オート麦から高速調理オートミールを作るために取るべき追加の成分と手順は何ですか？

私は特にオート麦フレークを扱っていますが、オート麦のスペクトルからの回答を喜んで聞きます。

安価で、健康的で、迅速かつ簡単であることが望ましいが、可能性のあるさまざまな方法の比較は素晴らしいだろう。誰かがこの投稿にオートミールのタグを付けられるとしたら、それは素晴らしいことです。

オート麦の束（素敵なバルクバッグ）を購入し、オート麦と私が大好きな素早い調理のインスタントオートミールの違いを学びました。

オート麦に沸騰したお湯を加えると、柔らかくなったオート麦が残りますが、すでに購入した大量のオート麦でインスタントオートミールに似た製品を入手するにはどうすればよいですか？

私は大きなフレークオーツを使用しています。ボウルのオートムギに2対1の水道水。かき混ぜないでください、あなたがするならば、あなたは濡れたスプーンで何かをしなければなりません。一握りの乾燥レーズンおよび/またはクランベリー。70％で2分間の電子レンジ。塩を数回振って（塩はオートミールにとって本当に重要です）、よくかき混ぜます。あなたが電子レンジからそれを取り出すとき、それは完了したように見えますが、攪拌すると、一番上のものの下に調理されていないオート麦が少ないことがわかります。

70でさらに2分間与え、再びよくかき混ぜます。この時点で私はしばしば少量の牛乳をかき混ぜます。それはそれを冷やすことができ、クリーミーにすることができます。あなたがそれをより甘くしたいと思うなら、少しブラウンシュガーまたはメープルシロップを上に置き、仕事で見事にかき混ぜません。

大きなフレークの代わりにオート麦があれば、電子レンジでの時間を短縮できます。インスタントオーツは熱湯のみを必要としますが、一般的には事前に風味付けされて甘味が付いています。簡単にインスタントを手に入れた場合、おそらくあなたはあなたのドライフルーツを小さく切って、沸騰したお湯で大丈夫になるでしょう。スチールカットオーツはかなりの調理が必要です-私が知っているほとんどの人は、一晩スロークッカーを使用しています。バルクストアから何が得られたのかわからない場合は、満足するまでさまざまな調理時間を試すか、自分が何を持っているかがわかるまでさまざまなオート麦の形の写真を探してください。

インスタントポリッジ/オートミールには、通常、パークッキングしたオート麦に粉乳が加えられています。非インスタントのおridgeは通常牛乳を使用します。あなたは水を作ることができますが、それをするつもりなら、浸漬はほとんどのオート麦に適しています。正確な方法は、オート麦の種類によって異なりますが、最低でも数分間煮る必要があります。

便利な貯蔵安定性のある準備が必要な場合、私のキャンプのレシピはうまく機能します：60 gのオート麦、30 gの粉乳、小さじ1砂糖、お好みのドライフレーバー（シナモン、ドライフルーツ...）。350-400mlのお湯を加え、沸騰させ、火を弱め、完了するまで調理します。キャンプの燃料を節約するため、そしてストーブがかなり激しいので、実際に約10分間熱をオフにしてタオルで覆い/包み込み、熱を終える前に。これは、大きなボウルで電子レンジにかけることもできます-高さで2分、数分、高さで1分待ち、準備が整うまでwait / 1分の部分を繰り返します。