベルリン、ケルンの実行時間とサンフランシスコの実行時間の遅延と非常に基本的な比較は、勝者が約2:05から2:10にマラソンを走っていることを示しています。最近のフィニッシャーは2:20から2:30、つまり約10〜15％の時間の増加を見ています。

これらはおそらくサンフランコースのトレーニングを受けたプロのランナーであることを覚えておいてください。したがって、3：30のマラソンを走っている場合は、おそらく4:00に近いが、サブの4:00の時間を見ているでしょう。4:00に実行している場合は、少なくとも4:30を期待してください。