/ dev / disk0でMac OSオペレーティングシステムが見つかりません

この場合と同様の問題があります：

WIndows（Bootcamp）をインストールするときに、いくつかの小さなサイズのパーティションを誤って削除しました。OSXパーティションが起動しない

私はブートキャンプを使用してラップトップにWindows 10をインストールしていましたが、不要だと思ったパーティションをいくつか削除しました。そして今、私が持っている唯一のオプションは、Windows OSを起動することです。上記のリンクに示されている方法に従いましたが、明らかにMac OSはdisk0内にありません。MacOSを削除せず、小さなパーティションのみを削除することは間違いありません。現在、Mac OS Sierraを実行しています。隠されているからですか？オペレーティングシステム内に保存されていない重要なドキュメントがあります。誰かが助けてくれると本当に嬉しいです。

すみません、私は完全な初心者であり、この問題を解決する方法がわかりません。

ここに、私が撮ったスクリーンショットを添付します。

スクリーンショットによると、メインのOS Xパーティションとリカバリパーティションを削除したようです。データが破壊されている可能性があります。

希望のかすかな光があります。数字は加算されません。250GBのドライブですが、Windowsパーティションは70GBしかありません。削除されたパーティションである可能性のある、不明な領域が約180 GBあります。行った正確な手順を知らずに言うのは難しいです。

TestDiskなどのパーティションリカバリプログラムを使用して、それらを取り戻すことができます。

次のコマンドの出力のスクリーンショットを投稿する方が多いと言えます。

sudo gpt show /dev/disk0