今私はそれをアップグレードしたい標準として2ギガバイト（1ギガバイト×2）を持っている。「ハイレベル4GB 1066MHz DDR3ノートラム（HLV-SOPC8500D3 / 4G）」はアップグレードされても大丈夫ですか？そして、それを私の標準的なRAMの一つと交換した後、私は他のものを外すべきですか？5 GB RAM（4 + 1）を使用できますか？
そして私の2番目の質問はプロセスを削除することです。どの機器が必要ですか？それが義務ではないならば、私はキットとして買いたくありません。誰かが私が必要とするこれらの機器に名前を付けることができますか？
最後に、16 GBまたは8 GBのRAMはWindows（デュアルブート）で正しく動作しますか？（最後の質問はまだ回答されていません）
回答:
あなたが1066mHz DDR3の2x8ギガバイトを購入すればあなたのMacbook 2010は大丈夫でしょう。問題なくデュアルブートできます。正しいram速度が重要です。速いramで起こりうる問題については、ここで同様の質問に対する私の答えを見てください。
あなたはあなたの記憶をアップグレードするためにPhilips＃00ネジが必要になります。iFixitには素晴らしいガイドもあります。
このAppleサポートドキュメントには、RAMの取り外しと交換に必要なものが詳しく記載されています。
間違ったスペックRAMを使用すると深刻な問題を引き起こす可能性があります。RAMの仕様は非常に具体的です：204ピンPC3 - 8500（1066MHz）DDR3 SO - DIMM
Appleの仕様は最大4GB RAM用ですが、Mac OS X 10.7.5以降および最新のEFIファームウェアアップデートでは16GBを使用します。
DataMemorySystemsには、このモデル用の安価なRAMがあります。
開示：私は私の雇用者であるように、私はDataMemorySystemsの満足している顧客です。私たちはDataMemから何百ものラップトップとデスクトップ（MacとPC）のための私達のRAMアップグレードの全部ではないにしても大部分を購入した。